رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : وجبات
إفطار صحي لمرضى الكوليسترول!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد اختيار مكونات صحية لوجبة الإفطار
كيف تتعامل مع ضعف شهية طفلك فى الصيف؟
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة أن ارتفاع درجة الحرارة قد تؤدى إلى ضعف شهية طفلك ويمكن أن تحفيزيه لتناول طعامه عن طريق تقديم وجبات صغيرة على مدار اليوم
فيتامينات مهمة لصحتك في الصباح والمساء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: في الصباح، يُنصح بتناول فيتامينات_ب (B)، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة الإفطار، والسبب أن هذه الفيتامينات تُعزز الطاقة
ماذا يحدث لجسمك حال تناولك زبدة الفول السوداني يومياً؟.. خبراء تغذية يجيبون
تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة المغذية، وتحظى بشعبية كبيرة بين النساء كوجبة خفيفة أو مكون للوجبات ، ومع ذلك مثل أي طعام فإن تناولها يوميا يحمل في طياته
6 أخطاء عليكِ تجنبها عند إعادة تسخين الطعام.. خبراء التغذية يحذرون
تعد بقايا الطعام نعمة حقيقية لربات البيوت، فهي توفر الوقت والجهد وتساعد على تقليل الهدر ، لكن إعادة تسخينها بشكل غير صحيح لا يؤثر فقط على مذاقها، بل قد
هل تتمسك بنفس قائمة طعام الأفطار اليومي دون سواها؟.. اعرف ذاتك
إذا كنتي من النساء اللاتي يفضلن تناول وجبة الإفطار نفسها كل يوم ولا تشعرين بالملل أبدًا ، فهذه العادة والتي قد تبدو لبعض الأشخاص رتيبة أو مملة، غالبًا
المشي قبل الأكل أم بعده؟.. ما هو الأفضل لصحتك؟
تتساءل الكثير من النساء عن التوقيت الأمثل للمشي لتحقيق أقصى فائدة صحية، خاصة فيما يتعلق بوجبات الطعام، ولذلك نستعرض لكِ فوائد كل توقيت ، ويعتمد الاختيار الأفضل على أهدافك الصحية.
اهتم بشرب الماء في هذه الأوقات..
تنصح ا..د إيناس صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بالاهتمام بشرب الماء في هذه الأوقات
الصين.. بطاريق روبوتية توصّل المشروبات للزبائن عبر مترو الأنفاق
كشفت سلسلة متاجر صينية شهيرة عن خطوة جديدة في عالم التكنولوجيا، حيث أعلنت أنها ستبدأ بتوصيل مشروباتها ووجباتها الخفيفة بواسطة روبوتات أشبه ببطاريق تتنقل عبر مترو الأنفاق.
ألبوم جديد وحفل غنائي وديو استثنائي في حضور الكينج محمد منير بصيف 2025
يحرص الكينج محمد منير على حضوره المميز الملحوظ، مؤكداً على مكانته القوية الفريدة على الساحة الغنائية، حيث يعود بوجبة ثمينة من نوعها خلال موسم صيف 2025،
لو بتصوري وجباتك قبل تناولها.. فهذه السمات تميز شخصيتك
في عصر السوشيال ميديا، أصبح توثيق الوجبات بالصور سلوك شائع خاصة بين الشاب، ورغم أنتشار ذلك السلوك مؤخراً إلا أنه يكشف عن أسرار شخصية تتجاوز مجرد حب الطعام
وجبات مشبعة للرضيع بعد عمر عام ..تعرفي عليها
ينصح د.محمد دسوقي استشاري الأطفال وحديثي الولادة بتناول الرضيع بعد عام الشوفان
هذه الوصفة لزيادة وزن وطول وذكاء طفلك
ينصح د.محمد دسوقي استشاري الأطفال وحديثي الولادة بإعطاء الطفل وجبة مكونة
كيف تختارين الجبن القريش الأفضل لصحتك؟
الجبن القريش من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار، فهي خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية، أو إضافة ممتازة لوجباتك الخفيفة ، لكن عند التسوق قد تجدين أنواع متعددة
"اللقمة بكرامة".. كيف تنتقل جهود الإطعام في مصر من المبادرات الفردية إلى حماية اجتماعية مستدامة؟
في الثقافة المصرية، لطالما ارتبط الطعام بمفهوم المشاركة لا الاكتفاء الفردي، لم تكن الوجبة مجرد حاجة بيولوجية، بل وسيلة للتقارب والتكافل، كانت البيوت تتبادل
احذروا مخاطر الإفراط في تناول البروتين
تناول الوجبات الغنية بالبروتين يوفر العديد من الفوائد الصحية، ما يجعل العديد من الأشخاص
أخطاء شائعة عند تناول الوجبات الخفيفة.. تجنبيها
تعد الوجبات الخفيفة جزءًا لا غنى عنه في روتين كثير من الفتيات، خاصة في أيام الدراسة أو العمل الطويلة، إذ تمدهن بالطاقة وتحسن التركيز، ولكن بالرغم من فوائدها،
بمناسبة الاحتفال بموسم عاشوراء.. "قومي المرأة" ينظم مطبخ المصرية بحي دار السلام
في إطار المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية ، واحتفالا بموسم عاشوراء،نظم فرع المجلس القومي للمرأة بمحافظة القاهرة فعاليات مطبخ المصرية بإيد بناتها بحي
أفضل وجبة لنمو مخ طفلك
يشير د. حسام صلاح أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة.. إلى أن وجبة حمص الشام المسلوق
6 أخطاء في الطهي تضر بصحة أسرتك.. احذريها
تحرص كل ربة منزل على سلامة أسرتها الصحية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأخطاء الشائعة في المطبخ التي قد تؤثر سلباً على صحتهم، هذا ما يؤكده خبراء سلامة الغذاء
صدق أو لا تصدق.. 7 أشياء يتعلمها صغيرك عند تناول طعامه على الأرض
تفضل كل أم أن يتناول صغيرها الطعام علي كرسي المائدة المخصص له، لتعليمه أداب الأكل بشكل صحيح، لكن هل تعلمين أن تناوله لوجبته على الأرض له فوائد عديدة، وفيما
هل تفضلين تناول الطعام أمام التلفاز أو الهاتف؟.. إجابتك تكشف شخصيتك
هل تجدين صعوبة في الجلوس على مائدة الطعام دون تشغيل هاتفك أو متابعة مسلسل مفضل؟ فأنت لست وحدك، فالكثير من النساء يفضلن تناول وجباتهن أمام الشاشات، سواء
خبراء تغذية: فوائد تناول المرأة للطعام في نفس الوقت كل يوم
في زحمة الحياة اليومية والانشغال المستمر بين مهام المنزل والعمل ورعاية الأطفال، قد تهمل الكثير من النساء مواعيد تناول الطعام أو تأكل وجباتها في أوقات غير
وجبتك الأخيرة في اليوم ترتبط بطول العمر
كشفت أبحاث جديدة أن موعد تناول الوجبة الأخيرة في اليوم يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الإنسان طوال حياته، سواء كانت تلك الوجبة عشاء أو مجرد وجبة خفيفة، أو حتى كوب من الشاي.
الأمم المتحدة: معظم عائلات غزة تعيش على وجبة واحدة في اليوم
قال برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة (WFP) وشركائه، اليوم الخميس، إن معظم العائلات في قطاع غزة تعيش على وجبة واحدة في اليوم، ويذهب ثلثهم أياما
دبّان مشاكسان يهربان من الروتين ويخوضان مغامرة لتناول "وجبة العمر"
أثارت دبّان مشاكسان اهتمامًا عالميًا كبيرًاـ بعدما قررا الهرب من حديقة وايلدوود ديفون في بريطانيا، للحصول على بعض المتعة التي لا تخضع للروتين اليومي.
سمات تميز الأشخاص الذين يطلبون نفس الوجبة في المطعم كل مرة
لا تمل بعض النساء من طلب نفس طبقها المفضل عند الذهاب للمطعم في كل مرة، غير مدركة أن ذلك ينم عن تمتعها بالعديد من السمات الشخصية، وفيما يلي نستعرض بعض من تلك الصفات،
للنساء..8 اسباب تدفعك لتناول الخيار يوميا
لا تدرك بعض النساء أهمية إدراج الخيار لوجباتها الغذائية يومياً، حيث ينطوي على العديد من الفوائد الصحية لها، وفيما يلي اليك نستعرض اهم الاسباب التي تدفعك
أغرب سرقة.. اللصوص يحضرون المكرونة ويستمتعون ببرودة التكييف
كشفت الشرطة الهندية عن تفاصيل واحدة من أغرب عمليات السرقة، والتي اكتشف فيها أن اللصوص لم يكتفوا بسرقة منزل في مدينة لكناو، بل استمتعوا أيضًا بوجبة سريعة ورفاهية التكييف قبل الفرار.
لمريض جرثومة المعدة .. تناول وجبات صغيرة
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن مريض جرثومة المعدة لابد أن يتناول وجبات صغيرة ومتكررة مما يساعد على تقليل العبء على المعدة
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
نجاح طبي بمستشفى الخانكة في إنقاذ رضيعة ولدت دون نبض بعد التفاف الحبل السري حول عنقها
كاريكاتير.."التعليم وسنينه"
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب