رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استنزاف-طاقتك

5 علامات تشير أنكِ في علاقة عاطفية تخرج أسوء ما بداخلك

بعض العلاقات العاطفية تتحول إلى بيئة سامة تستنزف الطاقة وتؤثر سلبا على الصحة النفسية، عندما تكونين مع شخص يخرج أسوأ ما فيك ، فتتغير شخصيتك ، وتجدين نفسك

8 أشياء تستنزف طاقتك وتجعلك تشعرين بالإرهاق الشديد.. تجنبيها

هل تشعرين أحيانًا بالإرهاق الشديد من الحياة دون سبب واضح؟ قد يكون هذا الاحساس ناتجًا عن استنزافات خفية لطاقتكِ اليومية ، ويعد فهما والتعامل معها خطوة أولى

أسباب قوية تدفعك للتوقف عن الشكوى.. منها جعلك أقل جاذبية

تعد الشكوى أحيانا متنفس طبيعي ، لكن الإفراط فيها يمكن أن يصبح عادة سلبية تستنزف طاقتك وتؤثر على حياتك بشكل عام ، عندما تتوقفين عن ذلك فإنك تفتحين الباب

7 عادات سامة للأشخاص الذين يستنزفون طاقتك النفسية… تجنبيهم بذكاء

سواء في محيط العمل أو داخل العلاقات الشخصية، قد تواجهين أشخاصًا يجعلونك تشعرين بالإرهاق النفسي دون سبب واضح، وهؤلاء عادة ما يملكون طاقة سلبية تؤثر على

7 عبارات تدل على انك شخصية كثيرة الشكوى..احذريها

الشكوى المستمرة قد تبدو وسيلة للتنفيس، لكنها في الحقيقة تستنزف طاقتك وتدخلك في دوامة من التفكير السلبي والإرهاق، ومع الوقت، قد يبتعد البعض عنك دون أن تدركي

للفتيات.. 6 عادات تخلصك من التفكير المستمر بشريك حياتك السابق

تجد الكثير من الفتيات أنفسهن غارقات في التفكير المستمر بشخص معين، لدرجة أن هذا الأمر يؤثر سلبا على حياتهن اليومية ويعيق قدرتهن على المضي قدما ، سواء كان

للمرأة العاملة.. عادات صغيرة تعيد شحن طاقتك من جديد

مع كثرة متطلبات الحياة تجد المرأة العاملة نفسها تستنزف طاقتها بين العمل والمسؤوليات الشخصية والعائلية ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، الإحباط، وحتى الاحتراق

للنساء.. 6 خطوات تعيد لك توازنك النفسي وطاقتك الداخلية

تتعرض بعض النساء للعديد من المواقف الحياتية اليومية، التي تستنزف طاقتها وتوازنها النفسي، الأمر الذي يجعلها أكثر ارهاقا وشعوراً بالملل والضيق، ولذلك نقدم

5 أشياء تسرق طاقتك وتشتت تركيزك.. داعية يوضح

يعاني كل من الرجل والمرأة على حد سواء أشياء تستنزف طاقتهم وتشتت تركيزهم

للمرأة العاملة.. 7 علامات تدل على أنك بحاجة إلى إجازة

غالبًا ما تجد المرأة العاملة نفسها في سباق لا يتوقف بين متطلبات العمل ومسؤوليات الحياة الشخصية ، هذا الضغط المستمر ، وإن كان دافعًا للإنجاز، يمكن أن يؤدي

للنساء.. كيف تحولين غضبك لطاقة إيجابية؟

تشعر بعض النساء بالغصب الشديد، الذي سرعان ما يتحول الي استنزاف لكامل طاقتها، ويؤثر سلبًا على علاقاتها وصحتها، ولذلك نستعرض لكِ أبرز الطرق البسيطة والعملية

أستاذة علم النفس توضح.. كيف تواجه الأم تحديات تنظيم وقت الأسرة في حر الصيف وقرب الامتحانات؟| خاص

مع اقتراب امتحانات نهاية العام، وارتفاع درجات الحرارة، تجد كثير من الأمهات أنفسهن في قلب معركة مزدوجة، ما بين تنظيم وقت الأسرة، والحرص على استقرار الحالة

ندى رحمي عن علاقتها السابقة: «علاقة خدت من قلبي وطاقتي»

تكلمت الفنانة ندى رحمي، عن فترة ارتباطها، موضحة أنها كانت علاقة غير سوية وأنها استنزفت طاقتها ونفسيتها، مؤكدة أنها عادت لنشاطها الرياضي من جديد لتخرج من أزمتها النفسية بعد الانفصال

في عيد الأم.. مكتب شكاوي المرأة يحذر من عادات تستنزف طاقتك دون أن تشعري

في عيد الأم، نحتفل بتضحياتك وجهودك التي لا تنتهي، ولكن وسط هذا العطاء المستمر قد تجدين نفسك منهكة دون أن تلاحظي

وفقا لعلم النفس.. أشياء عليكِ رفضها حفاظا على احترامك لذاتك

تعاني عدد ليس بقليل من النساء حالة أحباط دائم جراء أستنزاف طاقتهم في فعل أشياء لا تتناسب معهن رغبة في أرضاء الأخر، الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتهن، فإذا

للنساء.. 6 عادات تستنزف طاقتك وتعيق تنظيم حياتك

هل تشعرين بالإرهاق والتعب المستمر؟ ، وتجدين صعوبة في تنظيم وقتك ومهامك اليومية، قد تكون بعض العادات اليومية التي تمارسينها هي السبب ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم ما يسبب انخفاض طاقتك وكيفية التغلب عليها

للنساء| عادات سلبية تستنزف طاقتك.. منها الإفراط في النوم

تشعر الكثير من النساء بالإرهاق وانخفاض الطاقة، جراء اتباعهن عادات ضارة تؤثر على صحتهن النفسية والعقلية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم تلك التصرفات

إنجي المقدم عن شخصية «كامليا»: أحببتها رغم شرها ونرجسيتها.. وترددت من تكرار تجربة 45 حلقة

كشفت النجمة انجى المقدم عن شخصية كاميليا بكل ما تحمله من شر جذبتها بشدة، لأنها وجدت فيها ضالتها الفنية التي كانت تبحث عنها. وأوضحت أنها خلال العامين

للفتيات.. طرق رائعة لتحسين طاقتك وتركيزك طوال الوقت في العام الجديد

تحرص كل فتاة في العام الجديد، على تجدد العزيمة لديها، ومواجهة التحديات التي تستنزف طاقاتها

للأمهات.. 5 أسباب للأرق عند طفلك ونصائح للتغلب عليها

تجد بعض الأمهات أن طفلها لا ينام بشكل منتظم، بل يستيقظ من حين لآخر، ما يستنزف طاقته ويجعله غير نشيط

8 سلوكيات تميز الأشخاص الذين يستنزفون عاطفيًا من حولهم

تخشى بعض الفتيات من الارتباط بأشخاص يستنزفون طاقتها، مما يؤثر عليها وتشعر بالإرهاق العاطفي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم السلوكيات التي توضح هؤلاء الرجال، كي لا ترتبطي بهم

وفقًا لعلم النفس.. 5 أنواع من الأشخاص يجب عليك الابتعاد عنهم

تحرص كل امرأة على إقامة علاقات اجتماعية مع الآخرين، للاستمتاع بصحبة الغير ومشاركة الأفراح والأحزان سوياً، ولكن من الضروري أن ننتبه إلى الأشخاص الذين نبقيهم

خبراء علم النفس يحذرون: هذه الأشياء تستنزف طاقتك

تُواجه النساء العديد من التحديات التي تُؤثّر على روحهنّ ودوافعهنّ،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية..

للنساء.. 6 عادات تستنزف طاقتك وتحرمك من السلام النفسي

نحن نعيش في عالم يطالبنا بالكمال، نريد أن نكون جميلات ناجحات ومثاليات ، لكن هذه التوقعات يمكن أن تكون مرهقة للغاية ، ويمكن أن تؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب.

لراحة بالك.. 6 شخصيات عليكِ تجنبها

قد تجدين نفسك متوترة وحزينة دون سبب، وأنت لا تدركين أن من حولك هم وراء مشاعرك السلبية.. فهناك أشخاص يمكنهم استنزاف طاقتك والوقوف في طريق سعادتك،..

6 خطوات لتعزيز شعورك بالسعادة.. منها التوقف عن التفكير المفرط

تتساءل كثير من النساء عن كيفية تحقيق السعادة لذاتها، حيث تؤدي ضغوط الحياة اليومية إلى استنزاف طاقتك، وتؤثر بصورة سلبية علي مستوي رضاكِ عن حياتك..

للفتيات.. نصائح للتغلب على الكسل والخمول في فصل الصيف

تشعر الكثير من الفتيات بحالة من الإرهاق والخمول، مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، مما قد يستنزف طاقتها، ويجعلها غير قادرة على النشاط والحيوية،

لمن تعاني الكسل.. 8 خطوات تجعلك أكثر نشاطا

مع قرب فصل الربيع، تعاني بعض النساء من إرهاق وتعب وإحساس بالكسل، نتيجة التغييرات المفاجئة في درجات الحرارة، مما يستنزف طاقتهن ويجعلهن غير قادرين على القيام

وزيرة البيئة: الانتهاء من الاستراتيجية الخاصة بالاقتصاديات النابعة من المواد الحيوية

أكدت وزيرة البيئة الدكتورة ياسمين فؤاد، أن الوزارة انتهت من الاستراتيجية الخاصة بالاقتصاديات النابعة من المواد الحيوية، والتي تم العمل عليها منذ عام وتتناول

نصائح لإنهاء علاقة صداقة مؤذية وطرق التعافي منها

علاقات الصداقة المؤذية تترك أثرا سلبيا علي نفسك كما انها تستنزف طاقتك ، وتجعلك تتصرفين علي غير عادتك ، و عند اكتشاف كم الأذي النفسي بسبب هذه الصداقة يتطلب

الاكثر قراءة