رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الأكسدة
لماذا تسود الفواكه بعد التقطيع؟.. تعرفي على الأسباب وطرق تجنبها
تعتبر الفواكه من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار على حد سواء، لما تتميز به من نكهات طبيعية وألوان زاهية وقيمة غذائية عالية تعزز صحة الجسم، لكن كثيرًا ما
هذه فوائد الرمان للمخ
تشرح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه قد تُقلل مضادات الأكسدة في بذور الرمان
الفشار .. مضاد هام للأكسدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد تظن أن الفشار وجبة غير صحية، لكنه في الحقيقة حبوب كاملة غنية بالألياف التي تمنحك شعورًا بالشبع وتساعد على انتظام الهضم، كما يحتوي الفشار أيضًا
تعرفي على فوائد تقطيع الفواكه بالطريقة اليابانية
الفواكه ليست مجرد طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بل هي أيضًا لوحة طبيعية مليئة بالألوان والنكهاتK لكن في الثقافة اليابانية، يضيف فن
انتبه... لا تتناول فيتامين C وB12 معا!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: فيتامينC مضاد أكسدة أساسي لصحة الجهاز
فوائد فيتامين هـ وأهم مصادره الغذائية
تقول د.هالة فوزي أخصائي التغذية العلاجية: فيتامين_ه أو فيتامين E هو واحد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُعد أساسياً لصحة الجسم، حيث يعمل كمضاد للأكسدة يحافظ على سلامة غشاء الخلايا
خطوات بسيطة لتقوية المناعة .. تعرف عليها
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى (الخضروات
الملوخية للوقاية من السرطان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد الملوخية مصدر غني بالفوائد الصحية ، فهي تساعد في الوقاية من السرطان
في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرفي على فوائده الصحية المذهلة
يعرف البطيخ بأنه فاكهة صيفية منعشة ومرطبة، لكنه أيضا كنز من الفوائد الصحية خاصة للنساء ، فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات
في اليوم العالمي للبطيخ.. إليكِ 5 طرق لعمل أقنعة تجميلية منه
في 3 أغسطس من كل عام تحتفل بعض الدول باليوم العالمي للبطيخ، فهو من أشهر الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وبهذه المناسبة
تعرف على فوائد الباذنجان الأسود
الباذنجان الأسود له فوائد صحية متعددة بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية ومضادات
ملك التسالى .. تعرف على فوائد الفشار
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن للفشار (ملك التسالى) عده فوائد أهمها
في يوم المانجو العالمي.. تعرفي على فوائد هذه الفاكهة للأطفال
نحتفل في 22 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للمانجو، باعتبارها من الفواكه الاستوائية المغذية والمحببة للكبار والصغار، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض فوائد
المانجو أكثر من مجرد مشروب لذيذ
عصير المانجو ليس مجرد مشروب صيفي منعش، بل هو غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة
لبشرة صحية ونضرة.. 6 أطعمة نباتية تقاوم حب الشباب والالتهابات
حب الشباب مشكلة جلدية شائعة تؤثر على الفتيات بشكل خاص، وغالبا ما يصاحبه التهاب مؤلم ، حيث أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة النباتية، يمكن أن تكون فعالة جدا،
الخوخ...كنز للفوائد الصحية
الخوخ ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة ومنعشة، بل هو أيضاً كنز من العناصر الغذائية التي تمنح جسمك
نصائح للوقاية من الشيب المبكر
تنصح د. منار الجمل استشاري الجلدية، للوقاية من الشيب المبكر باتباع هذه النصائح
5 فوائد صحية لشاي الكركديه
يقول د.محمد عبد المنعم أخصائي التغذية : يتميّز شاي الكركديه بفوائد صحية مذهلة
فوائد الملفوف ..أهمها نزول الوزن
من فوائد الملفوف تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، ينظف الجهاز الهضمي يساعد على تقليل الانتفاخ، يرفع المناعة، ويقلل الالتهابات في الجسم
من البذور الصحية.. وصفات طبيعية تساعد في تعزيز نمو ولمعان شعرك
تتمنى كل فتاة أن تحصل على شعر صحي طويل ولامع كالحرير، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات طبيعية لتعزيز قوته وجماله، لكن هل تعلمي أن الحل يكمن في البذور الصحية،
فوائد هامة جداً للزبيب الأسود
الزبيب الأسود من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دوراً حيوياً في دعم صحة الدماغ
4 مجموعات من الأطعمة المضادة للأكسدة .. مفيدة لصحة قلبك
يقول د.على حسن أستشاري التغذية: الأطعمة التي تحمل ألوانًا قوية مثل الأزرق الداكن، والأرجواني
4 فوائد لزيت الزيتون لصحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لا يضيف زيت الزيتون نكهة مميزة للأطعمة فقط،
7 أطعمة تساعد في تعزيز صحة الكبد والجهاز الهضمي
تبحث الكثيرات من النساء عن أطعمة غذائية لتعزيز الجهاز الهضمي وتحسين صحة الكبد، للوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
البروكلي لصحة أفضل
تذكر د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن البروكلي سلاح قوي لصحة أفضل فهو، مضاد أكسدة
للوقاية من سرطان المثانة .. احرص على الآتى
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب اتباع نظام غذائي صحي
مع التقدم في العمر.. 5 أطعمة غنية بالفلافونويدات لتعزيز صحتك
يعتبر الفلافونويدات من العناصر المهمة والمشتقة من مضادة الأكسدة القوية، التي تعمل علي محاربة الخلايا الضارة اللازمة لتعزيز نضارة البشرة ومكافحة الشيخوخة
في فصل الصيف.. تعرفي على فوائد الأناناس كمشروب لذيذ ومنعش
يعد الأناناس من الفواكه اللذيذة والمنعشة في الصيف، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الذي يحمي الجسم من الأمراض، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم
فوائد الفاصوليا الحمراء
تعدد د. نهى حنان أخصائي التغذية، فوائد الفاصوليا الحمراء.. تحسن مستويات السكر بالدم
مضادات الأكسدة تحميك من أمراض العيون
يشرح د. محمود سعودي، استشاري العيون، أن تناول مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
مركز البحوث الطبية والطب التجديدى للقوات المسلحة يستقبل وزير التعليم العالى والبحث العلمى
رئيس الوزراء يتابع مع محافظ القاهرة الموقف التنفيذي للمشروعات الجارية بالمحافظة
رئيس الوزراء يترأس الاجتماع الأسبوعي للحكومة.. ويتحدث عن لقاء رؤساء التحرير
مجلس الوزراء يكرم الأمين العام السابق.. ويهنئ "قاسم" بتوليه المسئولية
الرئيس السيسي والسيدة قرينته يتبادلان أرفع الأوسمة مع ملك وملكة إسبانيا
14 قرارًا لمجلس الوزراء في اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
الحكومة تكشف تفاصيل حافز جديد لتشجيع إنشاء وتشغيل المنشآت الفندقية
في أول زيارة دولة لمصر.. تفاصيل استقبال الرئيس السيسي وقرينته لملك وملكة إسبانيا
الرئيس السيسي وملك إسبانيا: تهجير الفلسطينيين سيكون له تداعيات خطيرة على أوروبا
قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة
افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون