رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : يوجا
طفلة في الخامسة تدخل جينيس كأصغر مدربة يوجا في العالم
دخلت الطفلة الأمريكية فينيكس جيزيل هيكس موسوعة جينيس للأرقام القياسية بعدما نجحت في تحقيق إنجاز استثنائي في سن مبكرة للغاية، لتصبح أصغر مدربة يوجا معتمدة
سفارة الهند بالقاهرة تحتفل بفوز أميرة أحمد فهمي بجائزة رئيس الوزراء الهندي لليوجا
في إطار الاحتفالات باليوم العالمي لليوجا لعام 2026، نظمت سفارة الهند بالقاهرة حفل تكريم خاص يوم الاثنين الموافق 20 يوليو 2026، لتكريم السيدة/ أميرة أحمد
لحماية عينيك من إجهاد الشاشات.. تعرفي على فوائد يوجا العين
تقضي العديد من النساء ساعات طويلة أمام الشاشات الامر الذي يسبب لهن اجهاد العين، ما يجعلهن يبحثن عن طرق طبيعية وآمنة للوقاية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض
ضمن فعاليات النشاط الصيفي.. ورشة "يوجا الأطفال" بمكتبة الفيوم العامة لتعزيز اللياقة والرفاه النفسي
نظمت مكتبة الفيوم العامة التابعة لفرع ثقافة الفيوم، ضمن فعاليات النشاط الصيفي، ورشة رياضة يوجا الأطفال ، قدمتها المدربة ملك محمد محمد، وسط مشاركة متميزة
لقطات مدهشة.. تمارين يوجا على ظهور الأفيال في الهند
تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يرصد مشهدًا مميزّا في الهند لمجموعة من حراس الغابات وهم يمارسون تمارين اليوجا فوق ظهور الأفيال داخل حديقة جالدابارا الوطنية.
سفارة الهند تحتفل باليوم العالمي الثاني عشر لليوجا 2026 عند أهرامات الجيزة
احتفلت سفارة الهند باليوم العالمي لليوجا 2026 بمنطقة أهرامات الجيزة، بمشاركة عدد من كبار ممثلي الحكومة، وأعضاء السلك الدبلوماسي، والضيوف البارزين، وممارسي
لبشرة صحية و مشرقة.. وضعيات يوجا عليك ممارستها
لا تعتمد البشرة الصحية على مستحضرات التجميل وحدها، بل تتأثر أيضا بنمط الحياة ومستويات التوتر وجودة النوم والدورة الدموية، وتعد اليوجا من الممارسات التي
لتجنب اضطرابات الغدة الدرقية.. تمارين يوجا عليكي ممارستها
تؤثر الغدة الدرقية بشكل مباشر على الطاقة والحالة المزاجية والتمثيل الغذائي، لذلك قد يؤدي أي خلل في وظائفها إلى الشعور بالتعب أو التوتر واضطرابات النوم،
في يومه العالمي.. كيف تساعدك يوجا الضحك على استعادة هدوئك النفسي؟
نحتفل في الأحد الأول من مايو بيوم الضحك العالمي، لتسليط الضوء على أهمية الضحك كوسيلة طبيعية لتعزيز الشعور بالسعادة والتخفيف من الضغوط النفسية، ويأتي هذا
فيديو أشعل الانترنت.. صينيات يحولن مطار القاهرة إلى ساحة لليوجا
تحوّل مشهد طريف شهدته صالة الانتظار في مطار القاهرة الدولي، ليصبح حديث وسائل الإعلام الصينية، التي نشرت مقطع فيديو سجل المشهد.
وداعًا للانتفاخ.. 7 وضعيات يوجا تخفف احتباس السوائل والغازات
تعاني بعض النساء من الانتفاخ وثقل في المعدة، الأمر الذي يؤثر على صحة الجهاز الهضمي ، ويجعلهن يبحن عن طرق للتخلص منه، لكن هل تعلمين أن اليوجا لها مفعول السحر لتقليل الانتفاخ.
ودعي كآبة الشتاء.. وضعيات يوجا تعيد إليك طاقتك وحيويتك
مع حلول فصل الشتاء، تشعر الكثير من النساء باضطراب في الحالة المزاجية وانخفاض مستوي الطاقة، جراء انخفاض درجات الحرارة أو لا أسباب اخري، وفي خضم هذا التقلب
وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء
في فصل الشتاء تعاني نساء عديدة من بطء الهضم وانتفاخ البطن بسبب قلة النشاط وبرودة الطقس ، تساعد تمارين اليوجا الصباحية على تنشيط الأمعاء وتحسين صحة الجهاز
وضعيات يوجا لتفتيح البشرة وتعزيز التوهج والاشراقة
مع قدوم فصل الشتاء، تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بعيدا عن المستحضرات الكيميائية الضارة ، لكن هل تعلمين أن لليوجا تأثيرا قويا على إشراقة البشرة وتفتيح لونها؟
5 وضعيات يوجا للتخلص من الانتفاخ والآم الجهاز الهضمي
تعاني بعض النساء من مشكلات الهضم والانتفاخ والغازات، خاصة مع نمط الحياة السريع وسوء التغذية، الأمر الذي يؤثر على حركة الجهاز الهضمي، يجعلهن يلجأن إلى الادوية،
مكتبة العجوزة العامة تنظم ورشة اليوجا بالتعاون مع المركز الثقافي الهندي
في إطار الاحتفال باليوم العالمي للشعوب وتعزيز قيم التعاون والتبادل الثقافي بين مصر والهند، نظمت مكتبة 6 أكتوبر العامة بالعجوزة بالتعاون مع المركز الثقافي
4 وضعيات يوجا تعزز صحتك الإنجابية
كثير من النساء، خاصة حديثات الزواج، يبحثن عن طرق طبيعية وآمنة لتعزيز الصحة الإنجابية، وتأتي ممارسة اليوجا كخيار فعال لا يقتصر على الاسترخاء فقط، بل يساهم
5 تمارين يوجا تحسن من نظر طفلك.. منها تأمل الشموع
يقضي معظم الأطفال وقت طويل أمام الشاشات للتعلم عبر الإنترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو، الأمر الذي يؤثر بالسلب على نظرهم ويسبب لهم ضعف البصر، ولذلك نقدم في
لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها
تعاني بعض النساء من ألم وتيبس العضلات جراء الوقوف لفترات طويلة، أو ضغط العمل، الأمر الذي يسبب لهن الآم مبرحة، لكن هل تعلمين أن هناك تمارين اليوجا تعمل
في يومها العالمي.. ممارسات يوجا مفيدة لطفلك يمكنه القيام بها في المنزل
نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، تلك الممارسة التي تحقق التوازن العضلي والصفاء الذهني، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض في السطور التالية
سفارة الهند بالقاهرة تحتفي باليوم العالمى لليوجا.. وماراثون يجوب شوارع الزمالك
أحتفت سفارة الهند بالقاهرة ، صباح اليوم الجمعة ، باليوم العالمي الحادي عشر لليوجا بمشاركة السفير سوريش ك. ريدي سفير الهند الجديد لدى مصر.
لتعزيز طاقتك.. 6 وضعيات يوجا يمكنك ممارستها تحت أشعة الشمس
اليوجا تحت أشعة الشمس ليست مجرد تمرين جسدي ، إنها تجربة شاملة تغذي الجسم والعقل والروح وتحسن المزاج، ولذلك نستعرض لكِ وضعيات يوجا سهلة يمكنك ممارستها يوميًا لتعزيز طاقتك وتهدئة أعصابك.
للتخلص من ألم الظهر.. تعرفي على فوائد يوجا الكوبرا وطريقة أدائها بسهولة
تشكو بعض السيدات من ألم أسفل الظهر، الأمر الذي يؤثر علي صحتهن، ما يجعلهن يبحثن عن تمارين للوقاية، لكن هل تعلمين أن وضعية يوجا الكوبرا الصغرى تساهم بشكل
للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه
تبحث الكثير من النساء عن طرق تقلل من شعورها بالتعب والارهاق، المصاحبين لفصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية وضعيات يوجا تساهم في تخفيف إحساسك بحرارة
لو طفلك بيعاني من قلة التركيز.. 5 تمارين يوجا لتنشيط الذاكرة خلال فترة الدراسة
يعاني بعض الأطفال من صعوبة التركيز خاصة أثناء الدراسة ووقت الامتحانات،
للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة
تعتبر اليوجا من التمارين الرياضية الممتازة التي تساعد على تحسين التوازن والمرونة كما أنها تساعدك على تقوية العضلات وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض
لتخفيف إجهاد العين.. تمارين يوجا عليك القيام بها
تشكو معظم النساء من إجهاد وتعب العين، جراء الجلوس والسهر طوال الليل أمام الشاشات والهواتف الرقمية، ويبحثن عن طرق لتحسين الرؤية
تعرفي على يوجا الضحك وفوائدها وطريقة ممارستها
لا تدرك الكثير من النساء أهمية يوجا الضحك، ودورها في تحسين حياتها النفسية والبدنية،
للطلاب خلال فترة الامتحانات.. وضعيات يوجا تجعلكم أكثر استرخاءً وهدوءا
يشعر العديد من الطلاب أثناء الامتحانات، بالقلق والتوتر، ويبحثوا عن طريقة تهدئ من توترهم، وتجعلهم أكثر هدوء واسترخاء،
3 أوضاع يوجا تساعد على تقليل دهون الجزء العلوي من الذراع
إذا كنت تحاولين شد الجزء العلوي من ذراعيك والتخلص من الدهون العنيدة فيهما، فإن اليوجا قد تكون الحل الأمثل،
الاكثر قراءة
مصر تحافظ على ريادتها الإفريقية في سرعة الإنترنت الثابت وتفوز بجائزة شركة أوكلا العالمية
الهيئة الوطنية للصحافة تنعى الكاتب الصحفي جمال نكروما
السفير تميم خلاف يقدم أوراق اعتماده إلى فخامة الرئيس جوزاف عون رئيس الجمهورية اللبنانية
جامعة الدول العربية تدين افتتاح كولومبيا سفارة في القدس
رسمياً.. تثبيت أسعار البنزين والسولار
عائلة كوامي نكروما تنعى نجله جمال في القاهرة وتشيد برعاية مصر له خلال مرضه
ريهام عبدالغفور فى حوار استثنائى: «ده أكبر نجاح حسيت بـــه فــى حيـاتــى»
وزيرة التضامن الاجتماعي: "عظيمات مصر" صانعات الأمل وحارسات الهوية الوطنية
من السجادة الحمراء إلى دعم الأمن الغذائي.. شراكة إبداعية تجمع برنامج الأغذية العالمي ومصممين وفنانين في الجونة
روسيا ومصر توسّعان فرص الرحلات الجوية المباشرة
اتحاد المستشفيات العربية يختار أحمد السبكي ضمن قائمة أبرز القيادات الصحية لعام 2026
نائب وزير الصحة يتفقد المنشآت الصحية بشمال سيناء ويوجه بسرعة تلافي الملاحظات ورفع كفاءة الخدمات
محافظ أسيوط يسلم طرف صناعي لشاب فلسطيني مصاب من غزة لمساعدته على الحركة
وزارة الصحة تنظم يومًا علميًا بمعهد ناصر لتطوير مهارات التمريض وتعزيز جودة الرعاية الصحية بمشاركة خبراء دوليين
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية