نتائج البحث عن : العناية-بنفسك
للنساء.. 7 خطوات بسيطة تدللين بها نفسك
مع وطأة ضغوط الحياة اليومية، غالباً ما تهمل المرأة نفسها في سبيل رعاية الآخرين، ولكن تخصيص وقت للعناية بالنفس أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة النفسية
8 خطوات لتستعيدي جمالك بعد الولادة.. تعرفي عليها
تهتم الأم بعد الولادة مباشرة برعاية رضيعها والعناية بنظافته، دون أن تلتفت لنفسها وتهتم بذاتها، ولكن من المهم أن تعي الأم جيداً أن العناية بنفسها بعد الولادة من الأمور الضرورية التي يجب أن تحرص عليها،