رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : عناية-ذاتية
كيف تحافظين على صحتك الجسدية في أوقات التوتر العاطفي؟
تمر النساء بمراحل مختلفة قد يسيطر فيها التوتر العاطفي على الروح والجسد معًا، وإذا لم تتم مواجهته بوعي قد يترك أثرًا سلبيًا على الصحة الجسدية والنفسية،
للزوجات.. مهارات جديدة يمكنك اكتسابها أثناء سفر شريك حياتك
عندما يغيب شريكك بسبب العمل أو السفر قد تشعرين بالوحدة والفراغ ، لكنهل تعلمين أن هذه الفترة يمكن أن تكون فرصة ذهبية للعناية بذاتك؟ وفيما يلي نستعرض أبرز المهارات التي يمكنك أكتسابها للاستمتاع بوقتك
اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للعناية بالذات، وهي مناسبة تهدف للوعي بأن الاهتمام بالنفس ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية تضمن التوازن بين الصحة
في اليوم العالمي للعناية بالذات.. كيف تربي أبناءك على حب النفس والاهتمام بها؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للعناية بالذات، والذي يهدف لتذكير الجميع بأهمية الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية، والبحث عن التوازن الداخلي
للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية
في ظل ضغوط الحياة اليومية يناتب عدد ليس بقليل من النساء مشاهر سلبية، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات سهلة يمكن أتباعها عقب الأستيقاظ من النوم لتحسين حالتك المزاجية؟.. هذا ما ذكره خبراء علم النفس
6 عادات بسيطة للعناية بالذات مع بداية السنة الجديدة
إذا كنتِ تشعرين بالقلق والتوتر وتتطلعين إلى استقبال أول يوم من السنة الجديدة بهدوء وايجابية، إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق ذلك والتخلص من التوتر.
5 علامات تدل على أن زوجك يشعر بالوحدة
تحرص كل امرأة على إسعاد شريك حياتها وتقديم الحب والاحتواء له، لكن أكثر ما يؤلمها هي أن تجد زوجها يميل للعزلة ويفضل البقاء بمفرده
لحياة أكثر رفاهية.. 7 خطوات للعناية بذاتك
في عالمنا السريع غالبًا ما تضع النساء احتياجاتهن في آخر قائمة الأولويات. فيصبح الاعتناء بالنفس أمرًا ثانويًا ، ولكن هل تعلمين أن العناية الذاتية ليست
لو تأخر زواجك.. هذه الخطوات تساعدك على الاستماع بحياتك
تتعرض عدد ليس بقليل من البنات حال تأخرهن في الزواج لضغوط اجتماعية محبطة، ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية،.. لكن هل تعلمين أن هناك العديد من الفوائد الصحية للعزوبية؟
6 نصائح تساعدك لتكوني أم مثالية لصغارك.. منها العناية بذاتك
تتمنى كل أم أن تنشئ أطفال يتمتعون بالصحة النفسية، ولمساعدتك في تحقيق ذلك، نستعرض لكِ أهم نصائح خبراء التربية والتي تساعدك أن تكوني أم مثالية لصغارك،..
للمرأة.. أشياء تجعلك تشعرين بجمالك الداخلي والخارجي
تحتاج كل امرأة إلي ما يجعلها تشعر بالجمال، والذي ينعكس على ثقتها بنفسها وزيادة طاقتها وشعورها بالذات، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم الأشياء التي
6 علامات تدل على حبك لذاتك
كثيرًا ما يعرف في مجتمعنا أن حب الذات هو عبارة عن أنانية ، وإذا فعلتي ذلك فأنت تحبين نفسك فقط ولا تحبين الآخرين، ولكن هنا الموضوع مختلف لأن هذا هو حب النفس الإيجابي
5 طرق للاستمتاع بحياتك مع المولود الجديد
إن الاعتناء بأطفالك وتحمل المسؤوليات والتأكد من حصول أطفالك على أفضل ما في كل شيء يمكن أن يجعلك تتجاهل احتياجاتك الخاصة بشكل خاص لو كنتم أب وأم لديهم طفل
الاكثر قراءة
د. نظير محمد عياد.. مفتى الجمهورية: تطوير الخطاب الدينى «ضرورة» وطنية ودينية.. و«الذكاء الاصطناعى» خادم للفتوى
استعدادات «لقاء الخريف»
«المصور» ترصد من أمريكا.. انفجار دوامة العنف السياسى والاجتماعى
«المصور» تابعت إنتاج الألواح الشمسية داخل شركة «الطاقة المتجددة».. «العربية للتصنيع»..«طاقة الغد نصنعها اليوم»
النجم تامر عبدالمنعم: رفضت ابتزازهم لى فاتهمونى بالغرور ووصفونى بأننى «بتاع مشاكل»..!
مصــــر مركز إقليمى للطاقة.. الهدف المنتظر
140 ألف كارت خدمات موحد «تحت التجهيز»
البطاطا المصرية.. على موائد أوروبا والخليج
60 مليون بيضة مشروع يعود للحياة
زيادة «معدلات النمو» ومواجهة «البطالة والتضخم» .. تحديات «موازنة المواطن»
صاحب أقدم وأعلى مئذنة أثرية فى الصعيد.. «المجاهديــــن».. سيرة مسجد عمره ثلاثة قرون
بريد المصور.. صوت الناس
رئيس الوزراء يُغادر إلى نيويورك لترؤس وفد مصر في مؤتمر "حل الدولتين"
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة يناير 2026
سايلو فودز تنظم ورشة عمل بعنوان " تطوير إستراتيجيات الإستدامة والحوكمة لتعزيز صادرات الشركات المصرية "