نتائج البحث عن : الوقوف-لفترات-طويلة
انتبه ..عادات قد تؤذي عظامك
يشير د. حسام عيد أخصائي جراحة العظام، لبعض العادات التي قد تؤذي العظام دون إدراك منك، ومنها الوقوف لفترات طويلة مايزيد الضغط على العمود الفقري والمفاصل
نصائح للحفاظ على مفصل الركبة
يرشدك د. محمد مجدي حرب أخصائي أمراض الروماتيزم و المفاصل، لبعض النصائح للحفاظ على مفصل الركبة، تجنب الوقوف لفترات طويلة أو صعود السلم ونزوله بشكل متكرر والصعود يكون درجة درجة بالساق السليمة
نصائح للتخلص من دوالي الساقين
دوالي الساقين عبارة عن ظهور أوردة زرقاء منتفخة وملتوية تتسبب في تشويه جمال الساقين بالإضافة إلى الشعور بالألم الشديد في حال الوقوف لفترة طويلة أو ممارسة