رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الدسم
أهمية الدهون الصحية لامتصاص الفيتامينات ومصادرها
يوضح د. أندرو سعد استشاري الصحة العامة، أن الجسم يحتاج يومياً إلى مصادر الدهون الصحية لامتصاص فيتامينات لا تذوب إلا في وسط دهني وهي (A, D, E, K)؛ وتشمل هذه المصادر
النعناع .. لتحسين الهضم ودعم وظائف الكبد
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، فوائد النعناع الصحية فهو مفيد لتحسين الهضم ودعم وظائف الكبد ، كما يهدئ المعدة، ويقلل الانتفاخ والغازات بعد الوجبات الدسمة
4 خطوات لهضم أطعمة العيد الدسمة
تقول د.شريهان السويفي اخصائي التغذية العلاجية: إذا أفرطت في تناول الطعام في العيد، فحاول ألا تلوم نفسك ، لأن الإفراط في الأكل أمر شائع خاصة خلال أيام عيد الأضحى والعزائم
مشروبات طبيعية لهضم الأطعمة الدسمة في العيد
تؤكد د. إيناس أنور أخصائي التغذية، أن الجهاز الهضمي يحتاج لدعم فعال بعد تناول وجبات عيد الأضحى لتجنب الشعور بالثقل والانتفاخ
للتخلص من الانتفاخ.. تعرفي على فوائد شاي الزنجبيل وطريقة تحضيره
تعاني بعض النساء من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة بعد تناول وجبات دسمة، وهو ما يدفعهن للبحث عن حلول طبيعية وسريعة، ويعد شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وإنعاش الجسم،
روشتة غذائية للقولون العصبي
يقدم د. إيهاب كمال استشاري الباطنة، روشتة غذائية للسيطرة على القولون العصبي ومنع الانتفاخ، تضم تقليل أو تجنب مهيجات القولون وعلى رأسها البقوليات، الملفوف، القرنبيط، والأطعمة الدسمة والتوابل الحارة
القمة 132.. الأهلي والزمالك وجها لوجه في وجبة كروية دسمة
سيكون عشاق كرة القدم المصرية، على موعد مع قمة كروية ساخنة بين الأهلي والزمالك، مساء اليوم الجمعة، ضمن لقاءات الجولة الخامسة لمسابقة الدوري الممتاز، على ملعب استاد القاهرة.
الإفراط في الأكل لمدة 48 ساعة.. ماذا يحدث داخل أمعائك؟
بين الوجبات الدسمة والحلويات، قد لا تدرك الكثيرات من النساء أن يومين فقط من الإفراط في الأكل كفيلان بإرباك الجهاز الهضمي والامعاء، مما يترك أثرا علي الصحة العامة.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كامل الدسم بشكل منتظم؟.. تقرير يجيب
يعد الحليب كامل الدسم من المشروبات الغذائية الشائعة التي تحتوي على مجموعة من العناصر المهمة مثل الدهون الصحية، البروتين، الكالسيوم، والفيتامينات ، ومع
الدوري الممتاز.. الزمالك يعزز صدارة الترتيب برباعية كاملة الدسم في المصري
حقق فريق الزمالك فوزًا عريضًا على المصري البورسعيدي، برباعية مقابل هدف مساء اليوم الأحد، في المباراة التي جمعت بينهما، ضمن الجولة الأولى من المرحلة النهائية لمسابقة الدوري الممتاز.
فائدة اللبن لصحة القلب
اللبن يمكن أن يكون مفيداً لصحة القلب إذا استهلك باعتدال، حيث تشير الدراسات الحديثة إلى أن منتجات الألبان سواء كاملة الدسم أو منخفضة الدسم قد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم
عادات تؤثر على جودة نومك .. تعرف عليها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن العشاء الدسم أو المتأخر يضر بنومك لأنه يزيد من نبضات قلبك أثناء النوم
بعد رحيل محمد صلاح.. هل تقل شعبية ليفربول في قلوب المصريين؟
قبل تسع سنوات، كان عدد عشاق ليفربول في مصر قليل جدا مقارنة بفرق أخرى مثل مانشستر يونايتد وأرسنال ومانشستر سيتي، ولكن بمجرد تعاقد النادي مع النجم المصري
بعد موسم الكعك والحلويات.. كيف تعيدين التوازن الغذائي لأسرتك عقب عيد الفطر؟
تتميز أيام عيد الفطر بطقوسها الخاصة التي لا تخلو من الحلويات الشهيرة مثل الكعك والبسكويت والوجبات الدسمة التي تقدم خلال الزيارات العائلية، ومع كثرة هذه
دوري أبطال أوروبا.. برشلونة الإسباني يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية كاملة الدسم
حقق فريق برشلونة الإسباني، فوزًا عريضًا على ضيفه فريق نيوكاسل يونايتد الإنجليزي، بسبعة أهداف مقابل هدفين، في إياب ثمن نهائي بطولة دوري أبطال أوروبا، على ملعب كامب نو.
كيف تتجنب ارتجاع المرئ في شهر رمضان؟
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن تجنب ارتجاع المرىء فى الصيام الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة والحريفة،الامتناع نهائيا عن التدخين الذى يزيد من ارتجاع الحامض المعوى للمرىء
كيف تتجنب ارتجاع المرئ في شهر رمضان؟
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن تجنب ارتجاع المرىء فى الصيام الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة والحريفة
الدوري الإنجليزي.. تشيلسي يكتسح أستون فيلا برباعية كاملة الدسم
اكتسح فريق تشيلسي مضيفه أستون فيلا، برباعية مقابل هدف مساء الأربعاء، ضمن لقاءات الجولة الـ29 لمسابقة الدوري الإنجليزي.
في رمضان.. نصائح غذائية لتجنب السمنة وزيادة الوزن
نحتفل في 4 مارس من كل عام، باليوم العالمي لمكافحة السمنة، والذي يسلط الضوء لتعزيز الوعي بالعادات الغذائية السليمة، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض مع خبيرة
بخطوات مضمونة.. تعرفي على طريقة عمل طاجن لحمة الموزة بالفرن
يعشق الكثير من الأشخاص تناول طاجن اللحم بقطعية الموزة، لمذاقها الدسم والشهي، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت ، طريقة تحضيرها بخطوات مضمونة..
تعرفي على طريقة عمل فخارة القلب والكلاوي المغطاة بالعجين
تعد فخارة القلب والكلاوي من الأطباق الشرقية الدسمة التي تناسب أجواء رمضان، إذ تجمع بين النكهة الغنية والتقديم المميز داخل الطاجن الفخاري، مع غطاء عجين
حافظ على الدايت في عزومات رمضان
لا تشعر بالحزن بعد عزومة رمضانية دسمة، د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية
تجنب الوجبات الدسمة بعد الصيام .. لهذا السبب
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
خدعوك فقالوا.. تناول الغذاء الدسم فى رمضان
يجب ألا نجهل بأن شهر رمضان فرصة لزيادة الوزن، أو فقدانه، وذلك بحسب النظام الغذائي الذي
شروط .. لمرضي الكبد المسموح لهم بالصيام
أكدت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات ، أن على مرضى الكبد المصرح لهم بالصيام، شرب السوائل بشكل كاف ما بين الأفطار والسحور
نصائح للتعامل مع النزلات المعوية
مع الإصابة بالنزلات المعوية بسبب تناول الأطعمة خارج المنزل وتقلبات الجو، يشير أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة
احذر .. أطعمة وعادات تزيد من ارتجاع المرئ
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن تناول الوجبات الدسمة والمقلية
"رأس الأفعى" يجمع أمير كرارة وشريف منير في ملحمة وطنية لرمضان 2026
أزيح الستار عن البرومو التشويقي لمسلسل رأس الأفعى ، الذي يقود بطولته النجم أمير كرارة والمقرر خوضه سباق الماراثون الرمضاني لعام 2026، العمل المستوحى
أسباب غير متوقعة قد تؤدي للنوبات القلبية عند النساء.. منها الوجبات الدسمة والكبيرة
تتعرض بعض النساء لنوبات قلبية مفاجئة، دون إدراكهن أسباب ذلك أو وجود تاريخ مرضي سابق، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الأسباب الغير متوقعة لتلك النوبات، وفقا لما نشر على موقع WebMD
الفواق المستمر.. ما يكشفه عن صحتك وكيفية التعامل معه بأمان
تعتقد الكثير من النساء أن الفواق أو ما يسمى بإسم singultus، مجرد انعكاس جسدي عابر لا يدعو للقلق، إذ يظهر عادة بعد تناول وجبة دسمة، أو تناول المشروبات الغازية،
الاكثر قراءة
فتح باب التقديم بمسابقة الرئاسة الإفريقية للشباب في الذكاء الاصطناعي والروبوتات بمصر
شراكة بين"التخطيط"و"البنك الدولي" لتعزيز التصنيع الزراعي وتقليل الفاقد في محافظات الصعيد
"معهد التخطيط القومي" يستعرض طفرة الخدمات المالية الرقمية في مصر
وزارة الصحة: غلق 4 فروع لعيادات “Y Care” بالإسكندرية لانتحال العاملين بها صفة طبيب
برعاية منال عوض.. تحرك مصري أوروبي لدعم تنفيذ «إعلان القاهرة» واستراتيجية المتوسط
المصريون والمنتخب الوطنى والمونديال فى انتظار الانتصار
أسرار جديدة فى قضية «طبيب القلب» المزيف وليد الغنيمى
إنفوجراف| كأس العالم 2026.. بين وداع الأساطير وميلاد النجوم
سيناريوهات هروب «الفراعنة» من فــــــــــــــــــــــخ منتخبات «المجموعة السابعة»
المصريون وكأس العالم.. موعد مع الحلم
ادخلوا المونديال بروح الفوز
مجدى عبد الغنى: أنتظر خليفتى فى مونديال 2026
هانى رمزى: الجوهرى صنع جيلاً أعاد للكرة المصرية هيبتها
انهيار المشروع الصهيونى (7)
إنه صيف «النينيو» يا سادة