رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الليف
لأول مرة في مصر.. المصرية للاتصالات وهواوي توقعان اتفاقية الإطلاق التجاري لخدمة "FTTR"
أعلنت الشركة المصرية للاتصالات (WE)، بالتعاون مع شركة هواوي، عن إطلاق خدمة الألياف الضوئية إلى الغرف (Fiber-to-the-Room) ، في خطوة تمثل نقلة نوعية تضمن
مطار "لندن سيتي" يواصل خطط التوسع السياحي رغم تأثير الحرب مع إيران
قال الرئيس التنفيذي لمطار لندن سيتي آندي كليف إن الحرب في الشرق الأوسط لن تعرقل خطط توسيع المطار وتحويله إلى جهة سياحية رئيسية عالمية.
تعرف علي فوائد عصير البرقوق
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يساهم تناول عصير البرقوق، الذي يحتوي
روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس
تصف د. نهى رزيق أخصائي طب أسنان، روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس المبكر تبدأ من الداخل عبر تقوية مناعة الطفل بطعام صحي غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات
"يديعوت أحرنوت": إصابة منظومة "القبة الحديدية" بمسيرات "حزب الله" تثير القلق داخل إسرائيل
أفادت صحيفة /يديعوت أحرنوت/ الإسرائيلية بأن مسيرات حزب الله الموجهة بالألياف الضوئية أصبحت تؤرق الجيش الإسرائيلي.
أسباب الجوع المتكرر
يقول د.صلاح عبد الحميد استشاري الباطنة: من أسباب الجوع المتكرر، نشاط الغدة الدرقية و تناول بعض أدوية السكر أو الاكتئاب
فوائد صحية لإدخال حبوب القمح في نظامك الغذائي.. تعرفي عليها
تعد حبوب القمح الكاملة من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ تحتفظ بكامل مكوناتها الطبيعية دون تكرير، مما يمنح الجسم قيمة غذائية أعلى ، فإدخالها
المصرية للاتصالات توقع مذكرة تفاهم مع ميركون للتطوير العقاري لتقديم حلول الاتصالات المتكاملة في عدد من مشروعات
وقّعت الشركة المصرية للاتصالات WE، أول مشغل متكامل لخدمات الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في مصر، مذكرة تفاهم مع شركة ميركون للتطوير العقاري، لتقديم أحدث
العدس أم الحمص.. أيهما أغنى بالبروتين والألياف؟ تقرير يجيب
يعد كل من العدس والحمص من أبرز المصادر الغذائية الغنية بالبروتين والألياف، لكن يظل السؤال: أيهما الأفضل؟ فالمقارنة بينهما تساعد على فهم الفروق الدقيقة
5 أطعمة موسمية تحمي جسمك وتدعم حيويتك
مع بداية فصل الربيع تتوفر مجموعة مميزة من الخضروات والفواكه الطازجة التي لا تمنحك مذاق لذيذ فقط بل تدعم صحتك أيضا ، اختيار الأطعمة الموسمية يضمن الحصول
لأهميتها..بهذه الطريقة يمكنك إضافة الألياف الغذائية لطعامك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تناول كميات كافية من الألياف يرتبط بانخفاض
تفاحة يوميا لصحة أفضل
يؤكد الدكتور سيد فخري أخصائي التغذية، أن المثل القائل تفاحة واحدة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب
أورام الرحم الليفية..كل ما تريد معرفته عنها
تقول د.فاطمة عبد المجيد استشاري النساء والتوليد: الأورام الليفية في الرحم هي
فوائد صحية لشوربة الدجاج
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد شوربة الدجاج من الأطباق الأساسية
أطعمة غنية بالألياف احرصي على تخزينها هذا الربيع.. منها الفراولة
في فصل الربيع تتوفر مجموعة من الأطعمة الغنية بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشعور بالشبع وتساعد على تحسين الطاقة اليومية ، لذا ينصحك خبراء
خطوات عملية لحماية أمعاءك..اتبعها
لحماية أمعاءك من الالتهابات ركّز على تعزيز البكتيريا النافعة عبر تناول الأطعمة الغنية بالألياف
طرق بسيطة للوقاية من الإمساك..اتبعها
الوقاية من الإمساك المزمن تعتمد على تعديل نمط الحياة كشرب كمية كافية من الماء وزيادة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة يوميًا؟
تعد الفراولة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ورغم حجمها الصغير فإنها تحمل فوائد كبيرة عند تناولها بشكل يومي ، فهي تحتوي على فيتامين C والألياف ومضادات
تعرف على فوائد تناول الباذنجان النيء
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه توفر الحصة الواحدة من الباذنجان النيء
تعرف على الفوائد الصحية لسلطة الفواكه
طبق سلطة الفواكه ليس مجرد وجبة لذيذة، بل هو مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والألياف
انتبه.. كيف تحافظ على صحة المعدة
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية،أن صحة المعدة تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية
الفوائد الصحية والنفسية لتناول تفاحة كل يوم
تناول تفاحة يومياً يعتبر عادة صحية ممتازة، فهي غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة
فواكه لترطيب الجسم
أفضل الفواكه هي تلك الغنية بالماء والألياف مثل البطيخ والخيار والبرتقال والتفاح والفراولة
لصحة الرئتين ..تناول هذه الأطعمة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد الأطعمة الغنية بالألياف، عنصر مهم
ثمرة الجريب فروت أم عصيره.. أيهما الأفضل للمناعة والألياف؟.. تقرير يجيب
مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية ، تبحث كثير من النساء عن أفضل الخيارات لدعم المناعة والحفاظ على وزن متوازن ، ويعد الجريب فروت من الفواكه الشائعة في الأنظمة
كيف يؤثر التمر علي المناعة ؟
يشرح دكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة أنه يحتوي التمر على ألياف مرتفعة
اكتشف فوائد عصير الخروب على القولون
عصير الخروب يُعتبر مشروباً مفيداً للقولون، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية
في رمضان..الفول لصحة القلب
تقول د.راجية فتحي أخصائي القلب والأوعية الدموية: تناول الفول في رمضان ضروري لصحة القلب لأنه غني بالألياف الألياف التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم
نجاح أول رحلة تجريبية لطائرة مصنوعة بالكامل من الخيزران
أعلن باحثون في الصين عن نجاحهم في إجراء أول رحلة تجريبية لطائرة مسيّرة بأجنحة مصنوعة من مركّبات قائمة على ألياف الخيزران، في خطوة تمهّد لاستخدام مواد أكثر استدامة وأقل تكلفة في صناعة الطائرات.
لتحويل الأطعمة الجاهزة إلى وجبات صحية.. اتبعي تلك النصائح
خلال شهر رمضان تبحث ربات البيوت عن طرق لتقديم وجبات سريعة ولذيذة لأفراد الأسرة دون التضحية بالقيمة الغذائية ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح الذكية لتحويل
الاكثر قراءة
غدًا.. الأورمان تبدأ نحر أضاحيها عقب صلاة العيد لدعم الأسر الأولى بالرعاية
خير الزاد التقوى.. الحج
الحج المبرور.. حين تتحول المناسك إلى ميلاد جديد للروح
هنا تتنزَّل الرَّحمات
د. شيماء عرفة.. أستاذ الطب النفسى: الحج علاج روحى
عرفات.. بركات ونفحات
يا رايحين للنبى الغالى
الجمعيات الخيرية والأهالى.. سباق الخير فى موسم الأضاحى
خيوط الذهب المنسية.. حكاية دار أهدت الكعبة ثوبها لقرون
يوم المحمل فى القــــــــــــــــــــاهرة
الرئيس السيسي يتلقى اتصالاً من نظيره الإيراني.. ودعم مصري كامل للمسار التفاوضي
ملك البحرين يهنئ الرئيس السيسي بعيد الأضحى.. وتأكيد على عمق العلاقات
استعدادات محافظه الشرقيه لاستقبال عيد الاضحى المبارك
تموين الشرقية يضبط (٧٨٧كجم) لحوم و دواجن وكبده مجهولة المصدر خلال حملات بنطاق المحافظة
تكثيف المرور الميداني على المجازر الحكومية للتأكد من جاهزيتها الكاملة لإستقبال وذبح الأضاحي بالمجان للمواطنين