خضروات وفاكهة غنية بالماء .. تعرف عليهم
3-11-2025 | 12:07
خضروات وفاكهة غنية بالماء .. تعرف عليهم
أميرة محمد
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الماء هام جدا لصحة الجسم ونضارة البشرة، ومن أكثر أنواع الخضروات و الفاكهة الغنية بالمياه،الخيار ،الطماطم ،الجرب فروت، الجزر ،التفاح، البرتقال، البطيخ، الخس فاحرص على التنوع فى تناولهم لصحتك.