رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نوبات-الهلع

التأثيرات النفسية لنوبات الهلع

تقول د.ياسمين راضي اخصائي الصحة النفسية: هناك بعض التأثيرات النفسية التي قد تسببها نوبات الهلع

تعامل بطريقة صحيحة مع نوبات الهلع

يقول د. محمد يعيد أخصائي الأمراض النفسية ، هناك طريق صحيحة للتعامل مع نوبات الهلع كـالتنفس بعمق والتأمل، ممارسة رياضة أو الحركة

كيف تتعامل مع نوبات الهلع ...بخطوات بسيطة

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التنفس العميق والتأمل وتمارين اليوجا يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل أعراض نوبات

6 نصائح للطلاب للتعامل مع نوبات الهلع أثناء الامتحانات الشهرية

مع بدء موسم الامتحانات والتقييمات الشهرية للمراحل التعليمية المختلفة، يعاني الطلاب من بعض التغيرات الفسيولوجية مثل موجات الخوف المتوترة ونبضات القلب المتسارعة

للمرأة... 6 خطوات تساعدك في التخلص من القلق

تشعر بعض النساء بالقلق بشأن الكثير من الأمور الغير مسيطر عليها في حياتها، الأمر الذي ينعكس عليها ويسبب لها الخوف المستمر، ولذلك نوضح في السطور القادمة

أستاذ علم النفس توضح أسباب نوبات هلع الطفل وطرق تفاديها

تخشى بعض الأمهات على أبنائها بسبب تعرضهم لنوبات من الخوف الشديد، تجعلهم غير قادرين على مواجهة أشياء بعينها، وتتساءل عن أسباب ذلك الرعب الذي يسيطر على تفكير

أبرزها العد التنازلي.. 3 نصائح لمرضي الهلع للتعامل مع النوبات

تختلف نوبات الهلع من شخص لآخر، لكنها عادة ما تكون قابلة للعلاج، فما هي أهم النصائح التي يمكن أن تقلل من أعراض نوباتها؟ في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل

للأمهات: إليكِ طرق فعالة ليتخلص طفلك من نوبات الهلع والخوف أثناء نوم

تعاني بعض الأمهات من نوبات غضب طفلها عند النوم، والذي فد يصل حد الهلغ أحياناً.. ما يجعلها تتساءل عن أفضل الطرق التي تساعدها في تهدئة الصغير..

أهم أسباب نوبات الهلع والأسباب التي تؤدي لها

كثيرا ما نخلط بين نوبات القلق ونوبات الهلع ، وذلك لتشابه كبير بين أعراض كل منهما، ولكن يوضح المتخصصون أهم التفاصيل الخاصة بنوبات الهلع ، وأسبابها ، وهو

معالجة نفسية تقدم نصائح للتحكم في نوبات الهلع

تشعر الكثير من النساء بالقلق المفاجيء الشديد، دون أن يدركن أنها نوبة هلع، ومن

ماذا تعرف عن "نوبة الهلع"؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور على القط استشارى الطب النفسي، ان الهلع عبارة عن نوبة مفاجئة من الخوف الشديد الذي يحفز ردود الأفعال الجسمانية الشديدة

متى تحدث نوبات الهلع ؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور على القط استشارى الطب النفسي ان نوبات الهلع عادة فجأة دون سابق إنذار

كيف يتم علاج نوبات الهلع؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور على القط استشارى الطب النفسي ان أحد أسوأ الأمور بشأن نوبات الهلع هو الخوف الشديد من إصابتك بنوبة أخرى

اليونيسيف توضح أسباب نوبات الهلع لدى الأطفال وطرق علاجهم

تعاني بعض الأمهات من تعرض طفلها لحالة من الخوف والفزع الشديد من اقل الأشياء، الأمر الذي يجعلها غير قادرة على التعامل مع الموقف وتهدئته، مما يزيد من هلعه

أسباب اضطرابات الهلع

يقول دكتور محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسى أنه لم يعرف السبب الدقيق وراء الإصابة بنوبات الهلع والخوف حتى الآن

أخصائية نفسية توضح روشتة سريعة لصحتك النفسية

أوضحت راندا الطحان الاخصائى النفسي أن هناك خطوات بسيطة تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار النفسي

4 فقط من تلك الأعراض تؤكد أنك مصاب بالفزع

يصاب العديد من الأشخاص بنوبات الفزع عند النوم أو نوبات الهلع الليلية وهي حالة من الخوف الشديد والإنزعاج تستغرق عدة دقائق وتتسبب في إيقاظ الشخص من نومه

علاج هروب النوم من العين

القلق والتوتر يشكل أهم التحديات أمام النوم خاصةً للمصابين بنوبات الهلع، كما أن القلق ليلاً يعطل أداء الساعة البيولوجية، كما يرفع مستوي هرمون الكورتيزول

وداعًا للقلق والاكتئاب بـ5 زيوت عطرية.. تعرفى عليها

يعتبر الزيت العطري الأكثر شيوعًا، له تأثير مهديء و مريح ،ويعتبر بمثابة ترميم للجهاز العصبي، كما يساعد استنشاق زيت اللافندر علي السلام الداخلي والنوم، والحد

أبو العزم: يجب ترسيخ ثقافة فن مواجهة الأزمات للأسر المصرية

قالت الدكتورة صفا سيد ابو العزم استشاري نفسي الاطفال وتعديل السلوك أن الاسر تصاب بنوبة الهلع والفزع عند حدوث حدث اجتماعي متوقع من نتائجه تأثيره السلبي علي صحة ونفسية الأسرة، مشيره إلى أن عدم ...

طريقة جديدة للتخلص من «نوبات الهلع»

يعانى البعض من نوبات الهلع، التى تسبب لهم الإحراج وخاصة أمام الآخرين. وينصح إبراهيم أحمد، باحث في علوم الطاقة، والميتافيزيقا، في حذيثه لـ الهلال

الاكثر قراءة