...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فوائد-مذهلة

5 فوائد مذهلة للنوم العميق لتجديد نشاط العقل وتقوية الذاكرة

5 فوائد مذهلة للنوم العميق لتجديد نشاط العقل وتقوية الذاكرة

يعد النوم العميق ليس مجرد استراحة للجسم، بل لحظة يقوم فيها الدماغ بعمليات صيانة أساسية، مما يجعله عنصرا أساسيا للحفاظ على صحة العقل والجسم.
دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة للأنظمة الغذائية النباتية.. اعرف التفاصيل

دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة للأنظمة الغذائية النباتية.. اعرف التفاصيل

النظام الغذائي النباتي لا يساعد فقط على تحسين الصحة الجسدية، بل يؤثر على العقل والمزاج والعلاقات الاجتماعية ، فإتباع هذا النظام يوفر طاقة أكبر ويحسن شعورك
فوائد مذهلة لمغلي الزبيب..تعرف عليها

فوائد مذهلة لمغلي الزبيب..تعرف عليها

يقول دكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية هل تعلم أن غلي 15 حبّة من الزبيب
فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة لبشرة أكثر نضارة وإشراقة

فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة لبشرة أكثر نضارة وإشراقة

مع دخول موسم البطاطا الحلوة، التي لا تقتصر فوائدها على المذاق اللذيذ والدفء الذي تمنحه في الأيام الباردة، بل تمتد لتصبح سرًا جماليًا طبيعيًا لبشرة أكثر
ليست للتسلية فقط.. فوائد مذهلة للذرة تجعلها طعامًا مثاليًا لصحة المرأة

ليست للتسلية فقط.. فوائد مذهلة للذرة تجعلها طعامًا مثاليًا لصحة المرأة

تعد الذرة من أكثر الأطعمة التي تتكرر على موائدنا بأشكال متعددة، سواء كانت مسلوقة أو مشوية أو مضافة إلى الأطباق اليومية، فهي لا تمنح نكهة لذيذة فحسب، بل
الزبادي سر الجمال الطبيعي.. 7 فوائد مذهلة لبشرة ناعمة ومشرقة

الزبادي سر الجمال الطبيعي.. 7 فوائد مذهلة لبشرة ناعمة ومشرقة

مع زيادة أسعار مستحضرات التجميل وتعقيد مكوناتها، تعود كثير من النساء إلى الطبيعة بحثًا عن الجمال الحقيقي والبساطة، ومن بين تلك الأسرار القديمة التي أثبتت
من تعزيز المناعة إلى حماية البشرة.. فوائد مذهلة لا تعرفينها عن البرتقال

من تعزيز المناعة إلى حماية البشرة.. فوائد مذهلة لا تعرفينها عن البرتقال

يعرف البرتقال بلونه الزاهي وطعمه المنعش، لكنه يحمل وراء مظهره البسيط قيمة غذائية كبيرة تجعل منه عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للمرأة، فهذه الفاكهة الغنية
بمكونين فقط.. طرق لتحضير منعم أقمشة طبيعي يغنيك عن المنتجات الكيميائية

بمكونين فقط.. طرق لتحضير منعم أقمشة طبيعي يغنيك عن المنتجات الكيميائية

إذا كنت تبحثين عن طريقة آمنة وفعالة للحفاظ على نعومة ملابسك دون اللجوء إلى المنعمات الصناعية، فالحل بسيط وطبيعي تمامًا، وبمكونين فقط من مطبخك، يمكنك إعداد
5 فوائد صحية لبيض السمان ..أهمها ضبط الكوليسترول

5 فوائد صحية لبيض السمان ..أهمها ضبط الكوليسترول

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يشبه بيض السمان بيض الدجاج في الطعم لكنه أصغر حجمًا، إذ لا يتجاوز ثلث حجم البيضة العادية، ويتميّز بقشر
قشر التين الشوكي كنز طبيعي للبشرة

قشر التين الشوكي كنز طبيعي للبشرة

قشر التين الشوكي غالبًا ما يُهمل رغم فوائده المذهلة،فهو كنز طبيعي للبشرة ويشير
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروكلي لمدة أسبوع؟.. تقرير يجيب

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروكلي لمدة أسبوع؟.. تقرير يجيب

هل تعلمين أن عادة بسيطة مثل تناول البروكلي يوميا يمكن أن يحدث فرق كبير في صحتك وجمالك خلال أسبوع واحد فقط؟ ، فهو ليس مجرد خضار عادي بل هو كنز غذائي مليء
في زمن التكنولوجيا.. فوائد مذهلة لكتابة مهامك على الورق

في زمن التكنولوجيا.. فوائد مذهلة لكتابة مهامك على الورق

في عصر التكنولوجيا الذي نعيشه، قد تبدو قوائم المهام المكتوبة بخط اليد شيئا من الماضي ، لكن الحقيقة أن هذه الطريقة الكلاسيكية لها فوائد نفسية وعملية لا
اللبن الرايب وفوائده للصحة

اللبن الرايب وفوائده للصحة

اللبن الرايب ليس فقط لذيذ ومنعش، بل له فوائد مذهلة لصحة الرجال على ع مستويات من الهضم
لبشرة نضرة.. تعرفي على فوائد ماء الورد وطرق استخدامه

لبشرة نضرة.. تعرفي على فوائد ماء الورد وطرق استخدامه

العناية بالبشرة جزء أساسي من روتين الفتاة اليومي، وماء الورد يعتبر من كنوز الطبيعة التي تقدم فوائد مذهلة للبشرة، خاصة عند استخدامه قبل النوم ، وفيما يلي
رغم فوائده المذهلة.. فئات يجب أن تتجنب تناول الأناناس

رغم فوائده المذهلة.. فئات يجب أن تتجنب تناول الأناناس

الأناناس من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمليئة بالعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C والمنجنيز، إضافة إلى احتوائه على إنزيم البروميلين الذي يمنح الجسم
للنساء| فوائد مذهلة لماء الأرز المسلوق.. اعرفي التفاصيل

للنساء| فوائد مذهلة لماء الأرز المسلوق.. اعرفي التفاصيل

ماء الأرز المسلوق أو ما يعرف بالنشا، هو السائل الأبيض الذي يتبقى بعد سلق ، بدلًا من التخلص منه يمكنك الاستفادة من بقاياه في العناية بالبشرة، الشعر، وحتى
6 فوائد مذهلة لماء الخيار.. منها تقليل التجاعيد

6 فوائد مذهلة لماء الخيار.. منها تقليل التجاعيد

ماء الخيار هذا المشروب المنعش والبسيط، هو كنز حقيقي من الفوائد الصحية، خاصة للنساء اللواتي يسعين لتعزيز جمالهن وصحتهن من الداخل ، من ترطيب البشرة إلى دعم
دراسة توضح فوائد تناول الكيوي بقشره

دراسة توضح فوائد تناول الكيوي بقشره

الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحتك، وغالبًا ما نلجأ لتقشيره قبل تناوله، لكن ما قد لا تعرفينه أن قشره يحتوي على فوائد صحية مدهشة،
أسرار الشبة.. فوائد مذهلة بين يدي كل امرأة

أسرار الشبة.. فوائد مذهلة بين يدي كل امرأة

قد تظنين أن دور الشبة يقتصر على استخدامها كمزيل طبيعي للعرق، لكن الحقيقة أن هذا المكون البسيط يخفي وراءه تاريخًا طويلًا من الاستخدامات الصحية والجمالية،
في اليوم العالمي للكلاب.. 8 فوائد مذهلة لاقتناء أليف وفي بمنزلك

في اليوم العالمي للكلاب.. 8 فوائد مذهلة لاقتناء أليف وفي بمنزلك

في يوم 26 أغسطس من كل عام، تحتفل كثير من الدول باليوم العالمي للكلاب، وبهذه المناسبة نستعرض أهم فوائد اقتناء أليف وفي وتربيته في المنزل،
5 فوائد مذهلة للبكاء.. منها تخفيف التوتر والألم العاطفي

5 فوائد مذهلة للبكاء.. منها تخفيف التوتر والألم العاطفي

ترتبط دموع المرأة في أذهان الكثيرين بلحظات الحزن والضعف فقط، بينما يغفلن أنها في الحقيقة وسيلة طبيعية وصحية للتعبير عن المشاعر المكبوتة، فالبكاء لا يقتصر
10 فوائد مذهلة للقرفة.. منها تحسين المزاج

10 فوائد مذهلة للقرفة.. منها تحسين المزاج

القرفة من التوابل ذات الرائحة المميزة، لكن هل تعلمين أن كوب من القرفة يحمل العديد من الفوائد الصحية المذهلة؟، هذا ما ذكره خبراء التغذية
لربات البيوت.. فوائد صحية لقشور البطيخ يجب معرفتها

لربات البيوت.. فوائد صحية لقشور البطيخ يجب معرفتها

كثير من ربات البيوت يعتدن على تقطيع البطيخ وتقديم اللب الأحمر فقط، بينما ينتهي المطاف بالقشرة في سلة المهملات، دون إدراكهن أن قشر البطيخ ينطوي على العديد
لربات البيوت.. 6 استخدامات مدهشة لقشر البيض في التنظيف

لربات البيوت.. 6 استخدامات مدهشة لقشر البيض في التنظيف

تتخلص معظم النساء من قشر البيض بعد الطهي وهن لا يدركن فوائده المذهلة في التنظيف ، فهو يحتوي على مادة كاشطة طبيعية وصديقة للبيئة ، وفيما يلي نستعرض أشياء مدهشة يمكنك تنظيفها باستخدامه
الفراولة تحمي من عوامل المخاطر القلبية

الفراولة تحمي من عوامل المخاطر القلبية

هناك فوائد مذهلة لتناول الفراولة حيث يمكن لأربع حبات يومياً أن تحسن الوظائف الإدراكية
للحوامل.. 7 فوائد مذهلة لتناولك الجريب فروت

للحوامل.. 7 فوائد مذهلة لتناولك الجريب فروت

بعتبر الجريب فروت من الفواكه الحمضية المنعشة، لكن هل تعلمين فوائده الصحية المذهلة للنساء الحوامل؟، فيما يلي نستعرض أبرزها وفقاً لما ذكره خبراء التغذية
لصحتك.. تعرفي على فوائد بذور الكتان والطرق الصحيحة لاستخدامه

لصحتك.. تعرفي على فوائد بذور الكتان والطرق الصحيحة لاستخدامه

تعد بذور الكتان كنز غذائي حقيقي خاصة للنساء ، فهي غنية بمركبات نباتية قوية تعرف باسم قشور الكتان ، تؤثر بشكل إيجابي على التوازن الهرموني في الجسم ، ولذلك
للنساء.. 5 أعشاب طبيعية لتطويل شعرك وتقوية جذوره

للنساء.. 5 أعشاب طبيعية لتطويل شعرك وتقوية جذوره

تفضل الكثير من النساء استخدام الزيوت الطبيعية للشعر، نظرا لفوائدها المذهلة لتغذية البصيلات بشكل طبيعي وسريع، لكن هل تعلمين أن هناك بعض المكونات الطبيعية
فوائد مذهلة لتسالي عيد الأضحى.. منها تعزيز صحة الدماغ والمزاج

فوائد مذهلة لتسالي عيد الأضحى.. منها تعزيز صحة الدماغ والمزاج

لا تكتمل أجواء عيد الأضحى المبارك، إلا بجلسات العائلة وتناول التسالي المختلفة بداية من اللب والفول السوداني والمكسرات، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم
منها تعطير غرفتك.. 8 فوائد غير متوقعة لزيت الحناء

منها تعطير غرفتك.. 8 فوائد غير متوقعة لزيت الحناء

يعرف زيت الحناء المستخلص من أوراق نبات الحناء، بخصائصه الجمالية والعلاجية ، إنه ليس مجرد مكون لإضفاء لون على الشعر، بل هو كنز طبيعي يقدم العديد من الفوائد
...

الاكثر قراءة