...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عناية-ذاتية

اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟

اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟

نحتفل في 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للعناية بالذات، وهي مناسبة تهدف للوعي بأن الاهتمام بالنفس ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية تضمن التوازن بين الصحة
في اليوم العالمي للعناية بالذات.. كيف تربي أبناءك على حب النفس والاهتمام بها؟

في اليوم العالمي للعناية بالذات.. كيف تربي أبناءك على حب النفس والاهتمام بها؟

نحتفل في 24 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للعناية بالذات، والذي يهدف لتذكير الجميع بأهمية الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية، والبحث عن التوازن الداخلي
للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية

للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية

في ظل ضغوط الحياة اليومية يناتب عدد ليس بقليل من النساء مشاهر سلبية، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات سهلة يمكن أتباعها عقب الأستيقاظ من النوم لتحسين حالتك المزاجية؟.. هذا ما ذكره خبراء علم النفس
6 عادات بسيطة للعناية بالذات مع بداية السنة الجديدة

6 عادات بسيطة للعناية بالذات مع بداية السنة الجديدة

إذا كنتِ تشعرين بالقلق والتوتر وتتطلعين إلى استقبال أول يوم من السنة الجديدة بهدوء وايجابية، إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق ذلك والتخلص من التوتر.
5 علامات تدل على أن زوجك يشعر بالوحدة

5 علامات تدل على أن زوجك يشعر بالوحدة

تحرص كل امرأة على إسعاد شريك حياتها وتقديم الحب والاحتواء له، لكن أكثر ما يؤلمها هي أن تجد زوجها يميل للعزلة ويفضل البقاء بمفرده
لحياة أكثر رفاهية.. 7 خطوات للعناية بذاتك

لحياة أكثر رفاهية.. 7 خطوات للعناية بذاتك

في عالمنا السريع غالبًا ما تضع النساء احتياجاتهن في آخر قائمة الأولويات. فيصبح الاعتناء بالنفس أمرًا ثانويًا ، ولكن هل تعلمين أن العناية الذاتية ليست
لو تأخر زواجك.. هذه الخطوات تساعدك على الاستماع بحياتك

لو تأخر زواجك.. هذه الخطوات تساعدك على الاستماع بحياتك

تتعرض عدد ليس بقليل من البنات حال تأخرهن في الزواج لضغوط اجتماعية محبطة، ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية،.. لكن هل تعلمين أن هناك العديد من الفوائد الصحية للعزوبية؟
6 نصائح تساعدك لتكوني أم مثالية لصغارك.. منها العناية بذاتك

6 نصائح تساعدك لتكوني أم مثالية لصغارك.. منها العناية بذاتك

تتمنى كل أم أن تنشئ أطفال يتمتعون بالصحة النفسية، ولمساعدتك في تحقيق ذلك، نستعرض لكِ أهم نصائح خبراء التربية والتي تساعدك أن تكوني أم مثالية لصغارك،..
للمرأة.. أشياء تجعلك تشعرين بجمالك الداخلي والخارجي

للمرأة.. أشياء تجعلك تشعرين بجمالك الداخلي والخارجي

تحتاج كل امرأة إلي ما يجعلها تشعر بالجمال، والذي ينعكس على ثقتها بنفسها وزيادة طاقتها وشعورها بالذات، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم الأشياء التي
6 علامات تدل على حبك لذاتك

6 علامات تدل على حبك لذاتك

كثيرًا ما يعرف في مجتمعنا أن حب الذات هو عبارة عن أنانية ، وإذا فعلتي ذلك فأنت تحبين نفسك فقط ولا تحبين الآخرين، ولكن هنا الموضوع مختلف لأن هذا هو حب النفس الإيجابي
5 طرق للاستمتاع بحياتك مع المولود الجديد

5 طرق للاستمتاع بحياتك مع المولود الجديد

إن الاعتناء بأطفالك وتحمل المسؤوليات والتأكد من حصول أطفالك على أفضل ما في كل شيء يمكن أن يجعلك تتجاهل احتياجاتك الخاصة بشكل خاص لو كنتم أب وأم لديهم طفل
...

الاكثر قراءة