رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : طرق-تساعدك
طرق تساعد على الشفاء من الطفح الجلدي الحراري في الصيف
تقول د.ايمان سعيد أخصائي الأمراض الجلدية: هناك بعض الإجراءات التي تساعد
مع تسارع الحياة.. طرق تساعدك على المرونة والتكيف
في زمن تتسارع فيه التغيرات بشكل غير مسبوق، أصبحت المرونة مهارة أساسية لكل امرأة تسعى للاستقرار والنجاح ، لم يعد التمسك بالروتين كافي بل أصبح التكيف مع
لإعادة أكتشاف أولوياتك الحياتية.. جاوب على هذه الأسئلة
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع المسؤوليات، تبحث كثير من النساء عن طرق تساعدهن على فهم أعمق لمعنى الحياة والشعور بالرضا الداخلي ، ويشير خبراء علم النفس
للنساء.. طرق تساعدك على استعادة التوازن النفسي وإصلاح الذات
ينتاب عدد ليس بقليل من النساء شعور بعدم الرضا عن الذات، فهل يمكن إعادة بناء هذا الشعور وتصحيح الصورة الداخلية للنفس؟ ، وفيما يلي نستعرض عدة طرق الفعالة
لتجديد إطلالتك من خزانة ملابسك الحالية.. اتبعي تلك الطرق
تشعر فتيات عديدة بالملل من ملابسهن رغم امتلاء الخزانة، وغالبا ما يكون الحل في الشراء، لكن الحقيقة أن بإمكانك تجديد إطلالتك دون إنفاق أي أموال ، الأمر يعتمد
لجمالك.. 7 طرق تساعدك على رسم الايلاينر بإتقان
يعد محدد العيون الايلاينر من أبرز أدوات التجميل التي تمنحكِ إطلالة جذابة وتبرز جمال عينيكِ، إلا أن إتقانه قد يبدو صعب للبعض ، لذلك نستعرض لك طرق تساعدك على رسمه بإتقان دون مجهود كبير
للنساء.. طرق تساعدك على إعادة التواصل رغم مشاغل الحياة
في زحام الحياة اليومية قد تتراجع جودة العلاقات دون أن نشعر، فتقل اللحظات المشتركة ويضعف التواصل العاطفي ، لكن إعادة التقارب لا تحتاج إلى خطوات معقدة بل
كيف تتجاوز المرأة العاملة العقبات وتحقق طموحاتها المهنية؟
حتى أكثر النساء طموحا قد تواجههن عوائق غير مرئية في مسيرتهن المهنية ، فالعقل البشري يحتوي على تحيزات وآليات دفاعية قد تجعلك تركزين على الراحة الفورية أو
في طريق للمدرسة.. كيف تستغلين وقت التنقل لتعزيز التواصل مع صغارك؟
قد يبدو الوقت الذي تقضيه الأم مع أطفالها في السيارة مجرد دقائق عابرة بين المنزل والمدرسة أو النادي ، لكن هذه اللحظات القصيرة يمكن أن تتحول إلى فرصة ذهبية
لجعل الإبداع جزء أساسي من حياتك.. اتبعي تلك الإستراتيجية
الإبداع ليس موهبة نادرة بل جزء مهم من رفاهيتك النفسية اليومية ويمكن أن يحسن من مزاجك وقدرتك على مواجهة التحديات ، ولتجعليه عادة ثابتة في حياتك تحتاجين
في إجازة منتصف العام.. 5 أنشطة ذكية تمنح طفلك تجربة ممتعة
مع بداية إجازة منتصف العام، تبحث كثير من الأمهات عن طرق تساعد أبناءهن على الاستمتاع بوقت الفراغ بعد عناء المذاكرة والامتحانات، دون الانجراف لساعات طويلة
الصحة: طرق تساعدك في تقليل الدهون أثناء طهي الطعام
تتساءل الكثير من ربات البيوت عن الطرق التي تساعد في تقليل الدهون، أثناء طهي الطعام، تجنباً للإصابة بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول.
لتعزيز لياقتك واستمتاعك بالرياضة.. طرق تساعد في اختيار التمرين المناسب لشخصيتك
لا تدرك بعض النساء أن اختيار التمرين المناسب لشخصيتهن، يؤثر بشكل كبير على مدى استمتاعهن بالرياضة واستمراريتهن فيها، فليست كل التمارين تمنح الطاقة والحيوية
طرق خفية تحدد نظرة الآخرين إليك منذ اللحظة الأولى
في اللحظات الأولى من أي لقاء تتكون الانطباعات بسرعة مذهلة وغالبا دون وعي ، يعتمد الناس على إشارات بسيطة وغير منطوقة لتحديد مدى ثقتك بنفسك، وحضورك ، وطريقة
كيف تتوقفين عن التظاهر وخداع نفسك وتعيشين بذاتك الحقيقية؟
في عالم تفرض فيه التوقعات الاجتماعية معايير قاسية، تجد كثير من النساء أنفسهن تحت ضغط دائم للتظاهر وإخفاء مشاعرهن الحقيقية من أجل إرضاء الآخرين أو تجنب
"الصحة" تقدم 7 طرق تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
تخشى معظم النساء من التعرض للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتتساءل عن طرق الوقاية اللازمة.
لنوم هادئ خلال الزكام.. نصائح لتخفيف انسداد الأنف والسعال
مع موسم الشتاء وزيادة نزلات البرد، تصبح ساعات النوم أكثر صعوبة للمرأة التي تعاني من الزكام أو انسداد الأنف، وتبحث حينها عن طرق تساعدها على الراحة، ولذلك
بعيدا عن الألوان التقليدية.. أفكار مبتكرة لتزيين منزلك في رأس السنة
استقبال السنة الجديدة بديكور أنيق ومختلف بعيد عن الألوان التقليدية المعتادة يعطي البيت طاقة إيجابية، فالتخلي عن الأحمر والأخضر يمنحك فرصة لتجديد أجواء
لتجنب التسويف في العمل.. اتبعي هذه الطرق
التسويف من أكثر العقبات التي تواجه المرأة العاملة خصوصا في الأيام التي لا تشعر فيها بالحافز ، هذا السلوك يؤدي إلى تراكم المهام وزيادة الضغط النفسي ، وفيما
الصحة: 5 طرق تساعدك في السيطرة على مرض السكر
تخشى معظم النساء من الاصابة بمرض السكر، وتبحث عن أهم الطرق التي تمثل درع وقاية من ذلك المرض.
«الصحة» تقدم 7 طرق تساعدك في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
تشكو بعض النساء من ارتفاع مستوى ضغط الدم، الأمر الذي يزيد من شعورها بالصداع وعدم الراحة، والخوف من زيادة تداعياته الخطيرة.
3 طرق تساعدك في الحد من متاعب ما قبل الحيض
تقول د.سعاد القاضي استشاري أمراض النساء والتوليد: تلعب بعض العادات اليومية
للأمهات.. نصائح لتعليم أبنائك إدارة المصروف المدرسي بحكمة وتدبير
تجد بعض الأمهات صعوبة في التحكم بما ينفقه أبنائها من مصروف مدرسي، وتبحث عن طرق تساعدهم في إدارة أموالهم بحكمة وتدبير، حيث أن التعامل مع المصروف اليومي
بعد الطلاق.. 5 طرق تساعدك على الشعور بالحب مرة أخرى
بعد الطلاق تمر المرأة بمزيج من المشاعر المعقدة، بين الحزن والارتباك وفقدان الثقة بالذات، وقد تشعر أحيانا بأن الحب أصبح بعيد عنها ، لكن الحقيقة أنها ليس
لربات البيوت.. حيل منزلية للتخلص من حرقة الفلفل الحار على اليدين بسرعة
التعامل مع الفلفل الحار في المطبخ قد يترك على اليدين شعورًا مزعجًا بالحرقة يصعب احتماله، ورغم أن هذه المشكلة شائعة بين ربات البيوت، فإن الحل ليس معقدًا
5 طرق تساعدك في التغلب على هوس متابعة الأخبار
مع كثرة تدفق الأخبار من كافة وسائل الاعلام والقنوات الفضائية، إلى جانب منصات التواصل الاجتماعي، تقع بعض النساء في فخ هوس متابعة الأخبار، فتجد نفسها تقضي
قبل بدء الدراسة.. تقنيات فعالة لتسهيل الحفظ وتحسين التحصيل الدراسي
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تبدأ الكثير من الطالبات في البحث عن طرق تساعدهن على المذاكرة بفاعلية أكبر وحفظ الدروس بسهولة، بما يضمن لهن التفوق وتحقيق
مع اقتراب الدراسة.. أسباب تلزمك بضرورة إضافة بذور السمسم لوجبات أطفالك اليومية
قبل بداية العام الدراسي الجديد، تبحث كل أم عن طرق تساعد أبناءها على تحسين التركيز وتقوية المناعة ومقاومة التعب الناتج عن المذاكرة والاستيقاظ المبكر، ومن
5 أسباب تؤدي لتراكم دهون الخصر وطرق تساعدك على نحت القوام
تشكو بعض النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الخصر والأجناب، حيث تمثل تحديًا جماليًا للكثير من الباحثات عن جسم متناسق، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
خلال 365 يوم فقط.. طرق تساعدك على تغيير مسار حياتك للأفضل
تحرص كل امرأة على تغيير أسلوب حياتها للأفضل، لتتمتع بحياة مثالية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم طرق التي تساعدك على تغير مسارها بشكل إيجابي في
الاكثر قراءة
استعدادات مكثفة بالبيئة والتنمية المحلية لاستقبال عيد الأضحى.. ورفع جاهزية المحميات وخدمات النظافة بالمحافظات
وزير التخطيط الحكومة تضع تمكين الشباب " علي رأس أولويات خطط التنمية
مصر تحتفل باليوم العالمي للتنوع البيولوجي.. ومنال عوض: حماية الطبيعة ركيزة للتنمية المستدامة والاقتصاد الأخضر
أبطال الذهب
اختراق ضاحية .. لماذا يعتز المصرى بجيشه؟
الصين تخذل ترامب!
اجتماع بين الرئيسين
«ترامب» و«شى» قمة المصالح والصفقات
«الحافز الذهبى» لتحقيق اكتشافات الغاز الطبيعى الكبيرة
بريد المصور.. صوت الناس
د.أيمن عباس.. رئيس الإدارة المركزية للأمانة العامة للصحة النفسية: «القلق والتوتر» الأعلى انتشاراً بين المصريين
بالتنمية والاستثمار.. مصر تستعيد نفوذها الإفريقى
منير غبور .. قلب «موسيقار» وعقل «بيزنس مان»
انهيار المشروع الصهيونى (4)
الكلام الفصل فى مكافحة الحيوانات الضالة.. الموازنة بين التكلفة الاقتصادية والمجتمعية