رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أطعمة-تشعرك-بالشبع

للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن

للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن

تعتقد الكثير من النساء اللاتي يردن الحصول على وزن مثالي، أن الحل يكمن فى الامتناع عن تناول الطعام والحرمان منه، مما يسبب لهن الكثير من المشكلات الصحية

6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن

6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن

النظام الغذائي وممارسة الرياضة عاملان أساسيان للغاية في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وتعتبر مراقبة السعرات الحرارية أحد أهم أساسيات فقدان الوزن، ولا يعني حساب السعرات الحرارية دائمًا للأشخاص

الاكثر قراءة

الرئيس السيسى يتصدى لـ«المزايدات الرخيصة» ويكشف «المؤامرات الخبيثة».. خطاب «إيقاظ ضمير العالم»

ترفيع العلاقات بين مصر وفيتنام إلى مستوى الشراكة

بالتعاون مع صندوق «تحيا مصر» .. المنطقة الغربية العسكرية تنظم «أسبوع الخير»

«كبار السن» يزاحمون النساء والشباب فى الطوابير.. انتخابات الشيوخ.. تصويت «الأمان والاستقرار»

«صوت الوطن فى قلب العالم»

إسرائيليون وإخوان.. أبناء حسن البنا فى تل أبيب.. حملوا الجنسية وجُندوا فى جيش الدفاع الإسرائيلى

«الحركة» ذراع «الإرهابية» فى القطاع.. غزة بين تطرف الاحتلال.. وانتهازية «حماس»

الإخوان فى تل أبيب «كل شىء انكشف وبان»

«إخوان الشياطين» يغسلون أيدى نتنياهو من دماء الفلسطينيين

«سكران» يفضح تجار الدين

نهر المساعدات المصرية لا يتوقف.. «مسافة السكة».. جبهة إنقاذ الغزاويين

«الباقيات الصالحات» تشارك فى قوافل دعم غزة

مصر تدفع ثمن حرب غزة اقتصاديًا.. وتواصل تخفيف المعاناة.. القاهرة.. أكبر من مؤامرات الابتزاز

نهاية الحرب تبتعد!

صُناع «المحتوى الهابط» فى «التخشيبة»