رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : نيامي
متحدث «الصحة»: أي استخدام يؤثر على النوم والعمل مؤشر خطر لإدمان الإنترنت
كشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، عن تفاصيل تشغيل عيادات تخصصية لعلاج سوء استخدام وإدمان الانترنت والألعاب الإلكترونية ضمن مبادرة
تعرف على أسباب الصداع
تؤكد الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه تتضمن أسباب الصداع حدوث تغيرات في نمط النوم
10 عوامل تمنعك من النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي
تعاني بعض النساء من الأرق رغم شعورهن بالتعب الشديد، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أهم العوامل التي تمنع النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي، وفقا لما نشر علي موقع، health shots, واليك التفاصيل:
للنساء.. عادات مسائية تزيد من نجاحك
النجاح لا يبدأ فقط في الصباح بل في الطريقة التي تنهي بها يومك ، فالأشخاص الناجحون يتبعون عادات مسائية محددة تساعدهم على الاسترخاء، ترتيب أفكارهم، وتحضير
4 مُحفزات للصداع النصفي
يقول د.أمجد سعد أستاذ أمراض المخ والأعصاب: رغم أن نوبة الصداع النصفي قد تحدث
من اليوجا إلى النوم الصحي.. إليكِ حيل طبيعية لتحسين التركيز
كثير من النساء يجدن صعوبة في الحفاظ على التركيز بسبب ضغوط الحياة اليومية، المشتتات الرقمية، وقلة النوم ، الخبراء يؤكدون أن تحسين التركيز لا يحتاج أدوية
لفعالية أكبر تناول فيتامين" د" في هذا التوقيت
يقول د.محمد فوزي استشاري الصحة العامة: لفعالية أكبر تناول فيتامين د في هذه الأوقات
كيف يؤثر التوتر وقلة النوم والحالة النفسية علي صحة البشرة؟ خبراء يجيبون
تلجأ الكثير من النساء إلى مستحضرات التجميل أملا في الحصول على بشرة نضرة، دون ادراكهن أن التوتر، وقلة النوم، والحالة النفسية تلعب دورا أكبر مما نتخيل في صحة البشرة.
للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة
تعد قلة النوم بعد الولادة سمة شائعة لدى الأمهات الجدد بسبب الاستيقاظ المتكرر لرعاية الطفل وكثرة التغذية والرضاعة ، هذا الحرمان من الراحة يؤثر على طاقتك،
الحليب الدافئ قبل النوم ..فوائد عديدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم
للأمهات.. نصائح فعالة للتخلص من إدمان الهاتف بعد نوم الأطفال
تشعر كثير من الأمهات بعد نوم أطفالها، أن هذا الوقت هو المتنفس الوحيد لهن، فيتحول الهاتف إلى رفيق دائم لساعات متأخرة ، ورغم أن التصفح قد يبدو وسيلة للاسترخاء،
مصر تدين الهجوم الإرهابي على مطار ديوري حماني بالعاصمة النيجرية نيامي
تعرب جمهورية مصر العربية عن إدانتها بأشد العبارات الهجوم الإرهابي الغادر على مطار ديوري حماني بالعاصمة النيجرية نيامي، وتؤكد تضامنها مع جمهورية النيجر حكومة وشعباً في مواجهة التهديدات الإرهابية.
علامات تشير إلى أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم!
يقول د.على عبد الله استشاري الصحة العامة: إذا ظهرت عليك العلامات التالية، فقد يكون ذلك
لا تستطيعين النوم دون تشغيل شاشة التلفزيون؟.. اعرفي السر
تختلف عادات النوم من شخص لآخر، فالبعض يحتاج لهدوء تام، بينما لا يستطيع أخرون الخلود للنوم دون تشغيل شاشة التلفزيون، هذه العادة ليست مجرد رفاهية بل بحسب
دراسة تكشف سبب التشتت الذهني بعد ليلة بلا نوم
تشعر بعض النساء بتشتت الذهن، وعدم القدرة على التركيز بعد ليلة من عدم النوم، او السهر لأوقات متأخرة، ولذلك نوضح في السطور التالية ما اكدته دراسة حديثة نشرت
مع اقتراب الفصل الدراسي الثاني.. كيف تعيدين حماس طفلك للدراسة بعد إجازة منتصف العام؟
مع اقتراب انتهاء إجازة منتصف العام، تواجه كثير من الأسر حالة من الفتور الدراسي لدى الأطفال، حيث يعتاد الصغير على الاسترخاء والنوم المتأخر والابتعاد عن
لماذا يحذر خبراء الطاقة من النوم ورأسك متجه نحو الشمال؟
تعتاد بعض النساء اعلى لاهتمام بتفاصيل النوم اليومية، دون الانتباه إلى أن اتجاه السرير قد يلعب دورا خفيا في الشعور بالأرق أو الراحة، حيث أشار خبراء الطاقة
البنك الدولي يدرس منح النيجر 250 مليون دولار لدعم الشركات الصغيرة والمتوسطة
أعلن البنك الدولي انه يدرس تقديم منحة مالية بقيمة 250 مليون دولار للنيجر، وذلك في إطار الإعداد لمشروع يهدف إلى دعم القطاع المالي والشركات الصغيرة والمتوسطة،
انتبه...قلة النوم تهدد بشرتك وتسرع بظهور التجاعيد
يقول د.عماد السيد أخصائي الصحة العامة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يؤثر فقط في النشاط والتركيز، بل ينعكس أيضًا على مظهر البشرة
هجوم مسلح على مطار نيامي في النيجر
تعرض مطار نيامي في النيجر لهجوم واسع النطاق في الساعات الاولى من صباح اليوم /الخميس/ واستمر قرابة ساعة ونفذه مسلحون مجهولون.
أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
يقول د.أحمد كامل أخصائي الصحة العامة: من أسباب ضعف الذاكره والنسيان : التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية
9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة
قد تبدو القهوة مشروبًا يوميًا آمنًا، لكن هذه العادة تحمل مخاطر خاصة بالنساء اللاتي يعتمدن عليها يوميًا، حيث أن الإفراط أو الممارسات الخاطئة في تناول القهوة
هل وسادتك تسبب تساقط الشعر؟.. عادات ليلية بسيطة تحمي شعرك أثناء النوم
تشكو معظم النساء من مشكلة تساقط الشعر، خاصة أثناء النوم، دون ادراكهن ان بعض العادات الليلية البسيطة مثل غطاء الوسادة قد يكون السبب الخفي وراء ذلك؟
كيف يؤثر طعامك على صفاء ذهنك؟.. أطباء يوضحون
تعاني معظم النساء من الإرهاق المستمر والتشوش الذهني رغم النوم الكافي وساعات العمل المعتادة، دون إدراكهن أن سبب هذه المشكلة قد يكون سوء التغذية، الذي يؤثر على صحة الدماغ قبل أن يظهر أي مرض واضح.
علاج ضعف المناعة.. أبرزه النوم وتقليل السكر
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من خطوات علاج ضعف المناعة
لتخفيف اختناق أوتار الكتف .. تجنب النوم على الجانب المصاب
أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، أن فى حالة الإصابة باختناق أوتار الكتف
تعرف على أسباب الصداع .. منها الجفاف وقلة النوم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أسباب الصداع المستمر
يقول استشاري أمراض المخ والأعصاب د.محمد حسين: يُسبب الصداع المستمر ألم خفيف إلى متوسط الشدة، وغالبًا ما يُوصف بأنه شعور
"الفزع الليلي"..عندما يتحول النوم إلى كابوس
هل استيقظت فجأة على صوت صراخ أو شاهدت شخصًا يبدو مستيقظًا وهو يجري بعينين
صدق أو لا.. 5 أشياء وجودها بجانب السرير يمنع عنكِ النوم
تعاني بعض النساء من صعوبة النوم وهن لا يدركن أن السبب يكمن في فوضى المنضدة الملاصقة للسرير، هذا ما يؤكده علم الطاقة
الاكثر قراءة
محافظ أسيوط يوجه بمتابعة يومية للمدارس وضبط الانضباط مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني
جامعة أسيوط تُعلن خريطة الأنشطة الطلابية للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2025/2026
وكيل تعليم أسيوط: إطلاق برامج تدريبية على الحرف اليدوية لطلاب المدارس
لأول مرة بمستشفى طيبة التخصصي بالأقصر .. إجراء 4 حالات قسطرة مخية ناجحة
اللجنة القومية لروماتيزم القلب تبدأ أولى محطات التوعية من المحلة الكبرى
جامعة أسيوط تُعلن بدء التقديم من غدٍ لمنحتين لطلاب الدراسات العليا من ذوي الهمم حتى الخميس
أجوستي بوش يقود الجهاز الفني الجديد للمنتخب الأول للسلة
مخالفات «نُسك» .. 80 شركة مهددة بـ«إيقاف تأشيرات العمرة»
مع اقتراب نهاية «سنوات الاستيراد» وبدء «عصر التصنيع».. «المحمـــول» صناعة وطنية 100%
الاقتصاد المصرى.. «مؤشرات صعود» و«إشادات نجاح»
سوق المشتقات.. نقلة نوعية للبورصة المصرية
النصية الجديدة
قطعة منى
أكاديمية «ألزهايمر» تنظم دورة لتخرج مقدمى رعاية متخصصين
وماذا عن صورتنا اليوم..؟