نتائج البحث عن : ساعات-النوم
مفاجأة للطلاب.. النوم أكثر يرفع الدرجات
فجّرت دراسة حديثة مفاجأة مثيرة، بعدما ربطت بين التفوق الدراسي وزيادة ساعات النوم، مشيرة إلى أن الطلاب عليهم الحصول على قسط من النوم لتحسين مستواهم الأكاديمي.
قلة النوم تسرع شيخوخة دماغك.. دراسة تحذر
قد تظن بعض النساء أن تقليل ساعات النوم أمر يمكن تعويضه لاحقا ، فقلته لا تؤثر فقط على النشاط اليومي بل قد تسرع من شيخوخة الدماغ وتزيد من خطر التدهور الإدراكي مع التقدم في العمر
أسباب غير معروفة لضعف الذاكرة
يقول د.حسام السيد إبراهيم استشاري أمراض المخ والأعصاب: هناك أسباب بسيطة قد تكون غير معروفة للبعض وتكمن وراء ضعف الذاكرة والنسيان
انتبه..قلة ساعات للنوم تؤثر على الجلد
تقول د.ليلى فؤاد استشاري الصحة العامة: احمرار العينين والانتفاخ و الهالات السوداء وظهور أكياس تحت العين كلها علامات تدل على أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم