رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : سلامك-الداخلي
في اليوم العالمي للتأمل.. تعرفي على فوائد تمارين التنفس اليومية
في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي تعزيز التوازن النفسي والسلام الداخلي، وتعد تمارين التنفس من
أحمد مكي يظهر في الحلقة الأخيرة من مسلسل «كارثة طبيعية»
شهدت الحلقة العاشرة والأخيرة من مسلسل كارثة طبيعية تطورات متلاحقة بدأت باتصال هاتفي من مدير مكتب وزير التضامن إلى كمال أبو رية، حمو الفنان محمد سلام داخل
6 استراتيجيات ذكية لحماية احترامك لذاتك.. تعرفي عليها
يعد احترام الذات أحد أهم أسرار توازن المرأة النفسي وسلامها الداخلي، فهو الأساس الذي تبنى عليه الثقة بالنفس والشعور بالأمان والقدرة على مواجهة تحديات الحياة
علامات تخبرك بانتهاء العلاقة ووصولها إلى طريق مسدود
تمر جميع العلاقات بفترات من التوتر والاختلاف، تتطلب الصبر والنية في الإصلاح، لكن أحيانًا يتحول الجهد المستمر إلى استنزاف نفسي وعاطفي، وتشعرين أن العلاقة
كيف تنهِين علاقة مرهقة بكرامة؟.. نصائح تساعدك على اتخاذ القرار
ليس من السهل على أي فتاة أن تبتعد عن من تحب، خاصة عندما تمتلئ العلاقة بذكريات قوية ومشاعر صادقة، لكن أحيانًا يصبح التمسك بما يؤلم أكثر قسوة من الرحيل ذاته،
هل تفضلين الصمت عن الكلام؟.. علامات تكشف حبك للهدوء
في زمن تملؤه الضوضاء، وتتصارع فيه الأصوات من كل اتجاه، تختار بعض النساء طريقًا مختلفًا، وهو الصمت الذي يعد بالنسبة لهن، ليس انعزالًا ولا ضعفًا، بل وسيلة
فن التخلي.. 5 أشياء يجب أن تتركيها لتعيشي بسلام داخلي
التخلي لا يعني الضعف، بل هو أحد مظاهر القوة والنضج العاطفي، فحين تدرك المرأة أن السلام النفسي أهم من التمسك بما يؤلمها، تبدأ أولى خطواتها نحو حياة أكثر
كيف يحسن السفر حالتك المزاجية ويعيد توازنك النفسي ويجدد طاقتك؟
كثير من النساء يعتقدن أن السفر مجرد متعة مؤقتة أو رفاهية لا وقت لها، لكن الحقيقة أن له تأثيرًا عميقًا على الصحة النفسية والجسدية، فكل رحلة جديدة تمنحك
كيف تكتشفين الأشخاص السامين؟ علامات تكشف حقيقتهم وتحمي سلامك النفسي
في الحياة اليومية، قد تلتقين بأشخاص يبدون لطفاء وودودين في البداية، لكن سرعان ما تكشف الأيام عن وجوههم الحقيقية وتصرفاتهم المرهقة نفسيًا وعاطفيًا، وهؤلاء
أشياء يحرص عليها السعداء ويتجاهلها الآخرون.. تعرفي عليها
السعادة الحقيقية لا تأتي من تجاهل الواقع، بل من طريقة التعامل معه. وهذا ما يميز الأشخاص الطيبين والسعداء، فهم لا يهربون من المواجهة، بل يملكون نظرة مختلفة
سلوكيات يومية تكشف مدى تقديرك لنفسك
لا تدرك الكثير من النساء أن حب الذات ليس رفاهية أو خيارًا ثانويًا، بل هو أساس الصحة النفسية والعاطفية، فعندما تمنح نفسها التقدير والحب الذي تستحقه، ينعكس
اليوم العالمي للسلام.. 7 خطوات تمنحك الطمأنينة وتحررك من دوامة الإرهاق
نحتفل في 21 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للسلام، وهي مناسبة تذكرنا جميعًا بأهمية نشر الطمأنينة والتوازن في العالم، بدءًا من داخل أنفسنا، حيث أن سلامك
لخلق أجواء تأملية في منزلك.. اتبعي تلك الخطوات
في خضم الروتين اليومي وضغوط الحياة، تكون رغبـة قلة حضورك في مكان هادئ وسط البيت أكثر من مكـان روحي، بل متنفس للسكينة، وإنشاء زاوية تأمُل في المنزل لا يتطلّب
7 عادات يومية تجعل سنواتك المقبلة أقل إشراقًا واتزانًا
تحلم كل امرأة أن تصل إلى سنوات عمرها القادمة وهي مفعمة بالرضا والسلام الداخلي، لكن الحقيقة أن بعض السلوكيات اليومية البسيطة قد تتحول مع الوقت إلى عائق
كيف تتقبلين نفسك؟.. قواعد بسيطة تصنع لك السلام الداخلي
هناك عدد ليس بقليل من نساء يتعرضن لصدمات في الماضي، تمنعهن من التكيف مع واقعهن الحالي، ما يجعلهن في حالة من التشتت وعدم التركيز ، ولمساعدتك على تجاوز هذه
هل تفضلين العزلة الاجتماعية؟.. 6 عادات تجعل النساء الانطوائيات أكثر سعادة
تربط العزلة الاجتماعية دائمًا بالحزن أو الوحدة، إلا أن كثيرًا من النساء يجدن في الهدوء والبعد عن الصخب الاجتماعي مصدرًا للراحة والسعادة، فالمرأة الانطوائية
6 سمات تميز النساء اللاتي تجدن في الأعمال المنزلية وسيلة للاسترخاء
ترى بعض السيدات أن غسل الصحون أو القيام بالأعمال المنزلية مهمة ثقيلة ومملة، بينما هناك آخريات تجدن في هذه المهام لحظات من الهدوء والسلام الداخلي، وفي السطور
معرض الفيوم للكتاب.. مسك الختام بحكايات شريف الدسوقي
أسدل معرض الفيوم للكتاب، الذي نظمته الهيئة المصرية العامة للكتاب، برئاسة الدكتور أحمد بهي الدين، ستار فعالياته بتظاهرة فنية وثقافية مبهرة، كان بطلها الفنان
قصة المتحف المصرى الكبير(4)عندما تسير الحضارة فوق أنامل الحذر.. معجــــــــــــــــــــــــــــزة نقل آثار مصر
حين تتهادى مراكب الشمس الملكية بصمت، أو يمتطى تمثال ملكى مهيب شاحنة محاطة بالأضواء، أو تسير مومياء عبر شوارع القاهرة فى منتصف الليل ، فاعلم أن ما تشاهده
مبعوث ترامب: قوات أوروبية من الناتو قد تحافظ على السلام في أوكرانيا بعد وقف إطلاق النار
قال المبعوث الخاص للرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، الجنرال المتقاعد كيث كيلوج، إن قوات تابعة لحلف شمال الأطلسي (الناتو) من أوروبا دون مشاركة أمريكية
لإيجاد السلام الداخلي.. 5 طرق للتخلص من الاستياء
تشعر بعض النساء بالحزن جراء أمور كثيرة من حياتها، مما يعرقل وصولها لمرحلة السلام والطمأنينة
8 أشياء أساسية يجب وضعها في الاعتبار عند ممارسة تمارين التأمل
تعد تمارين التأمل الذاتي من التقنيات القديمة التي تعمل على تعزيز السلام الداخلي و تحسين الرفاهية للذات،
في اليوم العالمي للتأمل.. كل ما تريدين معرفته عنه وطرق أداء تمارينه
في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي التوازن النفسي والسلام الداخلي وتصفية الذهن وإعادة الأفكار الإيجابية مرة أخرى،
أهمها السعادة والوقت.. 6 أشياء لا يمكن شرائها بالمال
تسعى بعض النساء وراء جمع المال والثروة، وتظن أن بها تمتلك كل شيء، دون إدراكها أن هناك قيم لا يمكن شراؤها بالنقود
جلال الدين الرومي.. «الهائم في سماء الذكر والحب الإلهي»
كلمات منثورة كالطوفان تغزو الروح وتملؤها بأبيات من الشعر مليئة بالمحبة الإلهية والتأمل في أسرار الكون، تسحبك في عالم خالِ من الفوضى والصراعات، لتعيش في
وكيل الشؤون العربية بالنواب يثمن دعوة مصر الأطراف السورية للبدء في عملية سياسية متكاملة
ثمن النائب أيمن محسب وكيل لجنة الشئون العربية بمجلس النواب ومقرر لجنة أولويات الاستثمارات العامة بالحوار الوطني، دعوة مصر لجميع الأطراف السورية بكافة توجهاتها
دار الإفتاء المصرية: التوحيد الخالص يحقق السلام الداخلي والرضا بالمقدَّر
أكدت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أن التوحيد الخالص يُمكّن الإنسان من تحقيق السلام مع نفسه، حيث يدرك المؤمن
للنساء.. 7 استراتيجيات عملية لتحقيق التوازن العاطفي والسلام الداخلي
تعاني بعض النساء من تزايد الضغوط النفسية والحياتية، التي تمر بها خلال يومها
زوجة خالد سليم تنشر صور رومانسية برفقته وتعلق: الشمس والبحر والسلام الداخلي
شاركت خيرية علي زوجة الفنان خالد سليم مجموعة من الصور الروومانسية التي جمعتها بزوجها خالد سليم وذلك عبر حسابها على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنسترجام،
كيف تعبر رحلة جحا مع الملك عن تحديات الروح والسلام الداخلي؟.. تفاصيل
تحتوي قصص نصر الدين، الذي اشتهر باسم جحا، على مغزى عميق يعكس التناقضات بين العالم الخارجي والداخلي، وبين المواجهة والهروب من المخاطر، وتظهر كيف أن
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمشروعات تطوير قطاع الغزل والنسيج
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»
"إعلام الوزراء" يوضح حقيقة نقص أدوية البرد والأمراض المزمنة
رئيس الوزراء يتابع جهود جذب المزيد من الاستثمارات للمنطقة الاقتصادية للمثلث الذهبي
رئيس الوزراء يُطالب بتوفير موارد إضافية أو استثنائية لكل من منظومة التأمين الصحي الشامل و"حياة كريمة"
"الزراعة" تنفي علاقة "النمل الأبيض" بانهيار منازل في الأقصر وتوضح الأسباب الحقيقية
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي للمشروعات التنموية والاستثمارية في محافظة الإسكندرية