...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وجبة-الفطور

كيف تختارين الجبن القريش الأفضل لصحتك؟

كيف تختارين الجبن القريش الأفضل لصحتك؟

الجبن القريش من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار، فهي خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية، أو إضافة ممتازة لوجباتك الخفيفة ، لكن عند التسوق قد تجدين أنواع متعددة
3 خيارات صحية لوجبة الإفطار

3 خيارات صحية لوجبة الإفطار

تقول د.هالة صبري استشاري التغذية والسمنة: يعد اختيار فطور صحي لمرضى الكوليسترول من أهم الأمور لإنقاص الكوليسترول الضار بالدم
لوجبة الإفطار فوائد عديدة ..تعرف عليها

لوجبة الإفطار فوائد عديدة ..تعرف عليها

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتميّز وجبة الفطور بأنّها من أهم الوجبات الأساسية
تحذير .. تجنّب تدهور صحتك الإدراكية والمعرفية بتناول هذه الوجبة

تحذير .. تجنّب تدهور صحتك الإدراكية والمعرفية بتناول هذه الوجبة

اكتشف بحث جديد أن تخطي وجبة الفطور يرتبط بوظيفة إدراكية أسوأ وتدهور معرفي أسرع.
أخصائية تغذية علاجية توضح أهمية وجبة الفطور للطلاب قبل الذهاب للمدرسة

أخصائية تغذية علاجية توضح أهمية وجبة الفطور للطلاب قبل الذهاب للمدرسة

قالت الدكتورة هالة عسكر، أخصائية التغذية العلاجية، إن الطفل قبل نزوله من البيت يجب أن يأكل وتكون وجبة الفطار مقسمة لوجبتين وجبة قبل النزول للمدرسة ووجبة أخرى في المدرسة.
داليا مصطفى فى رحلة مع زوجها شريف سلامة وتعلق: أحلى فطار

داليا مصطفى فى رحلة مع زوجها شريف سلامة وتعلق: أحلى فطار

نشرت الفنانة داليا مصطفى صورة لها برفقة زوجها الفنان شريف سلامة من رحلة لهما أثناء تناولهما وجبة الفطور وعلقت عليها: أحلى فطار، وذلك عبر خاصية الاستوري بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.
وجبات تؤثّر بشكل سلبى على مناعه الجسم عند الفطور

وجبات تؤثّر بشكل سلبى على مناعه الجسم عند الفطور

اختيار كل وجبه يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة للشخص وعلى نمط حياته فهناك بعض العادات التي يتم اتباعها في وجبة الفطور يمكن أن تؤذي الجهاز المناعي وتحول
4 مشروبات صباحية لإنقاص الوزن بشكل فعال

4 مشروبات صباحية لإنقاص الوزن بشكل فعال

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات الداعمة لصحة جسم الإنسان، لذلك يركز خبراء الصحة على ضرورة الحرص على تناول وجبة الفطور لأنها المصدر الأفضل للطاقة التي
3 خطوات تساعدك على إنقاص الوزن

3 خطوات تساعدك على إنقاص الوزن

تعانى العديد من السيدات بشأن زيادة الوزن حيث تبحث كل فتاة وسيدة عن المظهر الأنيق الجذاب.
بليلة وكيكة وشوفان وعصير.. أمهات يقدمن نصائح حول أفضل وجبات الفطور لطلاب المدارس

بليلة وكيكة وشوفان وعصير.. أمهات يقدمن نصائح حول أفضل وجبات الفطور لطلاب المدارس

وجهت عبير أحمد، مؤسس إتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء أمور المدارس الخاصة، منشور على صفحة الاتحاد يتضمن: الأمهات الشاطرين في المطبخ، ايه
لتفادي وجبة الفطور الدسمة.. جربي ألواح الشوفان بالتوت البري

لتفادي وجبة الفطور الدسمة.. جربي ألواح الشوفان بالتوت البري

وإذا كنت مللت وجبات الفطور المعتادة في الصيف، جربي وصفة ألواح الشوفان بالتوت البري، فلها مذاق حلو لذيذ، كما أنها غنية بالفوائد الغذائية المتنوعة؛ لأنها
خبير تغذية يكشف أفضل وقت لتناول وجبة الفطور

خبير تغذية يكشف أفضل وقت لتناول وجبة الفطور

حدد أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، عن الوقت الذي يفضل تناول الإفطار فيه من أجل الحصول على أقصى فائدة، وعن خطر عدم تناول الطعام في الصباح.
حرق الدهون وتنظيم الأنسولين.. 6 فوائد لوجبة الإفطار

حرق الدهون وتنظيم الأنسولين.. 6 فوائد لوجبة الإفطار

تعد وجبة الفطور بمثابة الوقود، الذى يشحن الجسم لأداء مهامه اليومية، وقد ربطت العديد من الدراسات بين تناول وجبة الفطور والتمتع بصحة جيدة، حيث أكدت أن المجموعات،
خبيرة تغذية تكشف سر وجبة الفطور الصحيحة

خبيرة تغذية تكشف سر وجبة الفطور الصحيحة

أعلنت خبيرة التغذية، بأكاديمية التعليم العالي في الوكالة الفدرالية الطبية البيولوجية، أنه يجب على الشخص تناول وجبة الفطور خلال ساعة بعد استيقاظه. وقالت
...

الاكثر قراءة