نصح الدكتور شريف مهدي استشاري وأستاذ مساعد الامراض الجلدية والتناسلية بالمركز القومي للبحوث بضرورة تجنب نزول البحر اثناء الحرارة العاليه لتجنب الاصابة بالإجهاد الشمسي وضربات الشمس وحروق الشمس والتسمم الضوئي .
وأضاف. الدكتور شريف مهدي بانه توجد بعض الإرشادات المهمة لتجنب الاصابة بالأمراض الجلدية والصدمات الحرارية في فصل الصيف وهي :
- تجنب التعرض لاشعة الشمس من (١٠ص. الي ٥ م) حسب التوقيت الصيفي الان
- ضرورة وضع علي الجسم قدرا كافيا من الدهان الواقي وان يحتوي المستحضر علي عامل الوقاية من الشمس رقم ٥٠ SPF او اكثر
- استعمال النظارات الشمسية
- ضرورة ارتداء القبعات الواقية من الشمس
- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون
- ضرورة حماية اليدين والوجه بشكل داءم طوال ايّام فصل الصيف
- مراعاة مخاطر انعكاس الأشعة فوق البنفسجية علي الماء والرمل
- الإكثار من تناول السواءل وشرب الماء للتعويض عن فقدان الأملاح الموجودة في الجسم
- الجلوس في الأماكن المظللة لحماية البشرة من أشعة الشمس. والحرارة المرتفعة .