رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عملك-وحياتك-الشخصية

هل يأخذ عملك كل وقتك؟.. نصائح للحفاظ على حياتك الشخصية

في عصر يسيطر فيه ضغط العمل على كل جانب من حياتنا، تشعر الكثير من الموظفات بأن أيامهن ليست كافية لإنجاز مهام العمل، بينما يعانون من الإرهاق والتوتر المستمر،

كيف تفصلين ذهنك عن ضغوط العمل؟.. عادات يومية تمنحك صفاءً وتجديدًا للطاقة

تواجه المرأة العاملة تحديا كبير في إدارة وقتها بين العمل والحياة الشخصية، خاصة إذا كانت وظيفتها تعتمد على التفكير والتحليل أكثر من النشاط الجسدي ، وفيما

كيف تتجاوزين يومًا سيئًا؟..خطوات بسيطة للتغلب على التوتر واستعادة الهدوء

تمر بعض النساء بأيام صعبة مليئة بالتوتر والضغوط، سواء في بيئة العمل أو الحياة الشخصية، ما يؤثر سلباً على الحالة النفسية والقدرة على التركيز والإنتاج، ولذلك

للمرأة العاملة.. 6 نصائح لتحقيق التوازن بين حياتك المهنية والشخصية

تعاني بعض النساء من الضغط النفسي جراء إصرارها على القيام بعدة مهام في وقت واحد، ما بين حياتها الشخصية ووظيفتها، وبمناسبة الاحتفال بعيد العمال نستعرض أهم

هل عدم توقف عقلك عن التفكير ليلاً وراء صعوبة نومك؟.. اعرفي السبب

تشكو كثير من النساء جراء الأرق الليلي، وهن لا يدركن أن السبب يرجع لفرط التفكير، ما يؤدي إلى رفض العقل للأسترخاء والخلود للنوم، وفيما يلي نستعرض أبرز

تدير حياتنا

يُطلِق الجميع على أمهاتهم لقب الأم المثالية ، ومن وجهة نظرى أنهن فعلا يستحققن ذلك، فلا أحد يبذل جهدًا أكبر من الأمهات. من الطبخ إلى التنظيف، إلى العناية

للمرأة العاملة.. 7 نصائح لبداية يوم عمل مثمر وتحقيق أقصى إنتاجية

تواجه المرأة العاملة تحديات فريدة في تحقيق التوازن بين مسؤوليات العمل والحياة الشخصية

"كيف أعتني بصحتي النفسية؟" ضمن أنشطة قصور الثقافة بالغردقة

نظم فرع ثقافة البحر الأحمر عددا من الفعاليات الثقافية والفنية، في سياق أجندة الهيئة العامة لقصور الثقافة وضمن أنشطة وزارة الثقافة بالمحافظات، وشهد قصر

لتحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية.. إليك تلك الاستراتيجيات الخمس

تسعى كل امرأة عاملة إلى وضع حدود صحية لتحقيق الموازنة بين العمل وحياتها الشخصية، كي تشعر بالسلام النفسي والأمان، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم الاستراتيجيات الفعالة التي تساعدك في ذلك

6 طرق لتحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية

يعتبر تحقيق التوازن بين العمل والحياة من المعادلات الصعبة بالنسبة لعدد غير قليل من النساء، الأمر الذي يصيبهن بالضغط النفسي..

دراسة: المرونة في مكان العمل تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

قد تؤدي زيادة المرونة في مكان العمل إلى تقليل خطر إصابة الموظفين بأمراض القلب والأوعية الدموية ، و ذلك وفقا لدراسة جديدة أجرتها كلية هارفارد تي إتش تشان

للمرأة العاملة.. 6 نصائح من أجل تنظيم يومك أثناء العمل

تتساءل كثير من النساء العاملات عن كيفية تنظيم ساعات يومها أثناء عملها، كي تستطيع تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية لها ، ولذلك نقدم لكي في السطور

لبلبة فى ضيافة مها الصغير ببرنامج «It’s Show time»

تحل الفنانة لبلبة، ضيفة على برنامج It’s Show time الذي تقدمه مها الصغير ودينا حويدق، يوم الإثنين المقبل، في لقاء حصري على قناة cbc. تتحدث لبلبة خلال اللقاء عن كواليس أعمالها وحياتها الشخصية، وتكشف ...

الاكثر قراءة