نتائج البحث عن : بتقلبات-مزاجية
3 فوائد صحية لتقليل تناول السكر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تقليل تناول السكريات لا يفيد وزنك فقط، بل ينعكس بشكل مباشر على صحتك العامة ومظهرك أيضًا
فيتامين د لصحتك النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.أيمن سعيد: نقص فيتامين د قد يجعلك تشعر بالتعب، وتقلب المزاج والحالة النفسية ، واضطراب في التوازن الهرموني
تعرف على أعراض انسحاب التدخين
يقول د.احمد محمد الساعي استشاري الصحة العامة: قد يكون التغلّب على الرغبة الشديدة في التدخين صعبًا في البداية، وخلال الأيام الأولى