نتائج البحث عن : خسارة-الوزن
رياضة المشي وانخفاض الوزن
يقول د.أمير يوسف استشاري التغذية العلاجية: قد تتمكن من خسارة الوزن بالمشي فقط، ولكن ذلك يعتمد على: مدة المشي، وسرعته، ونظامك الغذائي
احذر..معلومات خاطئة عن الرشاقة!
تقول د. سارة صيام أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، هناك بعض المعلومات المغلوطة التي يطلقها البعض حول الرشاقة منها، أن تناول الطعام بكميات أقل
الموز لخسارة الوزن
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: عند تناولك للموز؛ سيمنحك شعورًا أطول بالشبع بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، فالإحساس بالامتلاء يُسهم في تقليل