رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أوقات-الضغط

5 أسباب تبرز أهمية المشاعر في حياتك

قد تنظر بعض النساء إلى المشاعر باعتبارها ضعف أو عبئ خاصة في أوقات الضغط، لكن الحقيقة أنها تلعب دور أساسي في توجيه السلوك واتخاذ القرارات ، فهي ليست مجرد

نصائح‭ ‬غذائية‭ ‬لصحة‭ ‬أطفالكم‭ ‬فى‭ ‬أيام‭ ‬الامتحانات

تعد فترة الامتحانات من أكثر الأوقات ضغطاً وإجهاداً في حياة الطالب، حيث يتطلب تحقيق

في 15 دقيقة فقط.. 5 خطوات فعالة للتخلص من المشاعر السلبية

ينتاب كل منا حالة من التعب والأحباط جراء كثرة المسئوليات الملقاه على كاهلنا، الأمر الذي يدفعنا للبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين

مسلسلات رمضان 2025.. مخرجون ومؤلفون يشاركون بأكثر من عمل

يشهد موسم مسلسلات رمضان 2025 تواجدا مكثفا لعدد من المؤلفين والمخرجين الذين يشاركون بأكثر من مسلسل في الوقت نفسه، ما يشكل تحديا كبيرا بسبب محدودية الوقت

طريقة عمل باستا بالخضار

الباستا من الوصفات سهلة التحضير والشهية، والتي لا تستغرق وقت طويل في إعدادها، ويمكن صنعها في أوقات الضغط لديك، أما إذا كان لديك أطفال فستكون خيار رائع

تعرف على تفاصيل السوبر المصري

أعلن مسئولو اتحاد الكرة أن السوبر المصرى الذى سيجمع الأهلى والزمالك يوم 18 سبتمبر المقبل سيقام بالقاهرة، ولن تتم إقامته فى الخارج بسبب ضيق الوقت وضغط المباريات. تمسك مسئولو اتحاد الكرة بإقامة ...