نتائج البحث عن : النظام-الغذائي-الصحي
طرق طبيعية لحرق دهون البطن
يقول د.أحمد عبد النبي أخصائي علاج السمنة والنحافة:أفضل طريقة لحرق دهون البطن هي الجمع بين النظام الغذائي الصحي و التمارين الرياضية، ومن أفضل التمارين الرياضية لحرق دهون البطن
هذه هي الفوائد الصحية للصيام المتقطع
أكد الدكتور أحمد الجزار استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية أن الصيام المتقطع أصبح شائعًا كأحد أساليب النظام الغذائي الصحية،وأظهرت الدراسات
تعرف على الفاكهة التى تعالج الامساك
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن (الخوخ / الموز / الفراولة / التوت) من الفواكه التى تساعد على حل مشكلة الامساك
6 نصائح لتغذية صحية سليمة للمراهقين
تعد فترة المراهقة من أهم الفترات الأساسية التي توثر علي بنية و حياة الشباب ، و التي يوصي المتخصصون بضرورة اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ علي صحتهم لتساعده
هل الحمص لزيادة الوزن أم لانقاصه
تقول دكتور ة إيه حسن أخصائية تغذية وصحة عامة يعد الحمص بالطحينية من الوجبات التي يمكن اضافتها إلى النظام الغذائي الصحي لاكتساب الوزن
فارقة طبية قد يرتفع معها خطر السرطان
ارتفعت مؤخراً حالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الأعمار الصغيرة الشابة، وسط مخاوف من تعرض الفئات الرياضية والتي تتبع نظاما غذائيا صحيا للخطر أيضا.
5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها
تزايد الوعي باللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي فى ظل انتشار فيروس كورونا ، وبدأ الكثيرون في اتباع أنظمة غذائية صحية جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن مناسب للجسم.
دايت صحي لفقدان 2 كيلو جرام في رمضان
الحفاظ على رشاقة جسدك خلال شهر رمضان، من أكثر الأمور التي تحتاج إلى مجهود كبير، خاصة مع اتجاه الجميع إلى تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بشكل مستمر، واليوم