نتائج البحث عن : النوم-بساعة
الغذاء لنوم صحي للأطفال
تنصح د. أميرة محمود أخصائي التغذية لضمان نوم صحي وآمن للطفل.. بتقديم عشاء خفيف قبل النوم بساعتين على الأقل
الحليب والمكسرات لوجبة صحية قبل النوم
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذيا العلاجية ، بالبعد عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل حيث قد يؤدي هذا إلى اضطراب الهضم ويجعلك تستيقظ أكثر خلال
أفكار ذكية لقضاء أبنائك وقتًا مثمرًا في رمضان
لا تُحسن كثير من الأمهات تنظيم أوقات أطفالهن في رمضان فتتركهم ما بين النوم لساعات طويلة خلال ساعات النهار أو اللعب لساعات أطوال على أجهزة التكنولوجيا الحديثة، الموبايل والآي باد، وغيرها، ...
لهذه الأسباب تجنبي السهر في رمضان
من العادات التى ارتبطت بشهر رمضان، هى السهر حتى الصباح والنوم لساعات طويلة من النهار كوسيلة للتحايل على مشقة الصيام ، وعلى الرغم من أن السهر فى رمضان
إرهاق أول الأسبوع.. الأسباب والعلاج
يرى البعض في العطلة نهاية الأسبوع، مناسبة للسهر، والنوم، لساعات متأخرة نهارا، لكن هذا التصرف سرعان ما يترك أثره الضار على الجسم، خصوصا على الساعة البيولوجية التي تتذمر من هذه السلوكيات الخاطئة؛ ...