رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : اعمال-المنزل
علامات غير متوقعة تشير إلى نقص الطاقة النفسية والجسدية لديك.. منها الحساسية الزائدة
قد لا تنتبه بعض النساء للعديد من العلامات التي تعكس انخفاض طاقتها النفسية والجسدية، مما يجعلها تتراكم تدريجيا دون ملاحظة، وفي ظل الضغوط اليومية المتزايدة
من ملاحظة التفاصيل إلى تجربة الجديد.. عادات صغيرة تقلل إرهاقك الذهني
تنشغل كثير من النساء طوال اليوم بين مسؤوليات العمل والمنزل ورعاية الأسرة، حتى تتحول الحياة إلى قائمة طويلة من المهام المتكررة التي تنفذ بشكل تلقائي دون
10 خرافات شائعة عن التركيز تكشفها الدراسات النفسية
تعاني كثير من النساء من الشعور الدائم بأنهن مشتتات أو غير قادرات على التركيز، خاصة في ظل تعدد المسؤوليات اليومية بين العمل والمنزل والحياة الاجتماعية،
خطوات بسيطة لبدء عادة الامتنان وتحسين جودة حياتك
لا تدرك بعض النساء أن عادة بسيطة مثل كتابة الأشياء التي يشعرن بالامتنان تجاهها يومياً، يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الحالة النفسية والمزاج العام مع مرور
من قائمة المهام إلى التنفيذ.. أسرار تساعدك على إنجاز أهدافك المؤجلة
تؤجل كثير من النساء أهدافهن الشخصية والمهنية يوما بعد يوم، ليس بسبب قلة الطموح، وإنما نتيجة التردد والانشغال المستمر بالمسؤوليات اليومية، فبين العمل والمنزل
في فصل الصيف.. هل تحتاجين حقا إلى 8 أكواب ماء يوميا؟
تهتم الكثير من النساء بالحفاظ على ترطيب الجسم يوميا، خاصة مع ضغوط العمل والمنزل والأنشطة اليومية المتعددة، ويظل شرب الماء من أكثر العادات الصحية التي يتم
اليوم العالمي للشاي.. لماذا يمنح تناوله شعوراً بالسكينة والاسترخاء النفسي؟
نحتفل في 21 مايو من كل عام، باليوم العالمي للشاي، ليعيد تسليط الضوء على مشروب ارتبط عبر قرون بالراحة والهدوء واللقاءات الاجتماعية، وكجزء من روتين العناية
ضبط صانعتي محتوى بالجيزة لنشرهما فيديوهات غير لائقة بهدف زيادة المشاهدات
رصدت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام صانعتَي محتوى بنشر مقاطع فيديو على صفحاتهما تتضمن تقديم محتوى غير مناسب والإتيان بحركات
اليوم.. بيت المعمار المصري يستعرض مخرجات ورشة «إعادة اكتشاف القناطر.. مستقبل التراث» بجامعة بنها
ينظم بيت المعمار المصري منزل علي لبيب ، التابع لـصندوق التنمية الثقافية بوزارة الثقافة، في تمام الساعة السادسة والنصف مساء اليوم الاثنين 27 أبريل، ندوة
كيف يساعدك التعرف على مسببات التوتر في استعادة هدوئك وتحسين مزاجك؟
في حياة المرأة اليومية، قد تتداخل المسؤوليات بين العمل والمنزل والعلاقات الاجتماعية بشكل يجعل الشعور بالضغط النفسي أمرًا متكررًا، ومع ذلك، لا يأتي التوتر
مع تغير الفصول.. علامات تحذيرية تشير إلى حاجة جسمك للماء
في ظل انشغال المرأة بين العمل والمنزل والأسرة، غالبًا ما نغفل عن أبسط احتياجات أجسامنا، وعلى رأسها شرب الماء بانتظام، ومع التغيرات الموسمية وانتقال الجسم
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
ضبط صانعة محتوى لنشرها مقاطع فيديو مخالفة للقيم المجتمعية بالمنيا
رصدت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام إحدى صانعات المحتوى بنشر مقاطع فيديو على صفحاتها بمواقع التواصل الاجتماعي تتضمن محتوى غير
للتخلص من تشويش الذهن خلال مرحلة انقطاع الطمث.. اتبعي هذه النصائح
تمر كثير من النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بتقلبات نفسية وذهنية تؤثر على التركيز وقوة الذاكرة، ما قد ينعكس على أدائهن اليومي في العمل والمنزل، ومع تغير
للنساء.. تمارين تزيد من صحتك وعمرك بخلاف المشي
في ظل انشغالك اليومي بين العمل والمنزل، قد تظنين أن المشي وحده كافي للحفاظ على صحتك، لكن الحقيقة أن تنويع التمارين هو السر الحقيقي لحياة أكثر نشاطًا وعمر
أمور ضرورية لا تهتم بها كثير من النساء في حياتهن اليومية
في زحام الحياة اليومية، وبين المسؤوليات التي لا تنتهي، تميل كثير من النساء إلى تأجيل أنفسهن دائمًا إلى آخر القائمة، فبين العمل والمنزل والعائلة، تصبح التفاصيل
لربات البيوت.. أفكار ذكية لاستغلال المساحات غير المستخدمة في منزلك
تحتوي كثير من المنازل على مساحات مهملة أو زوايا غير مستغلة، مثل الممرات الضيقة أو الفراغات بجوار النوافذ والجدران ، ورغم صغر هذه الأماكن فإن استغلالها
لتحقيق التوازن بين العمل والأسرة.. اتبعي هذه الاستراتيجية
في ظل تسارع وتيرة الحياة وتعدد المسؤوليات، تجد المرأة نفسها في حيرة بين العمل والمنزل والالتزامات الاجتماعية والشخصية ، ولتحقيق التوازن بين ألتزماتها عليها
الجلوس الطويل خطر على ساقيك.. تقرير يوضح
بين مسؤوليات العمل والمنزل تقضي العديد من النساء ساعات طويلة في وضعية الجلوس، سواء أمام شاشة الكمبيوتر أو أثناء إنجاز المهام اليومية، ورغم أن هذا النمط
لإعادة الدفء لحياتك العاطفية مع الشريك.. اتبعي تلك الخطوات
تتمنى كل امرأة أن تحظى بعلاقة زوجية مليئة بالدفء والحب، بعيدا عن روتين الحياة وضغوط العمل والمنزل، حيث أن استعادة الشرارة بينكما لا تحتاج لمجهود خارق أو علاج نفسي، بل لخطوات صغيرة يمكن تطبيقها يوميا.
لربات البيوت.. استخدام أكثر من جهاز كهربائي في نفس الوقت يهدد سلامة منزلك
تحرص العديد من ربات البيوت يوميا على إنجاز أعمال المنزل بأسرع وقت ممكن، ما يدفع الكثيرات لتشغيل أكثر من جهاز كهربائي في الوقت نفسه دون الانتباه إلى العواقب،
بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر
يعتبر حساء العدس الأصفر من أشهر أكلات الشتاء التي تمنح الجسم الطاقة والحرارة اللازمة، حيث تعد وجبة مغذية وسهلة، ومناسبة جدًا للأيام الباردة، ولذلك نستعرض
لدفء أسرتك.. تعرفي على طريقة عمل البليلة باللبن
يعشق الكثير من الناس تناول البليلة في ليالي الشتاء الباردة، فهي من الأكلات المصرية التي تمنح إحساسًا رائعًا بالدفء والشبع، خصوصًا للأطفال والكبار ،بمكونات
إصلاحات بسيطة تحدث تحولا كبيرا في صحتك النفسية
مع كثرة الضغوط اليومية التي تعيشها المرأة بين العمل والمنزل والمتطلبات الاجتماعية، قد يبدو تحسين الصحة النفسية مهمة صعبة أو بحاجة لتغيير جذري في الحياة،
للأمهات.. طرق بسيطة تجعل يومك أكثر دفئا ورومانسية
وسط زحام المسؤوليات اليومية بين العمل والمنزل والأبناء، قد يبدو تخصيص لحظات من الرومانسية رفاهية صعبة المنال، لكن الحقيقة أن إضفاء لمسة من الجمال والدفء
لتحسين الذاكرة.. تقنيات بسيطة عليك اتباعها
تعاني بعض النساء من النسيان وضعف الذاكرة، نتيجة ضغوط الحياة والانشغال بالعمل والمنزل والمسؤوليات المتعددة، الأمر الذي يسبب لهن إحباط، دون إدراكهن أن هناك
كيف تؤثر وجبتان في اليوم على صحة المرأة ونشاطها اليومي؟
مع انشغال المرأة اليومي بين العمل والمنزل، تجد نفسها لا تتناول الطعام إلا مرتين في اليوم، وربما تتساءل، هل هذا كافي لجسدي؟ وهل يمكن أن أعيش بصحة جيدة مع
أمور يجب تجنبها في أعمال المنزل خلال فترة الحمل
الأم تمر بمراحل صعبة خلال فترة الحمل، وعلى الرغم من ضرورة تجنبها لبذل مجهود
خطوات بسيطة لتعزيز تركيزك وسط زحام الحياة
في خضم المسؤوليات الكثيرة التي تتحملها المرأة بين العمل والمنزل والأسرة، يصبح الحفاظ على التركيز والصفاء الذهني تحديًا حقيقيًا، فالمشتتات لا تنتهي، والضغوط
دراسة تكشف: تعدد المهام يقود إلى ضعف الذاكرة
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع OnlyMyHealth، عن باحثين في علم الأعصاب، أن انشغال المرأة الدائم وتعدد المهام التي تقوم بها يوميًا بين العمل والمنزل ورعاية
الاكثر قراءة
منال عوض تترأس لجنة اختيار القيادات بالوزارة.. و161 متقدمًا اجتازوا المقابلات الشخصية
زيارة سلطان عُمان لفرنسا تدشن مرحلة جديدة لشراكة استراتيجية واستثمارية بين مسقط وباريس
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تُعين الدكتور صابر عثمان مساعدًا للوزير لشئون الاستدامة والمسؤولية المجتمعية
د.منال عوض: 1.4 مليون فرنك سويسري لدعم مشروع الإدارة المستدامة للمخلفات الإلكترونية في مصر
الرئيس السيسي يبعث برقية تعزية للملك سلمان وولي العهد في ضحايا حادث طائرة أرامكو
وزير الاتصالات يبحث مع نظيرته الرواندية تعزيز التعاون بين البلدين في مجالات التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي
محافظ أسيوط يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2025- 2026
ترسيخا لرؤية مصر 2030..وزارة التخطيط تقود المنظومة الإلكترونية لانتخابات نادي النيابة الإدارية
لمعهد القومي للاتصالات يختتم ورشة لتعزيز أمن وخصوصية البيانات بالقاهرة
خلال قمة WorkShift 2026 وزير العمل يشهد توقيع 6 بروتوكولات تعاون لدعم العمل الحر والاقتصاد الرقمي
ابتكار من قلب جامعة أسيوط الأهلية.. "HealUp" مشروع طلابي يفتح آفاقًا جديدة للرعاية الصحية المنزلية في مصر
شراكة مصرية مع "أفريكسيم بنك" لتدشين "صندوق صناديق "ودعم نفاذ الشركات الناشئة لافريقيا
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تعلن بدء التشغيل التجريبي لمجزر قلمشاة المطور لخدمة 200 ألف مواطن
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تنعى رئيس مدينة طابا بجنوب سيناء
الإنتاج الحربي تبحث تعظيم الاستفادة من الأراضي والأصول غير المستغلة ورفع كفاءة التشغيل