رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : أهم-فوائدها
أهم فوائد عصير الطماطم للجسم
عصير الطماطم يُعتبر من أفضل المشروبات الطبيعية لصحة الجسم، فهو غني بمضادات
4 فوائد يكتسبها طفلك من زيارة معرض الكتاب.. منها غرس حب القراءة
تحرص كل أم على تنمية مهارات أطفالها منذ الصغر، وبناء شخصياتهم بشكل متوازن يجمع بين المعرفة والمهارات الاجتماعية والثقة بالنفس، وتعد زيارة معرض القاهرة
تعرفي على أهم فوائد زيت كبد الحوت على الشعر
زيت كبد الحوت هو زيت يحتوي على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية مثل فيتامين
فوائد صحية لاضافة السمسم الأسود لنظامك الغذائي.. تعرفي عليها
السمسم الأسود ليس مجرد توابل تضيف نكهة للطعام بل يحمل فوائد صحية عديدة للنساء ، فهو يحتوي على الألياف والمعادن والدهون الصحية التي تدعم صحة الجسم بشكل
الشاي الأخضر أم القهوة؟.. أيهما أفضل لطاقتك وصحة قلبك؟
القهوة والشاي الأخضر من أكثر المشروبات المفضلة يوميا سواء لزيادة اليقظة أو لتحسين الصحة العامة ، لكن هل تعلمين أيهما أفضل لطاقتك ولقلبك؟ ، ولذلك نستعرض
أهم فوائد اللفت للجسم..اكتشفها
اللفت نبات غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساعد على تقوية المناعة
تعرف علي أهم فوائد السحلب في الشتاء
السحلب في الشتاء ليس مجرد مشروب دافئ، بل يمنح الجسم الطاقة والدفء وتهدئة المعدة
هل يناسب زيت الزيتون بشرتك؟ أطباء جلدية يوضحون
تلجأ الكثير من النساء الي الوصفات الطبيعية بحثا عن الأمان والبساطة، ويأتي زيت الزيتون في مقدمة هذه الخيارات، إلا أن أطباء الجلدية يؤكدون أن العناية بالبشرة
أهم فوائد الموز باللبن..اكتشفها
الموز باللبن مشروب مغذي يجمع بين الطاقة السريعة من الموز والبروتين والكالسيوم من اللبن
لدعم صحة القلب والشرايين.. تعرفي على فوائد فاكهة الكاكا
تعد الكاكا من الفواكه الشتوية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والشرايين وتقوي المناعة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم فوائد وطرق تناولها
للرجال..هذه أهم فوائد الثوم
الثوم يعد من أقوى الأطعمة الطبيعية التي تدعم صحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بالقلب والمناعة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول "الهوت شوكلت"؟.. تقرير يجيب
مشروب الشوكولاتة الساخنة الهوت شوكلت لا يعد مجرد متعة في أيام الشتاء الباردة، بل يمكن أن يحمل فوائد صحية عديدة عند تحضيرها بطريقة صحية ، فاختيار كاكاو
دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة للأنظمة الغذائية النباتية.. اعرف التفاصيل
النظام الغذائي النباتي لا يساعد فقط على تحسين الصحة الجسدية، بل يؤثر على العقل والمزاج والعلاقات الاجتماعية ، فإتباع هذا النظام يوفر طاقة أكبر ويحسن شعورك
أهم الفوائد الصحية لتناول البيض..اكتشفها
البيض غذاء متكامل يمد الجسم بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن، ويساعد
تعرف على أهم فوائد حبة البركة
تُعرف حبة البركة أو ما يُطلق عليها الحبة السوداء بفوائدها الصحية المتعددة، وقد ورد ذكرها
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك
تسعى كل امرأة دوما للحفاظ على رشاقتها وصحة قلبها، وقد تغفل احيانا عن أبسط الأطعمة واكثرها فاعلية، فالبيض ليس مكون للإفطار فحسب، بل مصدر متكامل للبروتينات
شاي القرنفل والزنجبيل.. وصفة ذهبية لتنقية الجهاز التنفسي
مع برودة الطقس، تعاني بعض النساء من صعوبة في التنفس ونوبات متكررة من السعال، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن وسيلة طبيعية تخفف الاحتقان وتهدئة الشعب الهوائية،
فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة لبشرة أكثر نضارة وإشراقة
مع دخول موسم البطاطا الحلوة، التي لا تقتصر فوائدها على المذاق اللذيذ والدفء الذي تمنحه في الأيام الباردة، بل تمتد لتصبح سرًا جماليًا طبيعيًا لبشرة أكثر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجبن القريش؟.. خبراء التغذية يجيبون
الجبن القريش من الأطعمة التي غالبًا ما تهمل رغم قيمتها الغذائية العالية ، فهي مصدر غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات المفيدة لصحة المرأة، ولذلك نستعرض
بديل آمن للمنتجات الكيميائية.. اكتشفي فوائد زهرة البنفسج لشعرك
في رحلة البحث عن شعر صحي ولامع، تميل الكثير من النساء إلى استخدام المنتجات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية التي تضعف الشعر مع الوقت، ومن بين الكنوز
لتعزيز مناعتك وصحتك.. تعرفي على فوائد مخلل الملفوف وطرق تحضيره بالمنزل
مع قدوم فصل الشتاء، تحرص العديد من ربات البيوت علي اعداد وتحضير وصفات صحية وتقليدية لتعزيز المناعة وصحة الجسم ، ويأتي مخلل الملفوف في المقدمة كونه من أفضل
ليست للتسلية فقط.. فوائد مذهلة للذرة تجعلها طعامًا مثاليًا لصحة المرأة
تعد الذرة من أكثر الأطعمة التي تتكرر على موائدنا بأشكال متعددة، سواء كانت مسلوقة أو مشوية أو مضافة إلى الأطباق اليومية، فهي لا تمنح نكهة لذيذة فحسب، بل
6 ﻓﻮﺍﺋﺪ للطماطم ..أهمها مقاومة الخلايا السرطانية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أهم فوائد الطماطم
للنساء.. فوائد لا تعرفينها عن قشر الفول السوداني
لا تدرك الكثير من النساء أن قشور الفول السوداني، التي يعتدن التخلص منها بعد تناول الحبات، هي في الحقيقة كنز صحي خفي ملئ بالفوائد والعناصر الغذائية العديدة
للنساء.. فوائد تعود عليك عند ممارسة الحرف اليدوية بانتظام
لا تدرك بعض النساء أهمية ممارسة الحرف اليدوية والابداعية، وما يعود عليها نفسيا ومعنويا عند القيام بها، وتشمل تلك الأعمال طيفًا واسعًا من التعبير الفني
كيف يحسن السفر حالتك المزاجية ويعيد توازنك النفسي ويجدد طاقتك؟
كثير من النساء يعتقدن أن السفر مجرد متعة مؤقتة أو رفاهية لا وقت لها، لكن الحقيقة أن له تأثيرًا عميقًا على الصحة النفسية والجسدية، فكل رحلة جديدة تمنحك
تعرف على أهم فوائد الجبنة القريش
تعتبر الجبنة القريش واحدة من أكثر أنواع الأجبان فائدة لصحة الإنسان، بفضل محتواها
يوم الحيوان العالمي.. كيف تمنحك تربيتهم راحة نفسية وسط ضغوط العمل؟
نحتفل في 4 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للحيوان، وهو مناسبة للتذكير بأهمية العناية بالحيوانات، ليس فقط لأنها جزء أساسي من التوازن البيئي، بل لأنها
7 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق.. منها النوم الجيد
التنفس عملية طبيعية نقوم بها دون وعي، لكنها في الحقيقة مفتاح أساسي لصحة الجسد والعقل فعند ممارستها بعمق وبطريقة صحيحة فإننا نمنح أجسامنا طاقة وحيوية إضافية
في اليوم العالمي لوسائل منع الحمل.. تعرفي على فوائدها الصحية
نحتفل في 26 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي لوسائل منع الحمل، والذي يهدف للتوعية بحقوق الأفراد في اتخاذ قراراتهم الإنجابية بحرية ومعرفة، ونشر الوعي حول
الاكثر قراءة
د.منال عوض: ربط مداخن «إيلاب» بالإسكندرية بمنظومة الرصد الإلكتروني للانبعاثات الصناعية
توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر بمحافظة الشرقية
إزالة التعديات على الاراضى الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية خلال عيد الفطر المبارك
رواد المحافظات الحدودية بالشرقية.. فرحة العيد تصل لكل بيت وترسم الابتسامة على وجوه الأطفال
ضبط دقيق مدعم قبل بيعه بالسوق السوداء وتحرير 50 محضرًا خلال حملات مكثفة بتموين الشرقية
حي ثان الزقازيق يقيم سورًا لأرض فضاء لمنع تراكم القمامة خلال إجازة عيد الفطر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا من عاهل الأردن.. تأكيد على وحدة الموقف لاستعادة الأمن الإقليمي
إضافة حوافز وتيسيرات جديدة إلى «الحزمة الثانية للتسهيلات الضريبية» بعد 40 لقاءً للحوار المجتمعي
وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي وتؤكد استمرار تقديم الدعم القنصلي
بتوجيهات رئاسية.. وزير الخارجية يواصل اتصالاته المكثفة لاحتواء التصعيد الإقليمي الحالي
تحت شعار"العيد أحلى بمراكز الشباب ".. استمرار توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر
استمرار احتفالات ثالث أيام عيد الفطر بمراكز شباب إدارة ههبا التابعة لمحافظة الشرقية
حقيقة الشروط الـ " 6 ".. الأمريكية لإنهاء الحرب مع إيران