رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : اضطراب-النوم

أسباب تؤدى لاضطراب نومك

أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك عادات خاطئة تؤدى

أسباب تشنج العضلات

يقول دكتور عبد العال محمد أخصائي أمراض العظام: من أسباب تشنج العضلات:الجفاف،استهلاك الكافيين بكثرة، التوتر والإجهاد،إجهاد العضلات من التمارين الشاقة

اضطراب النوم وتأثيره على كفاءة الدماغ

يوضح دكتور أحمد عبدالسلام استشاري المخ والأعصاب أنه يعاني الكثير من الناس من اضطرابات

احذر الكافيين.... قد يسبب اضطرابات النوم!

تقول د.ليلى صبري استشاري التغذية: الكافيين يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة والطاقة

احذر لاضطرابات النوم تأثير على الدماغ

يؤكد د. جهاد الكفرى استشاري المخ والأعصاب أن النوم العميق هو غذاء العقل، وغيابه يؤدي

انتبه...اضطرابات النوم تؤثر علي صحتك النفسية

أكد الدكتور هانى عبيد استشارى الصحة النفسية أن اضطرابات النوم، مثل الأرق وانقطاع التنفس

«بيجامة ذكية» تراقب اضطرابات النوم بدقة

أعلن باحثون بريطانيون في جامعة كامبريدج عن تطوير بيجامة ذكية قادرة على مراقبة اضطرابات النوم بدقة، مثل توقف التنفس أثناء النوم، باستخدام مستشعرات فائقة الحساسية مدمجة في القماش

قلق ومشاكل في الهضم.. 5 أضرار صحية لتناول الشاي بالحليب

تفضل الكثير من النساء تناول الشاي بالحليب على الافطار، للاستمتاع بمذاقه الشهي، دون أن يدركن اضراره الصحية وتأثيره السيء على الصحة، والتي منها اضطرابات النوم والقلق وغيره من الأضرار،

تعرف على أسباب اضطرابات النوم

أشارت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى إلى ان التوتر والقلق من أهم أسباب اضطرابات النوم

دراسة حديثة: النوم والتوتر واختلالات الأمعاء تؤثر على تطور سرطان القولون والمستقيم

من المعروف أن الإجهاد والعمل ليلا يؤثران على خطر الإصابة بالسرطان ، بما في ذلك خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، فوجد الباحثون أن سرطان القولون والمستقيم

لو عندك أرق ليلي.. تعرفي على الأسباب وطرق التغلب عليه

تعاني بعض النساء من اضطرابات النوم، وعدم القدرة على الوصول لمرحلة النوم العميق، ما ينعكس على صحتها النفسية والجسدية، وللتغلب على ذلك، نستعرض لك في السطور

خبير نفسي: نصف سكان العالم يعانون من مشكلات في النوم

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن مشاكل النوم تكون عبارة عن عدم النوم لساعات كافية أو ساعات زائدة أو تقطع النوم أو مصاب ببعض

أخصائي تغذية. ..اضطراب النوم وراء ثبات الوزن

تقول د. سارة صبري أخصائي تغذية علاجية وعلاج السمنة والنحافة

واجهي نقص هرمون "الاستروجين"

تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة: من أعراض نقص هرمون الاستروجين الشعور بالهبات الساخنة، وجفاف في الجلد، واضطرابات النوم، والاكتئاب الشديد

للأمهات... نصائح للتخلص من صوت صرير الأسنان لدى أطفالك

تتعجب بعض الأمهات من إصدار أطفالها صوت صرير من أسنانهم، نتيجة احتكاك الصف العلوي بالأسفل، بل قد تنزعج بعضهن من ذلك وتعتقد أن الصغير يقوم باستفزازها من

دراسة: مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من خطر اضطرابات النوم

يتم الإعلان عن مشروبات الطاقة كوسيلة لتعزيز الأداء العقلي والجسدي، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن شربها في بعض الأحيان، قد يتعارض مع النوم.

8 أسباب تمنعك من النوم الجيد.. منها معجون الأسنان والظلام

تعاني بعض النساء من اضطرابات النوم دون أن يعرفن سر الأرق الليلي والذي يكمن في العديد من العادات الخاطئة والتي يجهلها كثير من الناس..

دراسة: المرأة أكثر تعرضا لاضطرابات النوم من الرجل

تعاني بعض النساء من الأرق واضطرابات النوم الشديدة، وتبحث دائماً عن الأسباب، ولذلك نوضح في السطور التالية من خلال دراسة نشرت على موقع mind body green

للوالدين.. 5 نصائح لإنقاذ أبنائكم من إدمان الهاتف المحمول

مع تهيمن التكنولوجيا الحديثة والهواتف المحمولة على الأطفال بشكل كبير، يتساءل عدد كبير من الآباء والأمهات عن الطرق التي تساعدهم في إنقاذ أبنائهم من ذلك

مضاعفات مرض باركنسون (الشلل الرعاش)

يقول دكتور محمد إدريس استشاري أمراض المخ والأعصاب تشمل مضاعفات مرض الباركنسون او الشلل الرعاش القلق الذي يصل لحد الاكتئاب، واضطراب النوم

9 أسباب تؤدي لنقص الانتباه.. احذريها

في الواقع ، زاد الانتشار التشخيصي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. خاصة بين البالغين، حيث وجدت إحدى الدراسات زيادة بنسبة 1٪ تقريبا في التشخيص بين البالغين

تعرف على اسباب اضطرابات النوم

تقول الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لاضطرابات النوم.

هل تعاني من الأرق المزمن؟ تعرف على أهم الأسباب

عادة يكون الأرق المزمن نتيجة للتوتر، أو أحداث الحياة أو العادات التي تسبب اضطراب النوم، ويمكن حل مشكلة الأرق بعلاج السبب الكامن ورائها، ولكن في بعض الأحيان

الأرق أكثر اضطرابات النوم شيوعا لدى المرأة

يقول الدكتور محمد ثروت استاذ الفرماكولوجيا والسموم يمكن القول بأن الأرق هو أكثر اضطرابات النوم شيوعا لدى المراة حيث 53 من السيدات

علاقه اضطرابات النوم بالدورة الشهرية عند السيدات

في تقرير للمؤسسة الامريكية للنوم ان حوالي 50 من السيدات في فترة نزول الدورة الشهرية يعانين من بعض الاضطرابات النومية،

طبيبة تحدد عدد ساعات النوم الصحي للإنسان

قالت الدكتورة دينا إبراهيم، استشاري الطب النفسي واضطرابات النوم، بجامعة عين شمس، إن عدد ساعات النوم الطبيعي للإنسان يصل من 7 إلى 9 ساعات، لافتا إلى أن

متلازمة تململ الساقين عند الأطفال

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه تعد متلازمة تململ الساقين عند الأطفال واحدة من أنواع اضطرابات النوم

أسباب كثيرة للأرق .. تعرف عليها

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الأرق أحد أنواع اضطرابات النوم الشائعة التي تسبب صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم

لاتقلقى.. طبيعي ان تصيبك الدورة الشهرية باضطرابات النوم

يقول الدكتور ثروت غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم ان حوالي 50 من السيدات يعانين من اضطرابات في النوم في فترة نزول الدورة الشهرية

تحذير من حرارة الجو لمرضى الضغط المنخفض

يقول الدكتور شهاب الدين فتحي استشاري القلب ان الاعتقاد السائد بإن الحر يرفع ضغط الدم هو اعتقاد خاطئ ، والواقع ان الضيق النفسي من الحر ، واضطرابات النوم، عوامل وراء ارتفاع ضغط الدم

الاكثر قراءة