رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : أهم-فوائدها
لدعم صحة القلب والشرايين.. تعرفي على فوائد فاكهة الكاكا
تعد الكاكا من الفواكه الشتوية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والشرايين وتقوي المناعة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم فوائد وطرق تناولها
للرجال..هذه أهم فوائد الثوم
الثوم يعد من أقوى الأطعمة الطبيعية التي تدعم صحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بالقلب والمناعة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول "الهوت شوكلت"؟.. تقرير يجيب
مشروب الشوكولاتة الساخنة الهوت شوكلت لا يعد مجرد متعة في أيام الشتاء الباردة، بل يمكن أن يحمل فوائد صحية عديدة عند تحضيرها بطريقة صحية ، فاختيار كاكاو
دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة للأنظمة الغذائية النباتية.. اعرف التفاصيل
النظام الغذائي النباتي لا يساعد فقط على تحسين الصحة الجسدية، بل يؤثر على العقل والمزاج والعلاقات الاجتماعية ، فإتباع هذا النظام يوفر طاقة أكبر ويحسن شعورك
أهم الفوائد الصحية لتناول البيض..اكتشفها
البيض غذاء متكامل يمد الجسم بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن، ويساعد
تعرف على أهم فوائد حبة البركة
تُعرف حبة البركة أو ما يُطلق عليها الحبة السوداء بفوائدها الصحية المتعددة، وقد ورد ذكرها
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك
تسعى كل امرأة دوما للحفاظ على رشاقتها وصحة قلبها، وقد تغفل احيانا عن أبسط الأطعمة واكثرها فاعلية، فالبيض ليس مكون للإفطار فحسب، بل مصدر متكامل للبروتينات
شاي القرنفل والزنجبيل.. وصفة ذهبية لتنقية الجهاز التنفسي
مع برودة الطقس، تعاني بعض النساء من صعوبة في التنفس ونوبات متكررة من السعال، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن وسيلة طبيعية تخفف الاحتقان وتهدئة الشعب الهوائية،
فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة لبشرة أكثر نضارة وإشراقة
مع دخول موسم البطاطا الحلوة، التي لا تقتصر فوائدها على المذاق اللذيذ والدفء الذي تمنحه في الأيام الباردة، بل تمتد لتصبح سرًا جماليًا طبيعيًا لبشرة أكثر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجبن القريش؟.. خبراء التغذية يجيبون
الجبن القريش من الأطعمة التي غالبًا ما تهمل رغم قيمتها الغذائية العالية ، فهي مصدر غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات المفيدة لصحة المرأة، ولذلك نستعرض
بديل آمن للمنتجات الكيميائية.. اكتشفي فوائد زهرة البنفسج لشعرك
في رحلة البحث عن شعر صحي ولامع، تميل الكثير من النساء إلى استخدام المنتجات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية التي تضعف الشعر مع الوقت، ومن بين الكنوز
لتعزيز مناعتك وصحتك.. تعرفي على فوائد مخلل الملفوف وطرق تحضيره بالمنزل
مع قدوم فصل الشتاء، تحرص العديد من ربات البيوت علي اعداد وتحضير وصفات صحية وتقليدية لتعزيز المناعة وصحة الجسم ، ويأتي مخلل الملفوف في المقدمة كونه من أفضل
ليست للتسلية فقط.. فوائد مذهلة للذرة تجعلها طعامًا مثاليًا لصحة المرأة
تعد الذرة من أكثر الأطعمة التي تتكرر على موائدنا بأشكال متعددة، سواء كانت مسلوقة أو مشوية أو مضافة إلى الأطباق اليومية، فهي لا تمنح نكهة لذيذة فحسب، بل
6 ﻓﻮﺍﺋﺪ للطماطم ..أهمها مقاومة الخلايا السرطانية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أهم فوائد الطماطم
للنساء.. فوائد لا تعرفينها عن قشر الفول السوداني
لا تدرك الكثير من النساء أن قشور الفول السوداني، التي يعتدن التخلص منها بعد تناول الحبات، هي في الحقيقة كنز صحي خفي ملئ بالفوائد والعناصر الغذائية العديدة
للنساء.. فوائد تعود عليك عند ممارسة الحرف اليدوية بانتظام
لا تدرك بعض النساء أهمية ممارسة الحرف اليدوية والابداعية، وما يعود عليها نفسيا ومعنويا عند القيام بها، وتشمل تلك الأعمال طيفًا واسعًا من التعبير الفني
كيف يحسن السفر حالتك المزاجية ويعيد توازنك النفسي ويجدد طاقتك؟
كثير من النساء يعتقدن أن السفر مجرد متعة مؤقتة أو رفاهية لا وقت لها، لكن الحقيقة أن له تأثيرًا عميقًا على الصحة النفسية والجسدية، فكل رحلة جديدة تمنحك
تعرف على أهم فوائد الجبنة القريش
تعتبر الجبنة القريش واحدة من أكثر أنواع الأجبان فائدة لصحة الإنسان، بفضل محتواها
يوم الحيوان العالمي.. كيف تمنحك تربيتهم راحة نفسية وسط ضغوط العمل؟
نحتفل في 4 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للحيوان، وهو مناسبة للتذكير بأهمية العناية بالحيوانات، ليس فقط لأنها جزء أساسي من التوازن البيئي، بل لأنها
7 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق.. منها النوم الجيد
التنفس عملية طبيعية نقوم بها دون وعي، لكنها في الحقيقة مفتاح أساسي لصحة الجسد والعقل فعند ممارستها بعمق وبطريقة صحيحة فإننا نمنح أجسامنا طاقة وحيوية إضافية
في اليوم العالمي لوسائل منع الحمل.. تعرفي على فوائدها الصحية
نحتفل في 26 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي لوسائل منع الحمل، والذي يهدف للتوعية بحقوق الأفراد في اتخاذ قراراتهم الإنجابية بحرية ومعرفة، ونشر الوعي حول
لتحسين الصحة العامة.. تعرفي على فوائد الضحك والفكاهة
في عالم تتزايد فيه الضغوط والتوتر، تبحث العديد من النساء عن وسيلة تخفف العبء النفسي، لكن هل تعلمين آن الضحك بمثابة علاج نفسي فعال لتخفيف الضغوطات، فهو
كيف يستفيد المقبلين على الزواج من خدمة المشورة الأسرية؟.. الصحة توضح
يتساءل الكثير من الشباب والفتيات المقبلين على الزواج، عن أهم فوائد خدمة المشورة الأسرية، التي أعلنتها وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع المجلس القومي للسكان.
تعرفي على أهم فوائد اللبن الرايب للنساء
اللبن الرايب ليس فقط لذيذ ومنعش لكنه كنز غذائي حقيقي خصوصاً للنساء، ويشير الدكتور محمود
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروكلي لمدة أسبوع؟.. تقرير يجيب
هل تعلمين أن عادة بسيطة مثل تناول البروكلي يوميا يمكن أن يحدث فرق كبير في صحتك وجمالك خلال أسبوع واحد فقط؟ ، فهو ليس مجرد خضار عادي بل هو كنز غذائي مليء
هل يساعد البنجر في خفض ضغط الدم؟.. دراسة تجيب
تعاني بعض النساء من ارتفاع ضغط الدم، جراء التوتر او لأسباب اخري، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن مشروبات طبيعية لعلاجه، دون أن يدركن ان البنجر له مفعول السحر
في اليوم العالمي للكلاب.. 8 فوائد مذهلة لاقتناء أليف وفي بمنزلك
في يوم 26 أغسطس من كل عام، تحتفل كثير من الدول باليوم العالمي للكلاب، وبهذه المناسبة نستعرض أهم فوائد اقتناء أليف وفي وتربيته في المنزل،
تعرفي على أهم فوائد زيت كبد الحوت على صحتك
زيت كبد الحوت هو زيت طبيعي يتم إستخلاصه من كبد سمكة (القد)، ويستخدم منذ قرون كمصدر
لأطفال أكثر هدوء.. تمارين تأمل تساعد على راحة ذهنهم قبل النوم
كثير من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم نتيجة التوتر والقلق الناتجين عن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، وهو ما يرهقهم نفسيًا ويجعلهم أكثر عرضة للأرق، دون
لتعزيز الصحة العامة وتقوية مناعتك.. تعرفي على فوائد أوراق الجوافة
لا تدرك بعض النساء أهمية أعشاب أوراق الجوافة، وتظن أن فائدتها تقتصر على راحة الجهاز التنفسي فقط، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم فوائدها لتعزيز الصحة
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمشروعات تطوير قطاع الغزل والنسيج
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»