تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الموز من الفواكه الغنية بالإلكتروليتات، مثل البوتاسيوم و المغنيسيوم، وهي عناصر قد تساعد في الوقاية من التشنجات العضلية، ويُعتبر كلٌّ من المغنيسيوم والبوتاسيوم ضروريين لعملية انقباض العضلات بشكل طبيعي.
تناول الموز بعد ممارسة التمارين الرياضية قد لا يخفف التشنج العضلي بشكل فوري، لكن اتباع نظام غذائي غني بالموز والأطعمة الأخرى الغنية بالإلكتروليتات بانتظام قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتشنجات العضلية مع مرور الوقت.