تقول د.مروة سليمان أخصائي الباطنة: حبس غازات البطن بشكل متكرر غالبًا ليس خطيرًا بحد ذاته، لكنه قد يسبب انزعاجًا ومشاكل هضمية عند بعض الأشخاص إذا تكرر كثيرًا.
ومن الأضرار المحتملة:
انتفاخ البطن وزيادة الضغط الداخلي.
ألم أو مغص بسبب تجمع الغازات.
شعور بالامتلاء وعدم الراحة
أحيانًا قد يزيد الارتجاع أو التجشؤ عند بعض الأشخاص.
ومن النصائح لتقليل الغازات:
تقليل الأطعمة المسببة للغازات (مثل البقوليات والمشروبات الغازية).
الأكل ببطء وتجنب بلع الهواء.
الحركة الخفيفة بعد الأكل.
شرب الماء بانتظام.