رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : ضغوطات-الحياة
للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء
تعاني معظم النساء من القلق والتوتر جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة العقل وتساعد على التوازن النفسي، وفيما يلي اليك اهم العادات
للنساء.. 7 فوائد صحية لقضاء يوم على الشاطئ
تسعى معظم النساء للهروب من ضغوط الحياة اليومية خلال أشهر الصيف، والسفر لإحدى المدن الساحلية وقضاء أجمل الأوقات على الشاطئ، غير مدركة كم الفوائد الجسدية
في اليوم العالمي للعناية بالذات.. كيف تربي أبناءك على حب النفس والاهتمام بها؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للعناية بالذات، والذي يهدف لتذكير الجميع بأهمية الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية، والبحث عن التوازن الداخلي
أحمد صفوت: شخصية "معتصم" في "فات الميعاد" واقعية.. ونجاح العمل فاق توقعاتي
أعرب الفنان أحمد صفوت عن سعادته الكبيرة بالمشاركة في مسلسل فات الميعاد ، مؤكدًا أن شخصية معتصم التي يجسدها تمثل نموذجًا إنسانيًا موجودًا في الواقع،
للأمهات.. علامات تخبرك أنك تتعاملين بقسوة مع طفلك
كل أم تسعى لتقديم الأفضل لطفلها ، لكن مع كثرة ضغوط الحياة اليومية قد نجد أنفسنا أحيانا نقع في أنماط سلوكية قد تبدو قاسية دون أن ندرك ذلك تماما ، ولذلك
6 أنواع من الضغوط يتعرض لها الاباء لأجل توفير احتياجات الأسرة
بسبب ضغوط الحياة، لم يعد ينحصر دور الأب في توفير الاحتياجات المادية لأفراد عائلته، بل أصبح شريكًا في التربية، ومصدر دعم عاطفي، وعضوًا فاعلًا في تفاصيل
هل تعانين من القلق الدائم دون معرفة الأسباب؟.. خبراء علم النفس يوضحون
تشعر بعض النساء بالقلق من حين إلى آخر؛ قبل مقابلة عمل، أو في مواجهة ضغوط الحياة اليومية، أو أثناء التعامل مع علاقات معقدة، ولكن عندما يتحول هذا التوتر
في أول أيام عيد الأضحى.. خطوات تمكنك من قضاء أوقات سعيدة ومبهجة مع أسرتك
تسعى الكثير من الأسر لاستغلال إجازة عيد الأضحى، وقضاء وقت ممتع ومليء بالبهجة مع أطفالهم، حيث تمثل عطلة العيد فرصة ذهبية للترفيه والتواصل، وتعزيز الروابط العائلية التي قد تهملها
لا تستهيني بها.. 5 أسباب تجعل كلمة "شكرًا" مفتاح السعادة الزوجية
وسط ضغوط الحياة اليومية وتراكم المسؤوليات، قد نغفل أحيانًا عن قوة الكلمات البسيطة، لكن كلمة مثل شكرًا قادرة على إحداث فرق كبير في علاقتك بزوجك. فهي ليست
كيف تمنحين ذاتك استراحة نفسية من ضغوط الحياة؟.. خبراء يوضحون
تشعر بعض النساء أن ما تفعله ليس كافيًا، مهما بلغ من جودته أو اجتهاده، ما يجعلها تقوم بالضغط على نفسها بشكل مكثف للوصول الي المستوى الأمثل، غير مدركة انها
كيف تتعاملين مع الصدمات وتستعيدين ذاتك؟.. أخصائية نفسية توضح| خاص
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتراكم المسؤوليات، تواجه بعض النساء العديد من الصدمات والتجارب القاسية التي تترك أثرًا عميقًا، وتجردها من مرونتها النفسية وتجعلها
5 أسباب تجعلك فخورة بكونك أم.. منها تثقيف أطفالك
في ظل ضغوط الحياة وتعدد المهام، تنسى الكثير من الأمهات كم هن عظيمات، ويقدمن من حب وجهد وتضحيات لا تقدر بثمن. لذا نستعرض لكِ أبرز الأسباب التي تدعوك للفخر بكونك أمًا .
لتقليل توترك وخفض هرمون الكورتيزول.. اتبعي تلك النصائح
تشكو بعض النساء من إصابتهن بالتوتر والقلق، جراء ارتفاع هرمون الكورتيزول وضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يتساءلن عن حلول وطرق تساعدهن في التخلص من ذلك،
رسالة رانيا محمود ياسين الغامضة..تفاصيل
أثارت الفنانة رانيا محمود ياسين، الجدل برسالة غامضة عبر حسابها الرسمي في منصة إنستجرام ، تحدثت فيها عن العلاقات الإنسانية ومدى تأثرها بالمصالح الشخصية
تعرفي على فوائد الاستلقاء على الأرض لتخفيف حدة التوتر والقلق
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق جراء ضغوطات الحياة والمسؤولية التي علي عاتقهن،
لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك
تبحث المرأة العصرية باستمرار عن وسائل فعالة للعناية بصحتها ونشاطها، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية ، فدمج عادات صحية بسيطة في روتينكِ اليومي يحدث فرقاً
بعد خالد الصاوي.. السمنة فى حياة نجوم الفن بين الضغوط الصحية والتدخلات العلاجية
يعاني عدد من نجوم الفن من مشكلات متعلقة بزيادة الوزن، نتيجة لأسباب صحية أو ضغوط حياتية، ما يضعهم في مواجهة تحديات كبيرة أمام الكاميرات والجمهور، وبين من اختار الالتزام بأنظمة غذائية
في الشهر الكريم.. 5 خطوات للحفاظ على سكينة قلبك.. داعية ينصح
يتساءل البعض على كيفية الحفاظ على السكينة والهدوء في ظل ضغوط الحياة اليومية
في شهر المرأة.. خطوات فعّالة لاستعادة هدوئك وراحتك
في ظل ضغوط الحياة اليومية، تواجه المرأة تحديات جمّة تتطلب منها جهداً مضاعفاً،
5 خطوات للاستفادة من وقتك في رمضان.. داعية ينصح
مع ضغوط الحياة اليومية قد يجد البعض صعوبة في استغلال الشهر الفضيل على الوجه الأمثل
للتخلص من التشتت الذهني..اتبعي هذه الاستراتيجيات الفعالة
تشعر الكثير من النساء بالتشتت الذهني والتوتر، جراء التفكير الزائد أو ضغوطات الحياة اليومية،
للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية
في ظل ضغوط الحياة اليومية يناتب عدد ليس بقليل من النساء مشاهر سلبية، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات سهلة يمكن أتباعها عقب الأستيقاظ من النوم لتحسين حالتك المزاجية؟.. هذا ما ذكره خبراء علم النفس
طبيب يوضح اهم أعراض الفصام في فترة المراهقة
تتساءل بعض الأمهات عن هل من الممكن أن يصاب أبنائها وخاصة في سن المراهقة، بالفصام.
للنساء.. طرق تزيد من تحملك للمسؤوليات المتعددة
تبحث العديد من النساء عن نصائح تزيد من تحملها للمسئولية، في ظل ضغوط الحياة اليومية، ولذلك نستعرض لكِ هذه الطرق.
محافظ الدقهلية: الفن رسالة هادفة تحرك وجدان البشر ومرآة تعكس الواقع
أكد محافظ الدقهلية، طارق مرزوق، أن الفن بمفهومه الشامل رسالة هادفة، تحرك وجدان البشر، وهو مرآة تعكس الواقع، ووسيلة للخروج من ضغوط الحياة، كما إنه مصدر إلهام ودليل على أن الإبداع لا يعرف حدودًا
تعرفي على عادات النساء اللواتي يحافظن على صحتهن النفسية
في ظل الضغوط اليومية، تواجه الكثير من السيدات تحديات في الحفاظ على صحتهن النفسية، ولكن بإمكانكِ تحقيق التوازن والسعادة من خلال تبني بعض العادات البسيطة، وفيما يلي نستعرض لكِ أهمها
ما حكم قضاء الصلوات الفائتة؟.. الأزهر للفتوى يجيب
يتساءل البعض عن حكم قضاء الصلوات الفائتة،حيث يتعرض العديد من الأفراد لظروف العمل وبعض ضغوطات الحياة ما يتسبب في تضييع الصلوات الواجبة طوال اليوم.
لو عندك أرق.. 5 أطعمة تساعدك علي النوم العميق
تعاني بعض النساء من قلة النوم جراء ضغوط الحياة والتوتر، الأمر الذي يؤثر سلباً على الصجة ، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على النوم العميق؟
اليوم العالمي للصحة النفسية..تعرف على أهميته
نحتفل اليوم الخميس الموافق 10 أكتوبر ، باليوم العالمي للصحة النفسية، والتي تعد قيمة جوهرية وأساسية لجميع البشر.
كيف تعتنين بصحتك النفسية في اليوم العالمي لها؟.. خبيرة تُجيب
نحتفل في 10 أكتوبر من كل عام ؛ باليوم العالمي للصحة النفسية، والذي يهدف إلى زيادة الوعي بأهمية الصحة العقلية وآثارها على حياة الأفراد والمجتمعات. وبهذه
الاكثر قراءة
د. طارق الديسطى: تكريم العلماء.. إرادة دولة
كيف يُحدد الحد الأدنى لتنسيق الجامعات؟.. المشرف على مكتب التنسيق يكشف التفاصيل
كاريكاتير الفنان برنى ..المصور 1955
"الرغبات إليكترونيا و5 أيام لكل مرحلة".. المشرف على مكتب التنسيق يكشف معلومات مهمة لطلاب الثانوية
هل يمكن التحويل بعد نتيجة تنسيق الجامعات؟.. د. جودة غانم يكشف الشروط
نقابة أطباء أسنان القاهرة توقع بروتوكول تعاون مع الجامعة المصرية الصينية لتأهيل الكوادر ورفع كفاءة الأطباء
المشرف على مكتب التنسيق: اختبارات القدرات لـ5 كليات.. ورسومها 800 جنيه للاختبار الواحد
د. أحمد الجيوشي: خطة لإنشاء جامعة تكنولوجية في كل محافظة بحلول 2030
لماذا أصبحت الجامعات التكنولوجية الخيار الأمثل للطلاب؟.. "الجيوشي" يوضح
بجوائز مليونية.. وزارة الاتصالات تطلق مسابقة "Digitopia" لاكتشاف الموهوبين
مجلس إدارة الرعاية الصحية: نجحنا في سد عجز الموازنة بنسبة 59%.. وزيادة الإيرادات 73% عن العام السابق
د. طارق الديسطي بعد فوزه بجائزة النيل: "مسيرة 44 عامًا تُتوّج بهذا الشرف الكبير"
د. طارق الديسطي: نقلة نوعية باستخدام الذكاء الاصطناعي لتشخيص أورام الكلى والبروستاتا
"الديسطي": نطمح لتطوير أبحاث الخلايا الجذعية لعلاج أمراض الكلى.. وهذه رسالتي لشباب الباحثين