...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الحصول-على-الجسم-المثالي

5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج

5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج

تبحث بعض الفتيات اللاتي تعانين من تراكم الدهون في بعض أنحاء جسمهن، وزيادة الوزن، لتمارين تساعدهن في التخلص من الدهون والحصول على الجسم المثالي، ولذلك نقدم
للفتيات.. 5 نصائح للياقة البدنية والحصول على الجسم المثالي

للفتيات.. 5 نصائح للياقة البدنية والحصول على الجسم المثالي

تتمنى كل فتاة الحصول على الجسم المثالي، وتتبع الكثير من الحميات الغذائية ولكن دون أن تأتي معها بنتيجة مرجوة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
خبيرة تغذية: رجيم حمية القمر يسبب الكثير من المشاكل لجسم المرأة

خبيرة تغذية: رجيم حمية القمر يسبب الكثير من المشاكل لجسم المرأة

انتشر في الفترة الأخيرة ما يسمى حمية القمر وهو نوع من الأنظمة الغذائية التي تتبعها بعض النجوم والفنانين العالميين لإنقاص الوزن بشكل سريع، مما جعل الكثير
3 تمارين لتخسيس الأرداف.. أبرزها الكرسي

3 تمارين لتخسيس الأرداف.. أبرزها الكرسي

تعاني بعض النساء من سوء توزيع الكتلة الدهنية بجسمها، لتجدن أن بعض المناطق أكثر امتلائاً بالدهون عن غيرها، ومن أكثر المناطق عرضه للسمنة هي الأرداف، ما يعيق
دون الذهاب للجيم.. 5 تمارين تساعدك في الحفاظ على لياقتك بالمنزل

دون الذهاب للجيم.. 5 تمارين تساعدك في الحفاظ على لياقتك بالمنزل

تتمنى الكثير من النساء الحصول على جسم مثالي، خالي من الترهلات والدهون، كي تبدو أكثر لياقة وبقوام ممشوق، وتبحث عن الكثير من التمارين الرياضية التي تساعدها
أخطاء شائعة تعيق حرق دهون البطن.. تجنبيها

أخطاء شائعة تعيق حرق دهون البطن.. تجنبيها

تتبع بعض النساء حميات غذائية عديدة من أجل الحصول على الجسم المثالي، وحرق الدهون الزائدة، خاصة في منطقة البطن حيث تتركز الدهون عليها عن باقي أجزاء الجسم
سيدة تفقد 134 رطلا لتعيد حفل زفافها مرة أخرى بعد 20 عاما

سيدة تفقد 134 رطلا لتعيد حفل زفافها مرة أخرى بعد 20 عاما

كثير من السيدات يحلمن بالحصول على الجسم المثالي من أجل صحتهن وجمالهن، ولكن كريستينا جوردان كان هدفها مختلفًا، حيث أرادت الاحتفال بعيد زواجها الـ20 بطريقة مميزة
شاب يمارس الرياضة بشخصية كرتون للحصول على جسم مثالي

شاب يمارس الرياضة بشخصية كرتون للحصول على جسم مثالي

يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الجسم المثالي من خلال عمليات التحول من السمنة للجسم العضلي ويسعى الكثير منهم لتحقيق الشهرة، ولكن استخدم
منها الزنجبيل والقهوة.. 5 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

منها الزنجبيل والقهوة.. 5 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

يسعي الكثير من الناس لخسارة الوزن، وسيسعون لإتباع نظام غذائي معين، للحصول علي الجسم المثالي، خاصة في فصل الصيف فهناك العديد من المشروبات لخسارة الوزن،
...

الاكثر قراءة