نتائج البحث عن : فيتامين-ب
متى يمكن تناول فيتامين ب١٢؟
أوضح الصيدلى عبد الستار شتا أنه يمكن أن يُوصف فيتامين ب ١٢ في صورة حُقن لعلاج نقص فيتامين ب ١٢ لدى كبار السن
أعراض تدل على نقص فيتامين ب
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك علامات تنذر لنقص فيتامين ب مثل التعب العام ، تنميل الاطراف
للنساء.. احذري تجاهل هذه العناصر الغذائية
تعاني عدد ليس بقليل من النساء مشاكل صحية عديدة جراء تجاهل تناولهن لبعض المأكولات الغنية بعناصر غذائية يحتاجها الجسم في مختلف مراحل العمر.. الأمر الذي يعرضهن لأمراض عضوية بل ونفسية..
تعرف على مصادر فيتامين ب ١٢
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك مصادر متعددة للحصول على فيتامين ب ١٢ ،حيث تضم المصادر الغذائية لفيتامين ب ١٢
مصادر لفيتامين ب ١٢
أكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها للحصول على كمية كافية من فيتامين ب ١٢ أهمها الأطعمة الحيوانية
فواكه تحتوي على فيتامين ب
أكد دكتور خالد أبو العزم استشاري أمراض الباطنة أن معظم أنواع الفواكه غنية بحمض الفوليك وهو أحد فيتامينات ب التي يحتاجها الجسم