رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مشاعر-القلق-والتوتر

للنساء.. أسباب شعورك بالقلق والتوتر قبل وأثناء الدورة الشهرية وطرق للتغلب عليه

لا تدرك بعض النساء أن مشاعر القلق والتوتر التي تظهر قبل أو أثناء الدورة الشهرية ليست مجرد تقلبات مزاجية عابرة، بل قد تكون نتيجة تغيرات هرمونية تؤثر بشكل

مع بدأ العد التنازلي.. خطة ذكية لاستغلال آخر 48 ساعة قبل امتحانات الثانوية العامة|خاص

تمثل الساعات ال48 الأخيرة قبل امتحانات الثانوية العامة مرحلة فارقة لدى الطلاب، حيث تزداد خلالها مشاعر القلق والتوتر، ويقع البعض في أخطاء شائعة مثل السهر

أحمد رمزي وتارا عبود ينفيان ارتباطهما: الناس صدقتنا!

كشف الفنان الشاب أحمد رمزي عن كواليس تجربته في أولى بطولاته الفنية من خلال مسلسل فخر الدلتا ، مشيرا إلى مشاعر القلق والتوتر التي سيطرت عليه خلال العمل، رغم حماسه الكبير لخوض التجربة

أسباب تدفع بعض النساء للدردشة مع الذكاء الاصطناعي ونصائح لتجنب مخاطره

في السنوات الأخيرة، ومع ازدياد الشعور بالوحدة والضغوط النفسية اليومية، بدأت كثير من النساء يبحثن عن مساحة آمنة للبوح بمشاعرهن دون خوف من النقد أو الأحكام،

في الامتحانات.. خطوات صحية للتغلب على مشاعر القلق والتوتر

مع بدء امتحانات نهاية العام، يشعر معظم الطلاب بالقلق والتوتر، ما بين رهبة التقييم وضغط التحصيل الدراسي، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الخطوات الصحية

للشباب.. نصائح فعالة للتخلص من القلق المصاحب للتفكير في خطوة الزواج

التقدم لطلب الزواج خطوة مصيرية ومؤثرة في حياة كل شاب، وتحمل معها مزيجًا من المشاعر المتباينة بين الحماس والتوتر والخوف من الرفض أو اتخاذ قرار خاطئ، ولذلك

5 أسباب تجعل السفر وسيلة للتخلص من التوتر

تحتاج المرأة من وقت لأخر إلي أشياء تزيد من تحسين نفسيتها وتخلصها من مشاعر التوتر والقلق، ولا تدرك أن السفر يعد من أكثر الوسائل التي تزيح مشاعر القلق والتوتر

للفتيات .. نصائح تساعدك في التغلب على إصابتك بالرهاب الاجتماعي

تعاني عدد ليس بقليل من الفتيات، بحالة من مشاعر القلق والتوتر، أثناء تواجدها في أي مناسبة

للنساء.. نصائح للتخفيف من الإجهاد النفسي

تمر العديد من النساء بالكثير من الضغوطات والمشكلات اليومية، التي تؤثر على نفسيتها وتسبب لها الإجهاد وإثارة مشاعر القلق والتوتر، وتظل في بحث عن الطرق التي تخفف من وطأة الإجهاد النفسي لديها...

هاني الناظر يقدم روشته السعادة للتخلص من القلق والتوتر

أكد الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق ، من خلال صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أن التخلص من مشاعر القلق والتوتر

الاكثر قراءة