أهم النصائح لصحة المرأة النفسية أثناء الحمل
30-8-2026 | 11:42
أهم النصائح لصحة المرأة النفسية أثناء الحمل
هبه رجاء
يوضح د. أحمد والي مؤمن استشاري أمراض النساء والتوليد، أهم النصائح للصحة العامة و النفسية أثناء فترة الحمل، ومنها الراحة عند الشعور بالإرهاق، تناول الغذاء الصحي عند الجوع، والتواصل مع الطبيب عند القلق. ويؤكد أن الصحة النفسية والجسدية للأم هي الأساس لسلامتها وسلامة الجنين، مع مراعاة أن كل حالة حمل تختلف عن غيرها، وينصح بضرورة الاهتمام بالنوم الجيد، والتغذية السليمة، وتجنب الضغوط والتوتر للحفاظ على هدوء الأم واطمئنانها.