نتائج البحث عن : غنية-بالحديد
احرص عليها..مصادر غنية بالحديد
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، أذا كنت تعاني من نقص الحديد أو للوقاية من نقصه، يمكنك الاعتماد على هذه الأطعمة النباتية لتحسن من مستواه بالجسم
للنباتيين.. 8 أطعمة غنية بالحديد
تعاني معظم الفتيات اللاتي يتبعن نظام غذائي خالي من اللحوم البيضاء والحمراء النباتين من نقص الحديد ، الأمر الذي يؤثر سلباً على صحتهن العضوية..
تعرفي على أسهل طرق تحضير سلاطة الروكا
تحتوي سلطة الروكا على كثير من المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهي غنية بالحديد وغيره من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية جهاز المناعة؛ لذلك ينصح بتناولها حال اتباع رجيم غذائي لإنقاص الوزن.
الأكلات المفيدة لمرضى فقر الدم
قد يعاني كثير من الأشخاص من فقر في الدم، الأمر الذي ينتج عنه العديد من الأمراض والمخاطر الصحية، ولكن هناك مجموعة من الأغذية التي يمكن تناولها لعلاج فقر