السحلب في الشتاء ليس مجرد مشروب دافئ، بل يمنح الجسم الطاقة والدفء وتهدئة المعدة وتعزيز المناعة والشعور بالشبع، مما يجعله خياراً مثالياً في الأيام الباردة، ويشير الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى أهم فوائد السحلب في الشتاء كالتالي:
بفضل النشويات ومكوناته الطبيعية، يساعد على رفع حرارة الجسم ومقاومة البرد.
يمنح الجسم نشاطاً ويقلل من الخمول المرتبط بالطقس البارد.
يقلل من تهيج المعدة ويسهل عملية الهضم خاصة إذا كان خفيفاً وقليل السكر.
قوامه الكثيف يقلل الإحساس بالجوع، وهو مفيد في الشتاء حيث يزداد الميل لتناول الطعام.
عند تحضيره بالحليب كامل الدسم أو إضافة المكسرات، يصبح غنياً بالفيتامينات والمعادن التي تدعم جهاز المناعة.
يساعد على تحسين تدفق الدم وضبط ضغط الدم، مما يعزز الإحساس بالدفء.
يمنحهم الدفء والطاقة في أيام البرد، لكن يفضل تقليل السكر عند تقديمه لهم.