رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الرجيم
لرشاقتك.. إليكِ روتين الحفاظ على الوزن بعيداً عن الرياضة والرجيم
الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد دائما على ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صارم ، فالمرأة التي تهتم برشاقتها غالبا ما تتبع عادات بسيطة يومية تساعدها في الحفاظ
فوائد العيش السن للرجيم.. اكتشفها
العيش السن هو نوع من الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل مع الاحتفاظ بالنخالة وقشور الحبوب
للنساء.. كل ما تحتاجين معرفته عن رجيم البطاطس
رجيم البطاطس هو نظام غذائي قصير المدى يهدف إلى تحقيق خسارة سريعة في الوزن عن طريق التركيز على تناولها فقط لمدة تتراوح عادة بين ثلاثة إلى خمسة أيام ، يعتبر
5 عادات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن رغم التزامك بالريجيم
قد تظنين أن اتباعك لنظام غذائي صارم وممارسة التمارين بانتظام كافيان لخسارة الوزن، لكنك تفاجئين بعدم حدوث أي تغيير يذكر على الميزان، والسر لا يكون دائمًا
في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام ، خلال هذه فترة يجب الامتناع عن تناول أي طعام أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية لتجنب
لا للحرمان في اتباع الرجيم
يؤكد د مجدي نزيه استشاري التثقيف والإعلام الغذائي بمعهد التغذية أن الحرمان من بعض
تعرف على الآثار الجانبية لرجيم البروتين
يعتبر ريجيم البروتين من الأنظمة الغذائية الشائعة التي يختارها الكثيرون لفقدان الوزن وبناء العضلات
«حراس العدالة».. أفشلوا مخططات الأخونة
إنهم أناس لا يخافون فى الله أحداً، ولا يصدُّهم عن العمل بما أمرهم الله به لومةُ لائم، وهم لا يخشون لومة لائم، ولا يهابون انتقاد أى شخص، مهما كان موقعه
رجيم صحي في رمضان
ينصح د.على عبد الوهاب أخصائي الباطنة، راغبي الرشاقة بهذا النظام الغذائي خلال شهر رمضان:
الليمون بالنعناع لجسم مثالى
الليمون والنعناع لهما فوائد صحية كثير علي الجسم وبالأخص في الرجيم حيث
للباحثات عن الرشاقة... وصفات الباذنجان تساعدك على إنقاص الوزن
تتبع الكثير من النساء انظمة رجيم نباتية حفاظا على صحتهن وإنقاص الوزن، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن وصفات صحية مناسبة،
4 طرق للتخلص من الترهلات بعد الرجيم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن التخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم بهذه الطرق
أهم المخاطر والنصائح لاتباع رجيم الكيتو
رجيم الكيتو أو الكيتو دايت أصبح من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على تقليل
بدون رجيم.. 7 طرق للتمتع بقوام رشيق.. منها تناول الطعام ببطء
تتمنى كل امرأة التمتع بقوام رشيق دون أتباع نظام غذائي قاسي، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الطرق يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن دون رجيم .. هذا ما ذكره خبراء التغذية
لمن تعاني من دهون البطن والأرداف.. إليك رجيم التفاح للتخسيس
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، وتبحث عن أنظمة غذائية لتخسيسها
لإنقاص الوزن.. 5 وصفات لدمج السبانخ في نظامك الغذائي
تبحث الكثيرات من النساء عن نظام رجيم يساعدهن على إنقاص الوزن الزائدة وحرق الدهون بكل سهولة،
في اليوم العالمي للسكري.. خبيرة تغذية علاجية توضح أفضل رجيم لمرضى السكر
نحتفل في 14 نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي للسكري، وذلك لزيادة الوعي بطبيعة المرض، وتسليط الضوء على ما يجب فِعله، لتمكين المرضى من الحصول على خدمات أفضل
خبراء التغذية يوضحون فوائد صحية لرجيم التمر تعرفي عليها
تسعي كل امرأة للحصول على جسم رشيق ومثالي، الأمر الذي يجعلها تبحث عن أنظمة رجيم خفيفة وسهلة تساعدها علي إنقاص الوزن، دون أن تدرك أن التمر له تأثير هائل
بعيدًا عن أنظمة الرجيم القاسية.. 8 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
تتبع عدد ليس بقليل من النساء أنظمة غذائية قاسية لإنقاص الوزن، وهن لا تدركن أن أتباع نظام صحي وممارسة الرياضة له مفعول السحر في الحصول على قوام رشيق، هذا ما ذكره خبراء التغذية
حدث بالفعل.. ساحرتان تطبخان اللحم البشري في قدر فولاذي (فيديو)
كشفت الشرطة الأمريكية عن رجيمة غريبة وصادمة تتشابه مع أحداث أفلام الرعب والخيال، إذ ظبطت سيدتين تمارسان السحر، كانتا تطبخان أعضاء بشرية في قدر ضخم من الفولاذ في منزلهما، بشمال ولاية كنتاكي
لإنقاص وزنك.. تعرفي على رجيم الخيار لتخسيس الجسم وأهم فوائده
تبحث بعض النساء عن أنظمة غذائية لتخسيس الجسم، وإذابة الدهون الزائدة، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية رجيم الخيار وفوائده، الذي يساعد على إنقاص وزنك بشكل فعال وآمن
الرجيم والحمل
في العادة لا يسمح بعمل ريجيم مع الحمل لكن إذا حافظت الحامل على تناول الأكل الصحي فهذا يساعد على عدم زيادة
للسيدات.. تعرفي على رجيم الفاكهة لإنقاص الوزن
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن، وتبحث عن أنظمة غذائية تمكنها من الحفاظ على رشاقتها، وتخفيض نسبة الدهون في الجسم، ولذلك نقدم في السطور التالية، نظام رجيم
احذروا الرجيم الكيميائي!
يقول الدكتور كمال محمود استشاري الصحة العلاجية أنه في محاولة للحصول على أفضل النتائج في أقل وقت ممكن
نصائح هامة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
بعد الانتهاء من الرجيم القاسي، من المهم الانتقال إلى نظام غذائي متوازن يمكن الحفاظ عليه على المدى الطويل
إليكِ رجيم الطماطم وفوائده في إنقاص الوزن
تبحث كثير من النساء عن أنظمة غذائية أمنة لإنقاص الوزن، فهل تعلمين أن الطماطم لها مفعول السحر في إذابة الدهون؟..
لرشاقتك.. إليكِ رجيم الموز لإنقاص الوزن
الموز من الفواكه التي يحبها الصغار والكبار، لكن هل تعلمين أنه يدخل ضمن الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن
لإنقاص الوزن.. اتبعي رجيم التفاح
يعد التفاح من الفواكه اللذيذة والمتوفرة على مدار العام، لكن هل تعلمين أن تفاحة واحدة في اليوم قد تساعدك في التمتع بقوام رشيق؟
للنساء.. 3 تمارين صباحية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم متناسق ومثالي، دون أن تخضع للعمليات الجراحية أو أنظمة الرجيم القاسية، ولذلك نقدم في السطور القادمة، أهم التمارين الرياضية الصباحية،
خبيرة تحذر: عادات غذائية خاطئة تسبب زيادة وزن النساء في الصيف
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بشكل كبير في فصل الصيف، وتتساءل عن الأسباب وكيفية ابتاع نظام يحد من السمنة وتراكم الدهون، ولذلك نستعرض في السطور القادمة
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج
وزير الاستثمار للملحقيين العسكريين:553 مليار دولار استثمارات بالبنية التحتية ونستهدف مضاعفة الاستثمار الأجنبي
سفارة سلطنة عُمان بالقاهرة تقيم احتفالية كبرى بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية
الحكومة تتوصل لاتفاق مع صندوق النقد الدولي بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة
نائب رئيس حزب المؤتمر: مؤسسات الدولة نجحت في حماية نزاهة الانتخابات وتصحيح المسار
البريد للاستثمار" و"أكسا" تحصلان على موافقة هيئة الرقابة المالية.. لتأسيس أول شركة للتأمين متناهي الصغر في مصر
مدبولي يعقد اجتماعاً لمتابعة الموقف التنفيذي والمالي لمبادرة "حياة كريمة"