...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نمط-حياة

للنساء.. أشياء لا يخبرك بها أحد عن عامك الأول بعد التقاعد

للنساء.. أشياء لا يخبرك بها أحد عن عامك الأول بعد التقاعد

تبدو السنة الأولى من التقاعد كأنها مكافأة طال انتظارها بعد سنوات طويلة من الالتزام والعمل، لكن الواقع يحمل مفاجآت عاطفية ونفسية لا يتم الحديث عنها كثيرا
المتحدث باسم «الصحة»: صيام شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز السلوكيات الصحية

المتحدث باسم «الصحة»: صيام شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز السلوكيات الصحية

أكد حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن صيام شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية لتعزيز السلوكيات الصحية وتحسين نمط الحياة، مشددًا على أن القرار
3 فوائد لزيت بذور العنب

3 فوائد لزيت بذور العنب

يقول د.أنس وهبي استشاري الصحة العامة: أصبح زيت بذور العنب خيارًا شائعًا كبديل لأنواع الزيوت الأخرى، وهو يحتوي على فيتامين هـ (vitamin E) وبعض الأحماض الدهنية التي قد تساهم في دعم نمط حياة صحي ومتوازن
عادات خاطئة تسبب الإمساك

عادات خاطئة تسبب الإمساك

تقول د.ايمان السيد استشاري الأمراض الباطنة: بعض العادات اليومية في نمط الحياة
قبل رمضان.. وجبات غذائية تقلل من إدمانك للكافيين والمشروبات المنبهة

قبل رمضان.. وجبات غذائية تقلل من إدمانك للكافيين والمشروبات المنبهة

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تفكر كثير من النساء في تعديل نمط حياتهن ونظامهن الغذائي استعدادًا للصيام، ومن أهم تلك التعديلات تقليل الاعتماد على القهوة
لزيادة كثافة شعرك بشكل طبيعي.. اتبعي هذه النصائح

لزيادة كثافة شعرك بشكل طبيعي.. اتبعي هذه النصائح

تعاني بعض النساء من ترقق الشعر دون سبب واضح، اعتقاداً أن الأمر وراثي أو مؤقت، دون ادراكهن أن نمط الحياة والتوتر، ونقص بعض العناصر الغذائية، قد تكون وراء
أخطاء شائعة تضر بصحة قلبك.. انتبهي لها

أخطاء شائعة تضر بصحة قلبك.. انتبهي لها

القلب عضو حساس يحتاج إلى اهتمام خاص في الحياة اليومية ، بعض العادات البسيطة التي قد تبدو غير مؤذية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحته ، فمعرفة هذه الأخطاء
جمال شعبان يوجه نصائح تؤخر علامات الشيخوخة

جمال شعبان يوجه نصائح تؤخر علامات الشيخوخة

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن نمط الحياة السليمة وبعض الفيتامينات تؤجل الشيخوخة، موضحًا أن هناك بحث حديث يتحدث عن أهمية فيتامين d، ودوره في تؤجل الشيخوخة.
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير الجزر والبرتقال بانتظام؟.. تقرير يجيب

ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير الجزر والبرتقال بانتظام؟.. تقرير يجيب

يعد عصير الجزر والبرتقال من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة يوميا ، يجمع هذا المشروب بين فيتامينات مهمة ومضادات أكسدة قوية
التدخل البشري يسبب كارثة في سلوك الطيور الجارحة

التدخل البشري يسبب كارثة في سلوك الطيور الجارحة

كشفت دراسة علمية حديثة أن النشاط البشري يؤثر بشكل كبير على سلوك الطيور الجارحة، بما في ذلك النسور والنسور الملكية، مما يغير نمط حياتها ويزيد من مخاطر موتها.
عند تناول القهوة احذري هذه العادات.. خبراء تغذية ينصحون

عند تناول القهوة احذري هذه العادات.. خبراء تغذية ينصحون

تعتبر القهوة من المشروبات اليومية الأساسية في نمط حياة كثير من النساء ، لكن هل تعلمين أن بعض العادات في شربها قد تؤثر سلبا على صحتك؟،
«العسكرية المصرية».. أكاديمية «تأهيل المستقبل»

«العسكرية المصرية».. أكاديمية «تأهيل المستقبل»

شهدت السنوات الأخيرة ظهور مفهوم برامج تأهيل موظفى الجهاز الإدارى للدولة داخل الأكاديمية العسكرية المصرية، وذلك فى إطار توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسى
صدق أو لا.. مضاعفات خطيرة لقلة الحركة منها تيبس الرقبة

صدق أو لا.. مضاعفات خطيرة لقلة الحركة منها تيبس الرقبة

تشكو بعض النساء من أعراض عضوية ونفسية تجعلهن في حالة أرهاق مزمن، وهن لا يدركن أن السبب يرجع لأتباع نمط حياة قائم على قلة الحركة، وفيما يلي نستعرض أبرز مضاعفاتها
بعيداً عن الأدوية.. مسكنات طبيعية لآلام الدورة الشهرية تمنحك راحة فورية

بعيداً عن الأدوية.. مسكنات طبيعية لآلام الدورة الشهرية تمنحك راحة فورية

تعتبر آلام الدورة الشهرية من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين النساء، ما قد يؤثر سلباً على حالتهن العضوية والنفسية خلال تلك الفترة من كل شهر، ما يدفعهن
لكبار السن.. 6 أسرار للحفاظ على شباب الروح

لكبار السن.. 6 أسرار للحفاظ على شباب الروح

يبذل بعض كبار السن جهدًا واعيًا للحفاظ على مظهر شبابي وحيوية دائمة، إذ لا يحدده العمر بالرقم المدون في بطاقة الهوية فقط، بل يتأثر بشكل كبير بأسلوب الحياة
أسباب شعور المرأة بالصداع في الشتاء.. اعرفي التفاصيل

أسباب شعور المرأة بالصداع في الشتاء.. اعرفي التفاصيل

مع دخول فصل الشتاء، تشهد كثير من النساء زيادة في نوبات الصداع النصفي، وهو نوع من الصداع الحاد الذي يتكرر بشكل مزعج ويؤثر على جودة الحياة اليومية، وأكدت
دراسة تكشف العلاقة بين ملامح العيون وعمر المرأة

دراسة تكشف العلاقة بين ملامح العيون وعمر المرأة

لا تدرك بعض النساء أن العيون هي مؤشر دقيق للتنبؤ على علامات التقدم في العمر، حيث كشفت دراسة نشرت على موقع Daily Mail ، أن التجاعيد حول العينين، وفقدان
عيادة الجهاز الهضمي والكبد

عيادة الجهاز الهضمي والكبد

_ كيف يمكن الحفاظ على صحة الكبد؟ من خلال اتباع نمط حياة صحي يساعد الكبد على العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ويمكن تحقيق ذلك
في العام الجديد.. إليكِ نظام غذائي يساعدك على التمتع بصحة أفضل

في العام الجديد.. إليكِ نظام غذائي يساعدك على التمتع بصحة أفضل

مع دخول السنة الجديدة كثير من النساء يتطلعن إلى تحسين نمط حياتهن الغذائي لأجل التمتع بصحة أفضل وطاقة أكبر، لكن هل تعلمين أن تغيرات بسيطة في عادات الأكل
للتخلص من النحافة المفرطة.. وجبات متوازنة عليكِ تناولها

للتخلص من النحافة المفرطة.. وجبات متوازنة عليكِ تناولها

تعاني بعض الفتيات من النحافة المفرطة التي قد تؤثر على صحتهم العامة، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض وضعف المناعة، وتبحث عن طرق طبيعية تعيد لوزنهن التوازن
لربات البيوت.. عادات نباتية تجعل منزلك صديق للبيئة

لربات البيوت.. عادات نباتية تجعل منزلك صديق للبيئة

إن اتباع نمط حياة نباتي صديق للبيئة لا يقتصر على الطعام فقط بل يشمل عادات يومية بسيطة يمكن لربات البيوت تبنيها في المنزل ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز هذه الأشياء
بعد رفض الزواج والإنجاب.. أم تتوّج ابنتها "ملكة العالم في النوم" (فيديو)

بعد رفض الزواج والإنجاب.. أم تتوّج ابنتها "ملكة العالم في النوم" (فيديو)

تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يرصد مشهدًا طريفًا لأم أقامت رسميًا لتتويج ابنتها بلقب ملكة العالم في النوم ، احتفاءً بقرارها عدم الزواج
5 نصائح للتخلص من غازات البطن

5 نصائح للتخلص من غازات البطن

تقول د.نائلة فاروق استشاري الباطنة العامة: يمكن لبعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي أن تُسهم بشكل فعّال في التخفيف من أعراض غازات البطن
10 خطوات لصحة نفسية أفضل

10 خطوات لصحة نفسية أفضل

تقول د.علياء طه استشاري الصحة النفسية: نمط الحياة الصحي لا يقتصر على الصحة
الاستيقاظ دون منبه كل يوم.. عادة تكشف الكثير عن شخصيتك

الاستيقاظ دون منبه كل يوم.. عادة تكشف الكثير عن شخصيتك

الاستيقاظ يوميًا في نفس التوقيت دون الحاجة إلى المنبه يعكس أكثر من مجرد نمط يومي،
لصحة كبدك ..اتبع الأتي

لصحة كبدك ..اتبع الأتي

يقول د.سعيد حسين أستشاري الجهاز الهضمي: اتباع نمط حياة صحي يساعد الكبد على العمل بأكبر قدر
لتخفيف آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي السكري.. مارسي تلك التمارين

لتخفيف آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي السكري.. مارسي تلك التمارين

تواجه بعض النساء المصابات بالسكري تحديا يوميا مع آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي، حيث يصبح الوخز والتنميل وضعف الحركة عائق يؤثر في المشي والراحة
انتبه..هذه أسباب عسر الهضم

انتبه..هذه أسباب عسر الهضم

توضح الدكتورة سناء السيد استشاري الجهاز الهضمي أنه يعد نمط الحياة والعادات الغذائية
لو بتجددي نمط حياتك باستمرار.. فهذه السمات تميز شخصيتك

لو بتجددي نمط حياتك باستمرار.. فهذه السمات تميز شخصيتك

تعتقد بعض النساء أن التغيير المتكرر أو خوض تجارب مختلفة دليل على التردد، لكن الحقيقة أن هذه المرأة ترى الحياة فرصة لاكتشاف الذات وتطويرها، فتحول أي تجربة
5 وضعيات يوجا للتخلص من الانتفاخ والآم الجهاز الهضمي

5 وضعيات يوجا للتخلص من الانتفاخ والآم الجهاز الهضمي

تعاني بعض النساء من مشكلات الهضم والانتفاخ والغازات، خاصة مع نمط الحياة السريع وسوء التغذية، الأمر الذي يؤثر على حركة الجهاز الهضمي، يجعلهن يلجأن إلى الادوية،
...

الاكثر قراءة