مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس لفترات طويلة، قد تصبح الأظافر أكثر عرضة للجفاف والضعف، مما يؤدي إلى مشاكل مزعجة مثل الاصفرار، التقشير، والتقصف ، لكن باتباعك روتين عناية طبيعي، يمكنك الحفاظ عليه قوية وصحية طوال فصل الصيف ، وذلك وفقا لما نشر عبر موقع "only my health"
- أسباب تتأثر الأظافر بالحر :-
- التعرض للشمس المباشرة، والسباحة في مياه البحر أو حمامات التي تحتوي على الكلور، كلها عوامل تسبب جفاف الأظافر والجلد المحيط بها، مما يجعلها هشة وعرضة للتقصف.
- الكلور الموجود في حمامات السباحة والمواد الكيميائية في بعض أنواع طلاء الأظافر ومنتجات التنظيف المنزلية يمكن أن تضعف بنيتها وتسبب اصفرارها.
- قلة شرب الماء في الصيف يؤثر على ترطيب الجسم بالكامل، بما في ذلك الأظافر التي تحتاج إلى ترطيب داخلي لتظل قوية ومرنة.
- وصفات طبيعية للعناية بالأظافر في الصيف :-
- أولًا الترطيب ، دلكي أظافرك وبشرة اليدين بزيت الزيتون الدافئ قبل النوم ، فالزيت غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تغذي الأظافر وتمنع تقصفها ، استخدمي زيت جوز الهند لترطيب، خاصة بعد الغسل أو التعرض للماء ، كما أن هناك العديد من الكريمات والزيوت المصممة خصيص لتقويتها ، لذا ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا، زيت الجوجوبا، أو فيتامين E.
- لحماية أظافرك من العوامل الخارجية، احرصي على ارتداء قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية أو غسل الأطباق لتجنب تأثير المواد الكيميائية والماء الزائد ، في فصل الصيف قللي من استخدام طلاء لإعطائها فرصة للتنفس، وعند الضرورة اختاري الأنواع الخالية من المواد الضارة واستخدمي طبقة أساسية لمنع الاصفرار ، ولا تنسي حمايتها من أشعة الشمس المباشرة عن طريق وضع واقي شمس على اليدين والأظافر عند قضاء وقت طويل في الخارج، تماما كما تفعلين مع بشرتك.
- للحفاظ على أظافر صحية وقوية ابدئي من الداخل ، تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميا لترطيب الجسم والأظافر، واتبعي نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الضرورية ، ركزي على الأطعمة الغنية بال بيوتين مثل البيض والمكسرات، والحرص على الحصول على كميات كافية من الحديد والزنك الموجودين في السبانخ واللحوم الحمراء والمكسرات، فكل هذه العناصر تلعب دور أساسي في تعزيز نموه ، ومنع ضعفه وتقصفه.
- للحفاظ على أظافرك في أفضل حال، خصصي روتين أسبوعي للعناية بها ، استخدمي مبرد ناعم لبرده في اتجاه واحد لتجنب تقصفها، وادفعي الجلد الميت حولها بلطف بأداة مخصصة بدلا من قصه، مما يقلل خطر الالتهابات ، ولتفتيح الأظافر ومنع اصفرارها، انقعيها في محلول من الليمون والخل لبضع دقائق، ثم اشطفيها جيدا وضعي مرطب لترطيبها.