يقول د.عزت عزمي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة الالتهابات في الجسم، وهذه الالتهابات ترتبط بعوامل تضر بصحة القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد.
ولا يقتصر تأثير التوتر على ذلك فحسب، بل إن التوتر المزمن قد يؤثر على القلب بشكل غير مباشر؛ فعندما يسيطر القلق تقل جودة النوم، ويصبح الشخص أقل ميلاً لممارسة الرياضة، أو اختيار الأطعمة الصحية، أو حتى مراقبة وزنه.
وكل هذه التغييرات في نمط الحياة قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات القلب.