نتائج البحث عن : اسفل-الظهر
وضعية النوم تحميك من ألم الرقبة والظهر
يقول د.محمد حسان استشاري العظام والمفاصل: أحيانًا يتركّز الألم في مناطق محددة من الجسم، وقد يساعد تعديل وضعية النوم مع استخدام الوسائد كوسيلة داعمة لهذه المناطق على تخفيف حدّة الألم
5 طرق منزلية لتخفيف آلام الظهر
يقول د.علاء حامد استشاري أمراض العظام: تُعد آلام الظهر، وخصوصًا آلام أسفل الظهر، من المشكلات الشائعة جدًا، وغالبًا ما تتحسن خلال بضعة أسابيع، لكنها قد تستمر لفترة أطول أو تعود للظهور مرة أخرى
أسباب آلام الظهر
يقول د.احمد كريم استشاري امراض العظام: ألم الظهر عادةً ما يُقصد به ألم أسفل الظهر