نتائج البحث عن : علاج-الأرق
نصائح لعلاج الأرق
تقول د.رانيا فهمي أخصائي الصحة النفسية: عادة ما يتحسن الأرق بتغيير عادات النوم كالتالي
5 نصائح لعلاج الأرق
تقول د.ايمان صلاح استشاري الصحة النفسية: عادة ما يتحسن الأرق بتغيير عادات النوم
اليانسون لنوم مريح وهاديء
يقول دكتور سعيد حسين استشاري القلب والقسطرة: أفضل علاج للأرق وقلة النوم المشى مساء و شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون والذهاب إلى النوم في ساعة ثابتة
4 طرق لعلاج الأرق
تقول د.هالة حمدي استشاري نفسي: اذا كنت تعاني من الأرق فيمكنك مواجهته وعلاجه