رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : خبراء-التغذية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصائر "السموثي" صباحاً؟... خبراء التغذية يوضحون
أيهما أفضل لصحتك.. الماء البارد أم بدرجة حرارة الغرفة؟
تختلف تفضيلات النساء عند شرب الماء؛ فبعضهن يفضله شديد البرودة، بينما تفضل أخريات تناوله بدرجة حرارة الغرفة ، لكن هل تؤثر درجة حرارة الماء فعلا في الترطيب
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟.. خبراء التغذية يوضحون
يعد الشمام من الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية، ما يجعله خيار منعش يمكن أن يضيف قيمة غذائية إلى النظام الغذائي ، فهو يحتوي على كميات جيدة
4 حبوب تساعد على خفض الكولسترول وتحافظ على صحة قلبك.. تعرفي عليها
تشكو عدد ليس بقليل من النساء والرجال جراء أرتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، ما قد يؤثر سلباً على صحة القلب، لكن هل تعلمين أن بعض الحبوب الكاملة تساعد على
ماذا يحدث لجسمك عند تأخير وجبة العشاء؟.. خبراء تغذية يوضحون
تحرص الكثير من النساء على اختيار وجبات صحية لأسرهن، لكن توقيت تناول العشاء لا يقل أهمية عن نوعية الطعام، حيث يؤكد خبراء التغذية الي أن تناول وجبة العشاء
بعد انتشارها بين المراهقين.. خبيرة تغذية تكشف مخاطر مشروبات الطاقة
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، مؤكدة أنها أصبحت تنتشر بشكل
لماذا يسبب الإفراط في تناول البطيخ اضطرابات بالجهاز الهضمي؟.. خبير تغذية يوضح
هل تناول الفاكهة يوميا يساعد على خسارة الوزن؟.. خبراء تغذية يوضحون
تلجأ الكثير من النساء إلى أنظمة غذائية قاسية لإنقاص الوزن، دون الانتباه إلى حلول بسيطة وفعالة يمكن إدخالها في الروتين اليومي ، ويعد تناول الفاكهة من أبرز
ماذا يحدث لجسمك عند تناول سلطة الكرنب؟.. خبراء التغذية يوضحون
اليوم العالمي للآيس كريم.. وصفات صحية ومنعشة للأطفال بمكونات طبيعية
نحتفل في الأحد الثالث من شهر يوليو باليوم العالمي للآيس كريم، للاحتفاء بإحدى أكثر الحلويات الصيفية شعبية بين الكبار والصغار، ورغم ارتباط تلك الحلوى غالبا
دون حرمان.. أسرار تقديم الشوكولاتة للأطفال بطريقة صحية
تعتقد كثير من الأمهات أن الشوكولاتة من الأطعمة التي ينبغي منعها تمامًا عن الأطفال، خوفًا من تسوس الأسنان أو الإفراط في تناول السكر، إلا أن خبراء التغذية
لربات البيوت.. مكونات احرصي على وجودها في مطبخك لتقليل مصروفات الطعام
تحرص كثير من ربات البيوت على تحقيق التوازن بين إعداد وجبات شهية والحفاظ على ميزانية الأسرة، خاصة مع ارتفاع أسعار المواد الغذائية، ويؤكد خبراء التغذية أن
لربات البيوت.. فوائد نقع العدس لمدة 30 دقيقة قبل الطهي
تلجأ العديد من ربات البيوت إلى نقع العدس في الماء قبل طهيه، لكن القليل منهن يعرفن الفوائد الحقيقية وراء هذه الخطوة، فبحسب خبراء التغذية والطهي، يمكن لنقع
خبيرة تغذية: الوجبات السريعة تهدد صحة الأطفال.. والطعام المنزلي الصحي هو البديل الأفضل
أكدت الدكتورة مها حنفي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الإقبال الكبير من الأطفال على الوجبات السريعة يعود إلى اعتمادها على مواد ومحفزات للطعم
6 أخطاء غذائية شائعة قد تزيد أعراض تكيس المبايض
تعتقد بعض النساء أن الامتناع عن الكربوهيدرات أو تخطي الوجبات قد يساعد في السيطرة على تكيس المبايض، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الممارسات قد تؤدي
7 أنواع من الجبن تساعدك في خسارة دهون البطن.. منها البارميزان
تفضل الكثير من النساء تناول الجبن ضمن وجباتهن اليومية، لكن القلق من احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية ما يجعله من الأطعمة التي يتجنبنها
لماذا تمنع الخضروات الورقية في بعض برامج التخسيس؟ خبراء تغذية يوضحون
تهتم بعض النساء بشكل متزايد باتباع أنظمة غذائية مختلفة بهدف الحفاظ على الصحة أو الوصول إلى وزن مثالي، وهو ما يجعلهن في كثير من الأحيان أمام معلومات متضاربة
تامر حسني يوجه رسالة مؤثرة إلى مي عز الدين بعد إشادتها به.. ماذا قال؟
كشفت الفنانة مي عز الدين عن جانب من الدعم الكبير الذي تلقته من الفنان تامر حسني خلال أصعب الفترات التي مرت بها مؤخرًا، سواء أثناء أزمة مرض والدتها ورحيلها،
للنساء.. أضرار تناول الحلويات مباشرة بعد الأكل على صحتك
تميل بعض النساء إلى تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة أو الحلويات الشرقية مباشرة بعد الانتهاء من الوجبات الرئيسية، اعتقادا بأن ذلك يمنح شعورا بالراحة
طرق سهلة واقتصادية لزيادة البروتين في وجبة الصباح.. تعرفي عليها
تبحث كثير من النساء عن طرق بسيطة وغير مكلفة لزيادة البروتين في وجبة الإفطار، حيث يؤكد خبراء التغذية أن الحصول على كمية جيدة من البروتين صباحا يساعد على
فوائد وآثار جانبية لريجيم الزبدة.. تعرفي عليها
ترغب بعض النساء في تجربة أنظمة غذائية سريعة تساعد على فقدان الوزن في وقت قصير، خاصة مع انتشار حميات غير تقليدية على مواقع التواصل الاجتماعي، ومن بينها
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأرز البني؟.. خبراء التغذية يجيبون
يعد الأرز البني من البدائل الشائعة للأرز الأبيض، لكن تأثيره داخل الجسم يختلف بشكل ملحوظ ، ومن ثم يساعد فهم هذه الفروق على أختيار تناول الأرز الذي يدعم
لتجنب عسر الهضم.. ابتعدي عن هذه الأطعمة عند تناول البطيخ
البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة لما يمنحه من ترطيب وانتعاش، لكن هل تعلمين أن تناولة مع بعض الأطعمة قد يؤدي لإصابتك بعسر الهضم؟ هذا ما ذكره خبراء التغذية
أضرار لن تتخيلها.. خبير تغذية يكشف خطورة مشروبات الطاقة على المراهقين
حذر الدكتور كريم جمال، خبير التغذية من خطورة تناول الأطفال والمراهقين لمشروبات الطاقة، مؤكدًا أنها تمثل عبئًا كبيرًا على القلب والجهاز الدوري، وقد تؤدي
للنساء.. 7 فوائد صحية لشرب ماء الكركم يوميًا
تحرص كثير من النساء على تناول المشروبات الطبيعية لما لها من فوائد صحية، ويأتي ماء الكركم في مقدمتها ، بفضل احتوائه على مادة الكركمين، هذا ما ذكره خبراء التغذية
كيف يحميك غذائك المتوازن من الأمراض؟.. خبراء تغذية يوضحون
في زمن الوجبات السريعة، تحرص العديد من النساء علي تناول الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فالغذاء الصحي ضرورة لا رفاهية للحفاظ على صحتك وهو خط الدفاع الأول ضد الأمراض.
هل ثلاث وجبات يوميا ضرورة أم عادة؟.. خبراء تغذية يوضحون الحقيقة
تعتاد الكثير من النساء على تناول ثلاث وجبات يوميا، باعتبارها النظام الصحيح، لكن خبراء التغذية يرون أن الأمر أكثر مرونة مما يبدو، فاحتياجات الجسم قد تختلف
لعاشقات الأطعمة الحارة والمخللات.. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط فيها؟
تعد المخللات والأطعمة الحارة من الإضافات المفضلة على المائدة، خاصة لدى النساء اللواتي يبحثن عن نكهة قوية تعزز الشهية وتكسر روتين الطعام اليومي، ورغم مذاقها
لبدء يومك بشكل صحيح.. أطعمة فطور تدعم نشاط دماغك
تبدأ صحة دماغك من أول وجبة في يومك ، فبعد ساعات النوم يحتاج الجسم إلى طاقة وعناصر غذائية تعزز التركيز والذاكرة ، اختيار فطور متوازن لا يمنحك فقط نشاط سريع
أطعمة غنية بالألياف احرصي على تخزينها هذا الربيع.. منها الفراولة
في فصل الربيع تتوفر مجموعة من الأطعمة الغنية بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشعور بالشبع وتساعد على تحسين الطاقة اليومية ، لذا ينصحك خبراء
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يشهد حفل تخريج دفعة جديدة من أكاديمية الشرطة
الرئيس السيسى يقلد أوائل خريجى أكاديمية الشرطة أنواط الامتياز بحفل التخرج
الرئيس السيسي: مسؤولية الحفاظ على مؤسسات الدولة تقع على عاتق الشعب المصري كله
الرئيس السيسي يوجه رسالة لأسر الخريجين ويؤكد دور الشرطة والجيش في حماية مصر
الرئيس السيسي: مصر ستظل صامدة أمام التحديات
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
المصرية للاتصالات تتوج بجائزة "أسرع مقدم لخدمات الإنترنت الثابت في شمال أفريقيا" من ®️Ookla
مصر تستضيف الاجتماعات السنوية لمنتدى الإدارة الضريبية الإفريقية «ATAF» نوفمبر المقبل
أسعار 6 عملات عربية ترتفع خلال تعاملات اليوم الخميس
ريال مدريد يقلب الطاولة على روما بريمونتادا مجنونة
د. طارق فهمى: «الاستدارة شرقًا» تعزز نفوذ القاهرة