رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : استعادة-الهدوء
خطوات صغيرة تعيد إليك الأمل بعد اليأس والحزن
تمر كل امرأة بلحظات صعبة تترك بداخلها مشاعر من الحزن والإنهاك النفسي، لكن الاستسلام لهذه الحالة قد يحرمها من الاستمتاع بالحياة مجددًا، ولذلك نوضح في السطور
لأطفال أكثر هدوء.. تمارين تأمل تساعد على راحة ذهنهم قبل النوم
كثير من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم نتيجة التوتر والقلق الناتجين عن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، وهو ما يرهقهم نفسيًا ويجعلهم أكثر عرضة للأرق، دون
للنساء.. خطوات تمنحك راحة البال وصفاء الذهن
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، نتيجة التعرض للضغوط الحياتية العديدة والتحديات، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن خطوات فعالة تساعد على استعادة الهدوء بثقة
تقنيات شائعة لتخفيف التوتر تضر أكثر ما تنفع.. أبرزها ممارسة التمارين الرياضية بإفراط
في ظل ضغوط الحياة اليومية، تسعى معظم النساء إلى طرق لتخفيف التوتر واستعادة الهدوء، دون علمها أن بعض الطرق التي تعتمد عليها للاسترخاء قد تؤدي إلى نتائج
الأمم المتحدة تدعو لخفض التصعيد بمحافظة السويداء من خلال الحوار في سوريا
دعا الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش ، السلطات السورية المؤقتة والقادة المحليين، إلى خفض التصعيد في محافظة السويداء جنوب سوريا ، وحماية المدنيين،
مصر ترحب بإعلان الرئيس الأمريكي بوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل
رحبت جمهورية مصر العربية بإعلان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن التوصل لوقف إطلاق النار بين الجمهورية الإسلامية الإيرانية وإسرائيل يوم 24 يونيو 2025، وتشدد
بمشاركة مصرية.. بيان أممي مشترك: الأحداث تؤكد الحاجة الملحة لاستعادة الهدوء
أكد بيان الرئاسة المشتركة لمؤتمر الأمم المتحدة الدولي رفيع المستوى بشأن التسوية السلمية للقضية الفلسطينية وتطبيق حل الدولتين (فرنسا والمملكة العربية السعودية)
مستشار ترامب يؤكد حرص الولايات المتحدة على استمرار الجهود المشتركة مع مصر لاستعادة الهدوء الإقليمي
أكد مسعد بولس،كبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشئون العربية والشرق أوسطية والشئون الأفريقية، على حرص الولايات المتحدة على استمرار الجهود المشتركة مع مصر
كيف تتجاوزين يومًا سيئًا؟..خطوات بسيطة للتغلب على التوتر واستعادة الهدوء
تمر بعض النساء بأيام صعبة مليئة بالتوتر والضغوط، سواء في بيئة العمل أو الحياة الشخصية، ما يؤثر سلباً على الحالة النفسية والقدرة على التركيز والإنتاج، ولذلك
سفارتا أمريكا وفرنسا بليبيا يدعوان للتهدئة الفورية واستعادة الهدوء بطرابلس
أعربت سفارة الولايات المتحدة الأمريكية في ليبيا عن قلقها البالغ إزاء تصاعد أعمال العنف في الأحياء السكنية بالعاصمة طرابلس، داعية إلى تهدئة فورية واستعادة الهدوء في المناطق المتضررة
في فصل الصيف.. نصائح تخلصك من تقلبات المزاج المسائية
مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار في فصل الصيف، تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية في المساء، تتراوح بين التوتر والانزعاج والشعور بالإرهاق، ولذلك
لقاء رئيس المخابرات العامة بطاقم التفاوض الإسرائيلي استمرارًا للجهود المصرية القطرية لاستعادة الهدوء بغزة
ذكرت قناة القاهرة الإخبارية ، أن لقاء السيد/ حسن محمود رشاد رئيس المخابرات العامة، مع طاقم التفاوض الإسرائيلي، يأتي في أعقاب زيارة وفد حماس لمصر منذ عدة
الرئيس السيسي يناقش هاتفيا مع الرئيس الرواندى الأوضاع فى وسط افريقيا وسبل إستعادة الهدوء فى إقليم شرق الكونغو
أجرى الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، اتصالاً هاتفياً مع بول كاجامي رئيس جمهورية رواندا. وصرّح السفير محمد الشناوي، المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية،
برلمانيون: زيارة ماكرون لمصر تأتي في توقيت حساس وتؤكد محورية دورها في القضية الفلسطينية
أكد أعضاء في البرلمان بمجلسيه (النواب والشيوخ) أن زيارة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون لمصر، تأتي في توقيت بالغ الحساسية؛ نظرا للتطورات التي تشهدها المنطقة
تباحث حول القضايا الإقليمية والتعاون في شتى المجالات.. أجندة مزدحمة للرئيس الفرنسي في القاهرة
وصل الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، إلى القاهرة، مساء اليوم الأحد، في زيارة رسمية تمتد إلى ثلاثة أيام، تستهدف بالدرجة أولى إجراء محادثات مع السيد الرئيس
للزوجات.. تمارين تنفس للتغلب على الانفعال مع شريك الحياة العصبي
قد يزداد عصبية بعض الأزواج في الأعياد، الأمر الذي يؤدي إلي توتر الزوجة وانفعالها، وفي مثل هذه الحالات
الرئيس السيسي يستعرض جهود مصر لاستعادة الهدوء والاستقرار بالمنطقة
أجرى السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي، اليوم الجمعة، زيارة تفقدية إلى الأكاديمية العسكرية المصرية، بحضور الفريق أشرف زاهر مدير الأكاديمية العسكرية
7 تمارين تنفس بسيطة تساعد في تهدئة أعصابك
تواجه العديد من السيدات ضغوطًا يومية تؤدي إلى الشعور بالغضب والتوتر، مما يدفعهن للتساؤل عن وجود حلول عملية تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة الهدوء ، ولذلك
في شهر المرأة.. خطوات فعّالة لاستعادة هدوئك وراحتك
في ظل ضغوط الحياة اليومية، تواجه المرأة تحديات جمّة تتطلب منها جهداً مضاعفاً،
سر المرأة الهادئة.. 6 طرق فعالة للتخلص من التوتر
تسعى كل سيدة لتحقيق التوازن الداخلي والهدوء النفسي ، فالمرأة الهادئة ليست مجرد صورة نمطية بل تمتلك أدوات ومهارات تمكنها من التعامل مع التوتر بفعالية،
الرئيس السيسي وولي عهد الأردن يبحثان الجهود المصرية لتنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار في غزة
بحث الرئيس عبد الفتاح السيسي وولي العهد الأردني الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، الجهود المصرية لتنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة وتبادل الرهائن
اليوم الثاني لتنفيذ وقف إطلاق النار في غزة.. شاحنات المساعدات تدخل القطاع وانتشال جثث الشهداء
بعد نحو 470 يوما من الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، بدأ أهالي القطاع يستعيدون الهدوء، برغم الخسائر الجمة
الخارجية الفرنسية: باريس تواصل جهودها لضمان أمن المدنيين في إسرائيل ولبنان على حد سواء
أكدت الخارجية الفرنسية أن باريس ستواصل بحزم الجهود التي تبذلها بهدف استعادة الهدوء على طول الشريط الأزرق، الفاصل مابين لبنان وإسرائيل، وضمان أمن المدنيين في البلدين على حدٍ سواء .
الأمين العام للأمم المتحدة يرحب باستعادة الهدوء في بنجلاديش
رحب الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، بجهود استعادة الهدوء وتنظيم الانتخابات البرلمانية في بنجلاديش، بدعم من الحكومة المؤقتة.
الاتحاد الأوروبي يدعو إلى استعادة الهدوء وضبط النفس في بنجلاديش
دعا الاتحاد الأوروبي إلى سرعة استعادة الهدوء وممارسة أقصى قدر من ضبط النفس في بنجلاديش؛ في ضوء الأحداث الأخيرة واستقالة رئيسة الوزراء الشيخة حسينة واجد.
"وول ستريت جورنال": إسرائيل تستعد بهدوء لحرب حزب الله وتتوقع آلاف الضحايا
رأت صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية أن إسرائيل تستعد لحرب أخرى وتعمل بهدوء؛ استعدادا لعواقبها
روسيا تأمل عودة الهدوء إلى بوليفيا دون تدخل خارجي
أعربت روسيا، اليوم الخميس، عن أملها في استعادة الهدوء سريعا في بوليفيا وفقا للقانون ودون تدخل خارجي
مصدر رفيع المستوى: مصر تجري اتصالات مكثفة لاستعادة الهدوء بقطاع غزة
أكد مصدر رفيع المستوى، أن مصر تجري اتصالات مكثفة لاستعادة الهدوء بالقطاع بالتزامن مع إنفاذ الوقود والمستلزمات الطبية لمستشفيات القطاع، وذلك حسبما جاء في نبأ عاجل لقناة القاهرة الإخبارية
وزيرة الهجرة: نتابع تطورات أوضاع الطلاب المصريين بقرغيزستان عقب اشتباكات بالحرم الجامعي
قدمت وزيرة الدولة للهجرة وشؤون المصريين بالخارج، السفيرة سها جندي، تقديرها للإجراءات الحاسمة التي اتخذتها السلطات القيرغيزية لحماية الطلاب واستعادة الهدوء
غدًا.. انطلاق جولة جديدة من مفاوضات الهدنة في غزة بالقاهرة
نقلت قناة القاهرة الإخبارية، اليوم، عن مصادر رفيعة المستوى قولها إن القاهرة تستضيف غدًا اجتماعات لبحث سبل استعادة الهدوء لغزة.
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
مركز البحوث الطبية والطب التجديدى للقوات المسلحة يستقبل وزير التعليم العالى والبحث العلمى
رئيس الوزراء يتابع مع محافظ القاهرة الموقف التنفيذي للمشروعات الجارية بالمحافظة
رئيس الوزراء يترأس الاجتماع الأسبوعي للحكومة.. ويتحدث عن لقاء رؤساء التحرير
مجلس الوزراء يكرم الأمين العام السابق.. ويهنئ "قاسم" بتوليه المسئولية
الرئيس السيسي والسيدة قرينته يتبادلان أرفع الأوسمة مع ملك وملكة إسبانيا
14 قرارًا لمجلس الوزراء في اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
الحكومة تكشف تفاصيل حافز جديد لتشجيع إنشاء وتشغيل المنشآت الفندقية
في أول زيارة دولة لمصر.. تفاصيل استقبال الرئيس السيسي وقرينته لملك وملكة إسبانيا
الرئيس السيسي وملك إسبانيا: تهجير الفلسطينيين سيكون له تداعيات خطيرة على أوروبا
قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة
افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون