رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : مجهودات
صندوق مكافحة الإدمان يستعرض الخدمات العلاجية للخط الساخن خلال الربع الأول من عام 2026
تلقى الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، تقريراً عن مجهودات الخط الساخن للصندوق 16023 ، حيث تم تقديم الخدمات العلاجية خلال الربع
هل راتبك يعكس مجهودك؟.. مؤشرات لا تتجاهليها
في ظل ارتفاع تكاليف المعيشة وزيادة ضغوط العمل، تتساءل كثير من النساء عما إذا كن يحصلن على الراتب الذي يعكس مجهودهن الحقيقي ، لذلك، من المهم التعرف على
11 دقيقة إضافية من النوم تحمي من أمراض القلب والشرايين
كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب
نقابة السينمائيين تثمن دور الدولة وشركات الإنتاج ولجنة الدراما للإنتاج المتميز في رمضان 2026
تشيد نقابة المهن السينمائية وتثمن المجهود المبذول للإنتاج الدرامي المتميز، والذي أثمرت نتائجه في مصر والدول العربية، والتأكيد على استمرار ريادة مصر في صناعة المحتوى الهادف المعبر عن دور القوة الناعمة
وفّر وقتك ومجهودك.. اعرف خطوات التصالح في مخالفات المرور
في إطار جهود وزارة الداخلية بناء علي توجيهات اللواء محمود توفيق وزير الداخليه لتطوير الخدمات المرورية وتيسير الإجراءات على المواطنين، تم إتاحة منظومة
لجمالك.. 7 طرق تساعدك على رسم الايلاينر بإتقان
يعد محدد العيون الايلاينر من أبرز أدوات التجميل التي تمنحكِ إطلالة جذابة وتبرز جمال عينيكِ، إلا أن إتقانه قد يبدو صعب للبعض ، لذلك نستعرض لك طرق تساعدك على رسمه بإتقان دون مجهود كبير
طرق بسيطة تجعل كل طفل يشعر بالحب والاهتمام رغم انشغال الأم
في زحمة المسؤوليات اليومية قد تجد الأم صعوبة في منح كل طفل الاهتمام الذي يستحقه، خاصة في الأسر التي تضم أكثر من صغير ، لكن شعوره بأنه مميز ومحبوب لا يحتاج
4 نصائح لصحة قلبك في الجو البارد وتقلبات الطقس
يقول د.مدحت وهبة أخصائي القلب والأوعية الدموية: حفاظا على صحة قلبك من الطقس البارد والتقلبات الجوية ينصح بالأتي
محافظ الدقهلية: جهود صحية متميزة خلال العيد وتقديم 100 ألف خدمة طبية للمواطنين
أكد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، أن مديرية الصحة، قدمت أداء متميزا ومجهودات ملموسة خلال إجازة عيد الفطر المبارك، تنفيذًا لخطة شاملة تهدف إلى تأمين
وزير الري يتابع حالة محطات رفع المياه ومجهودات مصلحة الميكانيكا والكهرباء خلال فترة إجازة عيد الفطر
تلقى الدكتور هاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، تقريرًا من المهندس مراد غالي، رئيس مصلحة الميكانيكا والكهرباء، لاستعراض حالة محطات رفع المياه ومجهودات المصلحة خلال فترة إجازة عيد الفطر المبارك..
سينتيا خليفة تعبر عن صدمتها بعد منع عرض "سفاح التجمع"
عبّرت الفنانة سينتيا خليفة عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن صدمتها وأسفها الكبير بعد قرار منع عرض فيلم سفاح التجمع في دور العرض المصرية. وعلّقت خليفة قائلة: زعلانة على مجهود فريق العمل والممثلين
أقطاي عبد الله: إنبي أفضل قطاع ناشئين في مصر
قال أقطاي عبد الله لاعب إنبي الحالي وطنطا السابق، إن المادة حاليًا أهم من الانتماء، وأنه كلاعب سيحب الفريق الذي يلعب له ويرتدي قميصه، مشددًا: أنا لاعب
في أخر يوم للعيد.. فراخ بالأرز المبهر في حلة واحدة
تعد هذه الوصفة من الأكلات السهلة والسريعة التي تناسب ربات البيوت الباحثات عن وجبة متكاملة بمجهود بسيط، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عملها بكل أسرارها.
تألقي في العيد...أفكار حناء عربية بسيطة وعصرية في 2026
في عيد الفطر المبارك تبحث الكثير من النساء عن لمسات جمالية ناعمة تضيف لإطلالتهن طابع مميز دون مجهود كبير ، وتظل الحناء من أبرز الطقوس المرتبطة بالعيد،
استعدي للعيد.. طريقة سريعة لتنظيف الستائر دون مجهود
تستعد الكثير من النساء لاستقبال العيد بتنظيف المنزل وترتيبه، حتى يبدو أكثر إشراقة، ومن بين التفاصيل التي تمنح المنزل مظهر أنيق الستائر النظيفة، لكنها غالبا ما تتراكم عليها الأتربة بسرعة.
مياه الشرب بسوهاج تكرم المتميزين ومسئولى المحطات الحاصلة على المراكز الأولى
كرم المهندس محمد صلاح الدين عبدالغفار رئيس مجلس ادارة شركة مياه الشرب والصرف الصحى بسوهاج، الفريق الحاصل على المركز الثانى بجائزة التميز الحكومى عن مشروع
للنساء.. أسباب وراء آلام العضلات دون ممارسة الرياضة
تشعر العديد من النساء بآلام في الجسم من وقت لآخر، حتى في الأيام التي لم يبذلن فيها مجهود بدني أو يمارسن الرياضة، وقد يبدو الأمر مجرد إرهاق عابر، لكنه
انتبهي.. أخطاء شائعة في استخدام غسالة الصحون
غسالة الصحون من الأجهزة الضرورية في كل مطبخ، إذ توفر الوقت والجهد ، لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد يقلل من كفاءة تشغيلها، وفيما يلي نستعرض أبرزها
سويلم يشهد فعاليات ندوة "تقييم مخرجات العملية التدريبية وآثارها"
شهد الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والرى فعاليات ندوة تقييم مخرجات العملية التدريبية وآثارها ، والمنعقدة بمقر مركز التدريب الإقليمى للموارد المائية
جومانا مراد: "اللون الأزرق استنزفني عاطفيًا ومجهوده النفسي غير مسبوق في تاريخي"
في تصريحات إذاعية حملت الكثير من الشجن والصدق أدلت الفنانة جومانا مراد عبر الهاتف مع الإعلامي كريم رمزي ببرنامجه هوليلة في 30 ليلة على راديو ميجا اف ام
خطوات بسيطة تساعد على مراقبة صحة قلبك في المنزل
تشعر بعض النساء أحيانا بضيق في التنفس أو تعب مفاجئ أثناء القيام بمجهود بسيط، مثل صعود الدرج أو المشي السريع، ورغم أن هذه الأعراض قد تبدو عادية، فإنها قد تكون إشارة مبكرة لمشكلة في القلب.
وزير الري: مجهودات كبيرة لخدمة المنتفعين وتطوير المنظومة المائية بما ينعكس على تقليل أعداد الشكاوى
تلقى الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والرى تقريراً مع السيدة المهندسة/ إيمان عبد العزيز رئيس قطاع التفتيش الفني والمالي والإداري لإستعراض موقف منظومة الشكاوى بالوزارة
6 عبارات بسيطة تترك ابتسامة على وجوه من تقابلهم لأول مرة
في كثير من الأحيان لا يحتاج الإنسان إلى مجهود كبير ليترك انطباعًا جميلًا لدى الآخرين، فقد تكون ابتسامة صادقة أو كلمة لطيفة كفيلة بتغيير أجواء اللقاء بالكامل،
خلال فترة الصيام.. كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان؟
يحرص كثير من الناس على ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام لما لها من فوائد صحية متعددة، إلا أن الصيام يُحدث تغيرات فسيولوجية في الجسم يجب مراعاتها، خاصة عند
رئيس مياه سوهاج يتفقد محطات ساقلتة ويشارك العاملين الإفطار تقديرا لمجهوداتهم
تفقد المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحى بسوهاج، محطات مياه الشرب والصرف الصحى بمركز ساقلتة للتاكد من تطبيق
نصائح للمعتمرين للحماية من الجفاف أثناء الصيام في رمضان
قدّم الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، نصائح مهمة للمعتمرين للحماية من الجفاف، مؤكدًا أن الالتزام بشرب كميات كافية من السوائل وتناول الأغذية الغنية
خطوات تزيد من الألفة والمودة في زواجك.. منها التعبير عن مشاعركما بوضوح
الألفة العاطفية في الزواج تجعل العلاقة أكثر دفء واستقرار ، حيث يشعر الشريكين بالأمان والحب والتفاهم العميق ، فتعزيزها يحتاج إلى تواصل يومي ومجهود مشترك،
بعد العزومة الرمضانية.. إليك خطوات لتنظيف وسائد الأريكة واستعادة أناقتها
بعد انتهاء العزومات الرمضانية، تعود غرفة المعيشة إلى هدوئها لكن وسائد الأريكة قد تحمل آثار الضيافة من فتات وبقع وروائح ، فالحفاظ على نظافتها لا يمنح منزلك
سلوى عثمان عن التترات: اسمي ومجهودي يستحقان وضعا أفضل وتقدير الكبار واجب ضيافة
فتحت الفنانة سلوى عثمان ملفا شائكا يتعلق بالتقدير الأدبي للفنانين الكبار معربة عن عدم رضاها التام عن طريقة وضع اسمها على تترات الأعمال الفنية وأكدت في
وزير الري: متابعة مستمرة لكافة المجاري المائية لإزالة أي تعديات عليها
أشاد الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري بمجهودات أجهزة الوزارة المعنية في التعامل الفعال والسريع مع أي تعديات على المجاري المائية.. مؤكدا استمرار
الاكثر قراءة
شركة إسرائيلية توقع صفقة صواريخ بقيمة 750 مليون دولار مع اليونان
انطلاق مهرجان الأزهر الكشفي السنوي بمنطقة الشرقية الأزهرية للعام الدراسي 2025/2026م
إزالة حالتين تعد بالبناء بمساحة ١٠ آلاف متر فى مركز بلبيس بمحافظة الشرقية
“آي صاغة” تكشف تحوّل تسعير الذهب وبوادر موجة تصدير
نتنياهو يعلق على تهديدات ترامب بتدمير الحضارة الإيرانية
محافظ الشرقية: توفير 11 فرصة عمل بالقطاع الخاص وكرسي متحرك وسماعة أذن لحالتين
محافظ الشرقية يُعلن إنطلاق المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية في دورتها الرابعة لعام
"حماية المستهلك" يشن حملة بالقاهرة الجديدة استجابة لواقعة" السلع منتهية الصلاحية"
محافظ الشرقية يُكرم الأمهات المثاليات والآباء المثاليين من العاملين بديوان عام المحافظة والمراكز والمدن
ترامب يعلن تعليق قصف إيران لمدة أسبوعين.. ويؤكد: الاتفاق بات قريباً
رويترز: انخفاض العقود الآجلة لخام برنت 5.8% والخام الأمريكي يهبط 3.5%
مصر ترحب بإعلان الرئيس الأمريكي الموافقة على تعليق العمليات العسكرية في المنطقة
التنمية المحلية تطلق مشروعًا لتدوير 4 آلاف طن من المخلفات الإلكترونية بالتعاون مع البنك الدولي
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: الإزالة الفورية في المهد لأي مخالفات مباني ولا تهاون فى تطبيق القانون
د منال عوض: تحسن غير مسبوق في جودة الهواء ومصر تقترب من تحقيق مستهدفات 2030