رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : بسطرة
كيف تحولين انتكاساتك وعاداتك السلبية لفرص جديدة؟ خبراء علم النفس يوضحون
تتعرض كل امرأة للحظات من الفشل أو الخسارة، حيث تعد جزء طبيعي من رحلة الحياة، ولكنها ليست نهاية الطريق، بل قد تكون بداية جديدة تفتح أمامك أبوابًا لم تخطر
للوجه النحيف.. وصفات طبيعية تساعد على امتلاء خدودك وجعلها أكثر حيوية
تعاني صاحبات الوجه النحيف، من مشكلة عدم وجود خدود ممتلئة، تجعل مظهر مكياجها أكثر جاذبية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الوصفات الطبيعية الفعالة، والتي
للموظفات.. 5 مواصفات أساسية لاختيار حقيبة العمل المناسبة
اختيار حقيبة العمل المناسبة بالنسبة للموظفات، ليس مجرد مسألة شكل أو موضة، بل قرار عملي يؤثر على راحتها وتنظيمها طوال اليوم، فالحقيبة المثالية يجب أن تجمع
لممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة دون تعب.. اتبعي هذه النصائح
يعتبر المشي أو الركض لمسافات طويلة من الرياضات الهامة لتحسين الصحة ورشاقة الجسم، لكنها تحتاج لجهد وقدرة لتحملها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم
للنساء.. خطوات تمنحك راحة البال وصفاء الذهن
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، نتيجة التعرض للضغوط الحياتية العديدة والتحديات، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن خطوات فعالة تساعد على استعادة الهدوء بثقة
للأمهات.. فوائد إيجابية لاستخدام طفلك للأجهزة الإلكترونية
تخشى بعض الأمهات من الاستخدام المفرط لأطفالهن للأجهزة الالكترونية، لما لها من تأثير سلبي على قدراتهم العقلية والادراكية، دون غدراكهن أن هناك فوائد قد تعود
لجمالك.. 5 خطوات تساعد على تدليك وجهك والحفاظ على نضارته
تلجأ بعض الفتيات لتقنيات تجميلية، لأجل الحفاظ على نضارة بشرتهن، دون إدراكهن أنه هناك خطوات تساعد على تدليك الوجه والحفاظ على نضارته، ولذلك نقدم في السطور
في موجة الحر الشديدة.. نصائح فعالة تقلل من شعورك بالإعياء والاجهاد
في موجة الحر الشديدة، تعاني الكثير من النساء من الشعور بالإرهاق والإنهاك الحراري، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية أو التواجد لفترات طويلة خارج المنزل، ولذلك
في فصل الصيف.. نصائح آمنة للأمهات العاملات لفك تجميد الدجاج قبل الطهي
في ظل انشغال الأمهات العاملات بين مهام العمل والمنزل، قد تلجأ الكثيرات إلى طرق سريعة لفك تجميد الدجاج قبل الطهي، دون الانتباه للمخاطر الصحية التي قد تنتج
اليوم العالمي للشباب.. مهارات تساهم في إعداد جيل قادر على النجاح ببيئة العمل
نحتفل في 12 أغسطس من كل عام، باليوم العالمي للشباب، والذي يسلط الضوء على الاعتراف بدورهم في تقديم حلول مبتكرة لمشكلات المجتمع والمساهمة في تحقيق التنمية
التخلي عن المقعد لكبار السن.. سلوك يكشف الكثير عن السمات الشخصية
عندما تشاهدين شخصًا ينهض من مقعده ليمنحه لمسن أو لشخص أقل قدرة على الحركة، فاعلمي أن الأمر يتجاوز حدود المجاملة أو الذوق العام، فمثل هذا التصرف البسيط
للحد من الإرهاق.. 7 أنواع من الراحة تحتاجها كل امرأة
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، تعتقد كثير من النساء أن النوم لساعات كافية هو الحل الوحيد للتغلب على الإرهاق، لكن الحقيقة أن الراحة تشمل أنماطًا
نصائح فعالة للحفاظ على صحتك ورفاهيتك النفسية والجسدية
تحرص كل أم علي بذل أقصى مجهود لديها لرعاية أطفالها واسرتها، دون كلل، الأمر الذي يجعلها تنسي ذاتها ورعايتها النفسية والجسدية، ما يؤثر سلبا على صحتها، ولذلك
5 طرق مدهشة لتنشيط الدماغ وتعزيز الذاكرة
تعاني بعض النساء من مشكلة النسيان، جراء كثرة المهام الحياتية والمسؤوليات التي تضغط على خلايا المخ، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق طبيعية لتقوية الذاكرة،
للنساء.. أسباب تجعل الطهي في المنزل مفيدًا للصحة العامة
لا يقتصر الطهي في المنزل على كونه وسيلة لإعداد وجبات شهية لأفراد الأسرة، بل هو عادة صحية تحمل العديد من الفوائد للجسم والعقل، ولذلك نستعرض لك في السطور
6 سلوكيات تميز طفلك حاد الذكاء.. تعرفي عليها
يظهر بعض الأطفال سلوكيات تبدو غريبة لبعض الأباء، بل قد يصفها البعض منهم على انها تصرفات خاطئة، ولكنها تكون دليل على شدة ذكائهم الذي يميزهم عن غيرهم، وفي
الخزف المصري المعاصر بين التمرد وعشق النموذج القديم
على ضفاف الأنهار ومنذ فجر التاريخ ولدت الحضارات وسطرت الإنسانية أول سطور الإبداع التشكيلي فشكل الإنسان خامة الطين، على ضفاف النيل والفرات واليانجتسي، ظل
حلوى سهلة وبسيطة.. تعرفي على طريقة عمل البان كيك لأطفالك
تبحث كل أم عن طريقة بسيطة لتحضير حلوى البان كيك لأطفالها، بدلا من شرائها من الخارج، وفي السطور التالية نقدم طريقة سهلة وبسيطة لإعدادها.
خطوات أساسية للعناية ببشرتك بعد ممارسة التمارين الرياضية.. تعرفي عليها
إن حفاظ الفتيات على نمط حياة نشط لا يعد مجرد وسيلة للحصول على جسم رشيق، بل مفتاح لصحة نفسية متزنة ومزاج أكثر إشراقًا، سواء كانت من هواة الجري في الصباح
قبل أن يولد صغيرك.. كيف تستعدين ماليًا للأمومة بثقة وذكاء؟
منذ اللحظة الأولى التي تعرف فيها المراة بحملها، تبدأ مشاعر الحماس واللهفة تتسلل إلى قلبها، لكن سرعان ما تظهر أسئلة عملية لا تقل أهمية عن أحاسيس الأمومة،
نصائح للتعامل مع غيرة شريكك من نجاحك
تجد بعض النساء أن إحرازها تقدماً ملموس على المستوى المهني أو المالي، قد يواجه برد فعل سلبي من شريكها، يتمثل في التقليل من إنجازاتها أو إظهار سلوك منافس
إشارات تدل على إصابتك بالشيب المبكر ونصائح لاستعادة نضارتك
كثيرًا ما تنظرين في المرآة فتلاحظين تجاعيد خفيفة لم تكن موجودة من قبل، أو تشعرين بإرهاق لا يتناسب مع ساعات نومك، أو ربما بدأ الشيب يزحف إلى شعرك رغم أنك
هل تفضلين العزلة الاجتماعية؟.. 6 عادات تجعل النساء الانطوائيات أكثر سعادة
تربط العزلة الاجتماعية دائمًا بالحزن أو الوحدة، إلا أن كثيرًا من النساء يجدن في الهدوء والبعد عن الصخب الاجتماعي مصدرًا للراحة والسعادة، فالمرأة الانطوائية
لإزالة بقع كريم الأساس من الملابس.. اتبعي تلك الحيل
يعد كريم الأساس هو رفيق المرأة في أغلب إطلالاتها، حيث يضفي لمسة من التوهج والنعومة على البشرة، ويساعد على توحيد لونها وإخفاء العيوب، ولكن رغم سحره، لا
هل تؤثر الحرارة على مزاجك وصحتك النفسية؟.. خبراء يجيبون
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تعاني بشرتك فقط من الجفاف والإرهاق، بل يمتد التأثير أيضًا إلى حالتك المزاجية وصحتك النفسية، وفي السطور التالية
هل الطبخ مع شريك حياتك يقلل من التوتر؟.. خبراء علاقات زوجية يجيبون
لا تدرك بعض النساء أن الطبخ المشترك مع الشريك لا يقتصر على إعداد وجبة صحية، بل يتخطى ذلك إلى تعزيز التواصل والتعاون، وتخفيف التوتر النفسي، ويقوي الرابط
علامات صامتة تؤكد تحملك لمسؤولية حياتك بشجاعة
يصعب على الكثير من النساء ملاحظة التغيرات الداخلية التي تطرأ على شخصيتها، ولا تدرك مدى نضجها أو قدرتها على مواجهة الصعاب والتحديات المختلفة، ولذلك نستعرض
لشد بطنك بعد الحمل.. خطوات عملية لاستعادة قوامك وثقتك بنفسك
بعد تجربة الحمل والولادة، يظل جسمك شاهدًا على رحلة مليئة بالتغيرات، والتي من أبرزها ترهل جلد البطن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات التي تعيد
علامات تكشف لك الشخصية النرجسية.. وأفضل طرق للتعامل معها
تعاني بعض النساء من الارتباط بشريك حياة نرجسي لا يهتم إلا بمصالحه الخاصة، ما يتركهن في حالة من الإرهاق النفسي والعاطفي، وهذه الشخصية، بما تحمله من صفات
في يوم القطط العالمي.. هل تسهم تربية الحيوانات الأليفة في تحسين نفسية للمرأة؟
نحتفل في 8 أغسطس من كل عام، باليوم العالمي للقطط، والذي يهدف لرفع مستوى الوعي بذلك الحيوان الأليف وتشجيع العناية به، سواء المنزلي أو الموجود بالشوارع،
الاكثر قراءة
رئيس هيئة الرعاية الصحية: تنفيذ أكثر من 21 ألف تدريب طبي في منشآت الرعاية الأولية و16 ألف تدريب بالمجمعات
غلاف العدد الجديد.. ملف شامل بعنوان : "تحالف الخونة"
رئيس الوزراء: خارطة طريق تطوير الإعلام "أولوية قصوى" للعرض على الرئيس
مدبولى عن تعديل صفقة استيراد الغاز: الاتفاقية منذ 2019.. و"موقفنا ثابت"
رئيس الوزراء: مصر سجلت أمس رقمًا قياسيًّا في استهلاك الكهرباء
"الوطنية للصحافة": فرق بدل التدريب عن شهري يوليو وأغسطس الأحد المقبل بالمؤسسات القومية
"القاهرة الإخبارية": وفد حماس التقى رئيس المخابرات العامة.. والحركة تثمن جهود مصر لإدخال المساعدات
"سيناريوهات أزمة غزة" في ندوة "الوطنية للصحافة".. اللواء الدويري يتحدث عن الثوابت المصرية
القوات المسلحة تنظم زيارات لعدد من طلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية لمستشفى أهل مصر
القوات المسلحة تنظم زيارات لعدد من طلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية لمستشفى أهل مصر
القوات المسلحة تنظم زيارات لعدد من طلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية لمستشفى أهل مصر