رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تؤثر-على-صحتك

نصائح للتعامل مع القلق أثناء الحمل

تعاني الكثير من النساء من القلق والتوتر خلال هذه فترة الحمل مما قد يؤثر على صحتهن

ما حكم الدعاء بين القراءة والركوع في الصلاة؟.. الإفتاء تجيب

يتساءل البعض عن حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة، وما إذا كان يؤثر على صحتها ،

الصحة الإنجابية أولوية حكومية

تبذل الدولة بمؤسساتها الحكومية وغير الحكومية كثيرًا من المجهودات لتلبية احتياجات المراهقين والشباب من معلومات واستشارات تُمكنهم من القيام باتخاذ قرارات

احذري.. العمل في نوبات ليلية يؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة

ربطت دراسة علمية حديثة بين العمل في النوبات الليلية والصحة الإنجابية للمرأة، مشيرة إلى أن العمل ليليًا يجعل النساء أكثر عرضة لخطر عدم انتظام الدورة الشهرية واختلال التوازن الهرموني.

مع دخول موسم المصايف.. استشارية توضح طرق الوقاية من الأمراض الجلدية التي تصيب أفراد الأسرة| خاص

مع دخول فصل الصيف وازدياد الإقبال على المصايف والشواطئ، يواجه الأطفال والمراهقون على وجه الخصوص عددًا من التحديات الجلدية التي قد تؤثر على صحتهم ومظهر

أخطاء شائعة عند تناول الوجبات الخفيفة.. تجنبيها

تعد الوجبات الخفيفة جزءًا لا غنى عنه في روتين كثير من الفتيات، خاصة في أيام الدراسة أو العمل الطويلة، إذ تمدهن بالطاقة وتحسن التركيز، ولكن بالرغم من فوائدها،

للوالدين.. 7 علامات تدل على تفضيل أحد الأبناء على حساب أشقائه

يؤكد معظم الأباء والأمهات على أنهم يحبون أبناءهم جميعًا بنفس الدرجة، إلا أن الواقع يكشف عكس ذلك أحيانًا، فبعض التصرفات اليومية، التي قد تبدو عادية، قد

في عيد الأب.. هل يتأثر الطفل بصحة أمعاء والده؟

يحتفي العالم بيوم عيد الأب يوم٢١ من يونيو كل عام، والذي يهدف لتعزيز وترسيخ قيمة الوالد لدي ابنائه ومدي قوة التأثيرات الجينية التي يكتسبونها، وحول هذا السياق

للنساء.. عادات يومية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم ...احذريها

تواجه الكثير من النساء تحديات في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية، حتى مع الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، قد لا تدركين أن بعض

للنساء.. 6 أضرار صحية ناتجة عن الإفراط في تناول الجبن

تفضل الكثير من النساء استخدام الحبن على المخبوزات مثل البيتزا وغيرها من الأطعمة، دون إدراكهن أن كثرة تناولها يؤثر على صحتهن بالسلب، حيث كشفت دراسة أمريكية

ارتفاع الكوليسترول يؤثر على صحتك

اشارت د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول

للتخلص من ألم الظهر.. تعرفي على فوائد يوجا الكوبرا وطريقة أدائها بسهولة

تشكو بعض السيدات من ألم أسفل الظهر، الأمر الذي يؤثر علي صحتهن، ما يجعلهن يبحثن عن تمارين للوقاية، لكن هل تعلمين أن وضعية يوجا الكوبرا الصغرى تساهم بشكل

للمرأة العاملة.. 7 علامات غير متوقعة تنذر بضعف صحتك العقلية

تواجه بعض الموظفات ضغوط متعددة بين متطلبات العمل، مسؤوليات الأسرة، والمشاكل الاجتماعية، ما قد يؤثر على صحتها الذهنية والنفسية دون أن تدري، ولذلك نستعرض أهم المؤشرات التي تنذر بضعف صحتك العقلية،

العلاج بالفن هل يؤثر على صحتك النفسية؟

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الرقص يعتبر من ضمن

هل تعيشين مع شريك يصعب التعامل معه؟.. علامات تكشف ذلك

تواجه العديد من النساء تحديات يومية في علاقاتهن الزوجية، قد تبدأ بإشارات بسيطة ولكنها تحمل دلالات عميقة على وجود خلل في التواصل أو عدم احترام متبادل، ومع

خبراء بقومي البحوث يضعون روشتة متكاملة لتغذية سليمة وتركيز أعلى خلال موسم الامتحانات

مع اقتراب موسم الامتحانات، تزداد الضغوط النفسية والعقلية على الطلاب، ما يؤثر على صحتهم العامة وقدرتهم على التركيز والتحصيل. وفي هذا السياق، قدم عدد من

انتبه سلوكيات تؤثر على صحتك النفسية

يشير د.بهاء عبد الفتاح أخصائي الصحة النفسية إلى بعض السلوكيات التي تؤثر على استقرار حالتك النفسية ومنها

التنمر وباء العصر وهؤلاء هـــــــــــــــــــــــــــــم الجناة فى انتشــــــــــــــــــــــــــــار الظاهرة

يجتاح التنمر مجتمعنا بشكل شرس، تلك الظاهرة التى تعد سلوكا عدوانيا متكررا، يهدف إلى إيذاء أو تخويف شخص آخر، لذا فيمكن القول إن التنمر أصبح مشكلة اجتماعية

للأمهات الجدد.. نصائح ذهبية للتعافي السريع بعد الولادة

بعد الولادة، تواجه الأمهات الجدد العديد من التحديات الجسدية والعاطفية التي قد تؤثر على صحتهن العامة، ولذلك نقدم في السطور التالية بعض الإرشادات التي يمكن

منها الولادة المبكرة.. 7 آثار صحية سلبية للضوضاء العالية على الحامل

تتعرض المرأة خلال فترة حملها للعديد من العوامل البيئية التي قد تؤثر على صحتها هي وجنينها، وتعتبر الضوضاء العالية أحد الأشياء التي يجب أخذها بعين الاعتبار،

للمرأة.. طقوس تساعد عقلك على تجاوز التوتر وتحقيق السلام النفسي

في ظل الضغوط اليومية ومشاغل الحياة المستمرة، تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق الذي قد يؤثر على صحتهن النفسية والجسدية معًا، ما يجعلهن يبحثن عن خطوات

للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة.. وصفات منزلية بسيطة ضعيها قبل النوم

تتعرض البشرة خلال النهار للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتها مثل الغبار، التلوث، والإجهاد، ومع تراكم الأوساخ والمكياج، يصبح من الصعب الحفاظ على إشراقها،

هل تربية الأبناء تؤثر على صحتك النفسية والجسدية؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة نفسية نشرت على موقع psychology today ، أنه في عصرنا الحالي، تُواجه الأمهات تحديات غير مسبوقة في تربية الأبناء

«فطار العيد».. «صحة وفرحة»

بعد شهر كامل من الصيام والتغيير فى العادات الغذائية، يأتى العيد محمّلًا بأشهى الأطعمة التقليدية التى قد تضع الجهاز الهضمى فى اختبار صعب. فمن الكحك والبسكويت

لتعزيز مستوى الهيموجلوبين في الدم.. تناولي تلك المشروبات

تعاني بعض النساء من الإرهاق والتعب، جراء نقص الحديد والهيموجلوبين في الدم، الأمر الذي يؤثر على صحتهن، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم الأطعمة الغنية

في اليوم العالمي للسمنة.. نصائح غذائية للحفاظ على رشاقتنا وصحتنا في رمضان

نحتفل في 4 مارس من كل عام، باليوم العالمي للسمنة، بهدف نشر الوعي حول مخاطر السمنة وأثرها على الصحة العامة،

متى يكون صيام الحامل في رمضان آمنًا وغير ضار بالصحة؟.. طبيب يجيب

في شهر رمضان تتساءل الكثير من النساء الحوامل عن إمكانية صيامهن، وما إذا كان ذلك سيؤثر على صحتهن هن و أطفالهن ، وفي السطور المقبلة نستعرض مع طبيب مختص كل

انتبه...اضطرابات النوم تؤثر علي صحتك النفسية

أكد الدكتور هانى عبيد استشارى الصحة النفسية أن اضطرابات النوم، مثل الأرق وانقطاع التنفس

لتحفيز جهاز المناعة.. فيتامينات يجب التركيز على تناولها

مع التغيرات المناخية والفصول، تصاب الكثير من النساء وعائلتهم بنزلات البرد جراء نقص المناعة لديهن، الأمر الذي يؤثر على صحتهن ويكونوا اكثر عرضه للعدوى، وفيما

علامات تحذيرية تشير للإصابة باضطرابات الأكل.. تعرف عليها

اضطرابات الأكل من الحالات الصحية الخطيرة التي تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. فيما يلي نستعرض أهم المعلومات عن اضطرابات الأكل، وفقا لما نشره الخبراء علي موقع مايو كلينيك