رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : يوجا
5 تمارين يوجا تحسن من نظر طفلك.. منها تأمل الشموع
يقضي معظم الأطفال وقت طويل أمام الشاشات للتعلم عبر الإنترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو، الأمر الذي يؤثر بالسلب على نظرهم ويسبب لهم ضعف البصر، ولذلك نقدم في
لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها
تعاني بعض النساء من ألم وتيبس العضلات جراء الوقوف لفترات طويلة، أو ضغط العمل، الأمر الذي يسبب لهن الآم مبرحة، لكن هل تعلمين أن هناك تمارين اليوجا تعمل
في يومها العالمي.. ممارسات يوجا مفيدة لطفلك يمكنه القيام بها في المنزل
نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، تلك الممارسة التي تحقق التوازن العضلي والصفاء الذهني، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض في السطور التالية
سفارة الهند بالقاهرة تحتفي باليوم العالمى لليوجا.. وماراثون يجوب شوارع الزمالك
أحتفت سفارة الهند بالقاهرة ، صباح اليوم الجمعة ، باليوم العالمي الحادي عشر لليوجا بمشاركة السفير سوريش ك. ريدي سفير الهند الجديد لدى مصر.
لتعزيز طاقتك.. 6 وضعيات يوجا يمكنك ممارستها تحت أشعة الشمس
اليوجا تحت أشعة الشمس ليست مجرد تمرين جسدي ، إنها تجربة شاملة تغذي الجسم والعقل والروح وتحسن المزاج، ولذلك نستعرض لكِ وضعيات يوجا سهلة يمكنك ممارستها يوميًا لتعزيز طاقتك وتهدئة أعصابك.
للتخلص من ألم الظهر.. تعرفي على فوائد يوجا الكوبرا وطريقة أدائها بسهولة
تشكو بعض السيدات من ألم أسفل الظهر، الأمر الذي يؤثر علي صحتهن، ما يجعلهن يبحثن عن تمارين للوقاية، لكن هل تعلمين أن وضعية يوجا الكوبرا الصغرى تساهم بشكل
للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه
تبحث الكثير من النساء عن طرق تقلل من شعورها بالتعب والارهاق، المصاحبين لفصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية وضعيات يوجا تساهم في تخفيف إحساسك بحرارة
لو طفلك بيعاني من قلة التركيز.. 5 تمارين يوجا لتنشيط الذاكرة خلال فترة الدراسة
يعاني بعض الأطفال من صعوبة التركيز خاصة أثناء الدراسة ووقت الامتحانات،
للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة
تعتبر اليوجا من التمارين الرياضية الممتازة التي تساعد على تحسين التوازن والمرونة كما أنها تساعدك على تقوية العضلات وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض
لتخفيف إجهاد العين.. تمارين يوجا عليك القيام بها
تشكو معظم النساء من إجهاد وتعب العين، جراء الجلوس والسهر طوال الليل أمام الشاشات والهواتف الرقمية، ويبحثن عن طرق لتحسين الرؤية
تعرفي على يوجا الضحك وفوائدها وطريقة ممارستها
لا تدرك الكثير من النساء أهمية يوجا الضحك، ودورها في تحسين حياتها النفسية والبدنية،
للطلاب خلال فترة الامتحانات.. وضعيات يوجا تجعلكم أكثر استرخاءً وهدوءا
يشعر العديد من الطلاب أثناء الامتحانات، بالقلق والتوتر، ويبحثوا عن طريقة تهدئ من توترهم، وتجعلهم أكثر هدوء واسترخاء،
3 أوضاع يوجا تساعد على تقليل دهون الجزء العلوي من الذراع
إذا كنت تحاولين شد الجزء العلوي من ذراعيك والتخلص من الدهون العنيدة فيهما، فإن اليوجا قد تكون الحل الأمثل،
موجة عملاقة تبتلع فنانة روسية خلال جلسة يوجا.. مفارقة غريبة أثارت الحزن
لقيت فنانة روسية مصرعها بشكل مأساوي غير متوقع، بعدما جرفتها موجة عملاقة أثناء وجودها على صخور كانت تعتبرها مكانها المفضل للتأمل والاسترخاء.
دون تكاليف.. 6 تمارين يوجا تخفف الم كعب القدمين
تشكو بعض النساء عند التقدم في العمر من الألم المبرح في كعب القدمين الأمر الذي يؤثر على حركتهن ولا يستطعن المشي بطريقة طبيعية، لكن ها تعلمي أن تمارين اليوجا
لتخفيف إنحناء الرقبة.. 5 أوضاع يوجا تحقق أفضل النتائج
تعاني بعض الفتيات من انحناء في الرقبة جراء الجلوس بطريقة خاطئة أمام الشاشات الرقمية والهواتف لفترات طويلة، الأمر الذي يؤثر علي صحتهن بالسلب ويجعلهن يبحثن
للحوامل.. 4 تمارين يوجا تساعد في تخفيف الغثيان والقيء
تتعرض الكثير من النساء أثناء فترة الحمل الي الغثيان والقيء، خاصة في الأشهر الاولي، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والضيق، ويجعلهن يتساءلن عن طرق للتخلص من
الشرطة البريطانية: إصابة 4 ضباط إثر اندلاع أعمال عنف على خلفية حادث طعن
أعلنت الشرطة البريطانية اليوم السبت، إصابة أربعة ضباط والقبض على عشرة أشخاص في أعقاب أعمال عنف اندلعت على خلفية وقوع حادث طعن في مدينة ساوثبورت راح ضحيته ثلاثة أطفال
لنمو شعرك.. أوضاع لـ«اليوجا» تساعدك على ذلك
تعاني بعض الفتيات من عدم نمو شعرها وضعفه، وتبحث عن الحلول التي تزيد من كثافته وطوله، ولذلك نوضح في السطور التالية، أفضل أوضاع اليوجا التي تحسن تدفق الدم
لزيادة التركيز والذاكرة.. أوضاع يوجا عليكي ممارستها
تشكو بعض النساء من التشويش الفكري وعدم القدرة على التركيز لفترات طويلة، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم أوضاع اليوجا التي عليكي ممارستها من أجل زيادة
للفتيات.. 5 تمارين يوجا لمنع ترهلات الذقن المزدوج
تعاني بعض الفتيات من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذقن بالوجه، مما يجعلها تبدو بمظهر غير لائق، يقلل من ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
لنمو شعرك .. 5 وضعيات يوجا تساعد في منع تساقطه وقوته
تعاني بعض الفتيات من تساقط الشعر وضعف نموه، وتبحث عن طريق تساهم في تغذيته أو تطويله، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم أوضاع اليوجا التي تساعد في نمو بصيلات
خبير صحي إندونيسي يتوقع نجاح اللقاحات التجريبية في السيطرة على مرض السل
قال خبير الصحة الإندونيسي، البروفيسور تياندرا يوجا أديتاما، إنه من المتوقع أن تتمكن اللقاحات التجريبية بجانب تطوير أحدث العقاقير العلاجية من السيطرة على مرض السل في إندونيسيا.
متهورة.. مسافرة تمارس وضعية يوجا خطيرة على متن طائرة
تعرضت راكبة لانتقادات بسبب تصرفها الغريب بالطائرة،
7 نصائح لتقليل التوتر والبقاء مسترخيًا.. منها يوجا الضحك
تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق بسبب كثرة الضغوطات والمسئوليات اليومية، التي تتطلب قدرا من التركيز والجهد البدني كل ذلك يشكل عبئا لا يمكن تحمله في بعض الأحيان؛ مما يزيد من مستويات التوتر.
لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية
مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟
للنساء.. 6 تمارين يوجا تساعدك على النوم
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي،الأمر الذي يصيبهن بالقلق والإجهاد طوال اليوم.. لكن هل تعلمين أن تمارين اليوجا يمكنها أن تساعدك على النوم؟ .. هذا ما كشفت عنه مختلف الدراسات..
للنساء.. وضعيات يوجا بسيطة لتقليل دهون البطن
تعاني بعض النساء من دهون البطن الناتجة عن الولادة والتغيرات الهرمونية، وتسعى للبحث عن الطرق التي تجعل بطنها أكثر تسطحاً وتماشياً من تناسق جسمها، ولذلك
مشهد قتل جماعى يثير الذعر فى حصة يوجا
فى واقعة غريبة بعض الشئ داهمت الشرطة البريطانية مبنى شهد حصة يوجا ، بعدما ظن بعض من رأوا الحصة أن هناك طقس قتل جماعي يحدث في المكان
دراسة: اليوجا وفصول التأمل العصرية يمكنها التغلب على الاكتئاب والقلق
يشير تحليل 13 دراسة علمية إلى أن الأشخاص الذين ينضمون إلى فصول اليقظة الشخصية واليوجا هم أقل عرضة لتجربة مشكلات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وذلك وفقا لموقع
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
نجاح طبي بمستشفى الخانكة في إنقاذ رضيعة ولدت دون نبض بعد التفاف الحبل السري حول عنقها
كاريكاتير.."التعليم وسنينه"
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب