نتائج البحث عن : تحسين-الصحة-النفسية
عيادة الأمراض النفسية
ماهي أبرز النصائح التي يمكن بها تحسين الصحة النفسية؟ 1- النوم الكافي من 7 - 9 ساعات يومياً ليلاً. 2- التغذية الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
فوائد المشي بالألوان.. خبراء يوضحون
انتشرت في الآونة الأخيرة فيديوهات عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن أهمية وفوائد المشي مع التركيز بالألوان، وهو عبارة عن تمرين يساعد على تحسين الصحة النفسية
4 فوائد للموسيقي لتحسين الصحة النفسية
عند الاستماع للموسيقي تصبح الوظائف المملة و المرهقة أقل مللً مما تعطي قدرة أكبر علي الإنتاج، وهناك الكثيرون الذين يرون أنّ الموسيقى عنصرٌ ليس جمالياً وفنياً فقط،