رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : سعديكن

مع بداية عام 2026.. خطوات بسيطة تعيد الهدوء إلى منزلك بدون مجهود

مع بداية عام 2026، تحرص العديد من ربات البيوت على الحفاظ على منازلهن مرتبة وهادئة، ليس فقط من أجل المظهر العام، بل لما يتركه من أثر مباشر على الراحة النفسية

كل ما تريدين معرفته عن نظام الوجبة الواحدة لإنقاص الوزن

تبحث الكثير من النساء عن أنظمة غذائية سريعة وفعالة لا نقاص الوزن ،خاصة مع ضيق الوقت، ومن بين هذه الأنظمة، يبرز نظام الوجبة الواحدة المعروف باسم OMAD الغذائي،

خبراء يحذرون: 7 سمات تكشف الشخصية السيكوباتية في محيطك

في الحياة اليومية، تصادف بعض النساء اشخاص يتمتعون بسحر لافت وحضور قوي ينجذبن إليهم من اللحظة الاولي، لكن مع مرور الوقت يبدأ شعور غير مريح يشعرن بتوتر واستنزاف

للنساء.. 4 إضافات طبيعية للحناء تضاعف فوائدها لنمو الشعر ولمعانه

تعتمد الكثير من النساء على الحناء كحل طبيعي لتقوية الشعر وتغذيته، إلا أن النتائج قد تكون محدودة عند استخدامها بالشكل التقليدي احيانا ، لكن خبراء مصففي

طرق بسيطة لإزالة بقع الشمع المنسكب في المنزل دون تلف أو ترك آثار

تمنح الشموع المنزل دفئا خاصا ولمسة من الهدوء، لكنها في لحظة غفلة تترك خلفها بقع عنيدة علي الطاولات أو الأقمشة أو السجاد، الامر الذي يجعل الكثيرات يبحثن عن طرق لإزالتها دون أي أثر.

أسباب تزايد الإقبال على الولادة الطبيعية وفوائدها لصحة الأم والجنين

لم تعد الولادة الطبيعية حكرا على فئة بعينها أو خيارا اضطراريا، بل أصبحت توجيه صحي مدروس لدى الكثير من النساء، فهذا التحول يعكس نظرتهن الى تجربة الولادة نفسها.

مع بداية عام 2026.. 5 مهارات لابد من تعلمها لطفلك

لم تعد التربية في العصر الحديث تقتصر فقط، على تعليم السلوكيات الجيدة أو متابعة الواجبات المدرسية، بل أصبحت مسؤولية شاملة لإعداد طفل قادر على الفهم والتكيف

في أجواء عيد الميلاد.. 7 نقاشات بسيطة تحمي أسرتك من أمراض صامتة وتعزز ترابط العائلة

لا يقتصر عيد رأس السنة على تبادل التهاني والهدايا فقط، بل يمثل أيضًا مساحة إنسانية آمنة للحوار والتواصل بين أفراد الأسرة، وبين الأحاديث العابرة واللحظات

نباتات بسيطة تحول شرفتك إلى ملاذ آمن للطيور وطاقة إيجابية للمنزل

لم تعد الشرفات مجرد مساحة جانبية في المنزل، بل أصبحت امتدادًا نابضًا بالحياة يمكن أن يتحول إلى نافذة صغيرة على الطبيعة، فاختيار بعض النباتات بعناية لا

الأسود لغة الرقي والهيبة.. ماذا يقول اختيارك لهذا اللون عن شخصيتك؟

لا يعد اللون الأسود مجرد اختيار أنيق في عالم الموضة، بل هو رسالة صامتة تعكس قوة الشخصية والقدرة على فرض الحضور، فهو اللون الأكثر انتشارًا في خزائن النساء،

القاهرة الإخبارية: تأكيد سعودي على وحدة اليمن ودعم المسار السياسي لوقف التصعيد

قال جمال الوصيفي، مراسل قناة القاهرة الإخبارية من الرياض، إن بيانًا صدر عن وزير الدفاع السعودي الأمير خالد بن سلمان شدد على الدور المحوري الذي تقوم به

وداعًا لجفاف اليدين في الشتاء.. خطوة بسيطة تعيد النعومة في دقائق

تعاني الكثير من النساء خاصة أصحاب البشرة الجافة، من تشقق اليدين، رغم المواظبة علي استخدام الكريمات المرطبة، دون إدراكهن أن المشكلة ليست في نوع الكريم المرطب

عام بلا جلد ذات.. طرق ذكية لتخطيط سنة 2026 بوعي وهدوء

مع اقتراب عام جديد، تميل الكثير من النساء إلى تغير حياتها ومراجعة ما مضي والتفكير فيما هو قادم ، لا بدافع الندم والإحباط وجلد الذات، بل برغبة صادقة في

لحمل آمن في الشتاء.. طرق لحماية نفسك وجنينك من نزلات البرد

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار الفيروسات، تصبح المرأة الحامل أكثر عرضة للمشكلات الصحية خلال فصل الشتاء، فضعف المناعة وقلة التعرض للشمس، والجلوس

التوتر يبدأ من المعدة.. 7 أطعمة تساعد على تهدئة أعصابك وجهازك الهضمي

في ظل إيقاع الحياة السريع ، بحث العديد من النساء عن وسائل بسيطة تحمي صحتهن النفسية دون تعقيد، ويأتي الغذاء في مقدمة هذه الخيارات إذ يمكن لبعض المكونات

ليلة رأس السنة.. طرق لصنع احتفال مبهج مع أطفالك دون إرهاق للميزانية

تسعى كل أم إلى اسعاد أطفالها في الأعياد، لكن السعادة الحقيقية لا تقاس بعدد الهدايا أو فخامة الزينة ، بل تصنع من لحظات مشتركة تمنح الطفل الإحساس بالأمان والفرح.

كيف يؤثر محيط الخصر على صحتك؟.. أطباء يوضحون

لا يتعلق محيط الخصر بمقاسات الملابس أو معايير الجمال، بل بما يحدث داخل الجسم ، فمجرد زيادة بسيطة في هذا القياس قد يعكس اضطرابات هرمونية أو مخاطر قلبية،

لماذا تتأكسد الفضة سريعًا في الشتاء؟.. خبراء المجوهرات يوضحون

مع انخفاض درجات الحرارة، تتغير عادات العناية اليومية لدى كثير من النساء، من كريمات أكثر كثافة إلى روتين ترطيب متكرر، دون إدراكهن أن هذه الخطوات، رغم أهميتها

كيف يؤثر الإفراط في تناولك للقهوة على بشرتك؟

أصبحت القهوة جزءا لا يتجزأ من روتين الحياة اليومية لدى الكثير من النساء، لكنها في الوقت نفسه تثير تساؤلات عديدة حول علاقتها بصحة البشرة ونضارتها، فهل حبات البن حليف جمالي أم سبب خفي لمشكلات الجلد؟

وداعا لغسل الشعر الدهني يوميا.. حيل ذكية وتسريحات أنيقة تنقذك دون عناء

تعاني الكثير من النساء وخاصة أصحاب الشعر الدهني من اللجوء الي غسل الشعر يوميا، ظنا انه الحل الوحيد للتخلص الطبقة الزيتية، إلا أن خبراء تصفيف الشعر يحذرون

الهرمونات مرآة البشرة.. كيف تكشف مراحل حياة المرأة أسرار نضارتها؟

تمر المرأة على مدار حياتها بسلسلة من التغيرات الهرمونية المتقلبة، تبدأ مع أول دورة شهرية، مرورًا بفترات الحمل والولادة، وصولًا إلى مرحلة انقطاع الحيض،

7 استخدامات ذكية لقماش الألياف الدقيقة لتنظيف منزلك.. منها تلميع الخشب

تبحث كل ربة منزل عن حلول سريعة وموفرة لتنظيف المنزل، تبرز قطعة القماش المصنوعة من الألياف الدقيقة كأداة لا غني عنها، فهي قطعة ناعمة قادرة علي إنجاز مهام

بقايا الشاي والقهوة.. علاج منزلي فعال لنمو الشعر في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة وتغيرات الطقس في فصل الشتاء، تشكو العديد من النساء من تساقط الشعر وبطء نموه ، جراء جفاف فروة الراس وضعف الدورة الدموية، الامر

ورطة «الإرهابية» فى الإكوادور.. «غسل الأموال».. حيلة إخوانية لتمويل المخططات الشريرة

لم تُطلق الإكوادور بيانًا ناريًا، ولم تدعُ إلى مؤتمر صحفى مزدحم بالكاميرات، فى صباح هادئ من الأربعاء 3 ديسمبر 2025، كان القرار قد صدر بالفعل: مرسوم رئاسى

بدون كافين ولا منشطات.. عادة بسيطة تعزز صفاء الذهن والتركيز

مع تزايد الضغوط الذهنية وتعدد المهام اليومية، تبحث العديد من النساء عن وسائل بسيطة وآمنة للحفاظ على التركيز واليقظة الذهنية، بعيدا عن الإفراط في تناول

كيف يحتفل العالم بالكريسماس؟.. 7 عادات غريبة تجمع العائلات في عيد الميلاد

رغم اختلاف الثقافات واللغات، يبقى الكريسماس مناسبة عالمية تحمل معاني الدفء والتقارب الأسري، وبينما تتشابه مظاهر الاحتفال في بعض البلدان، تحتفظ دول أخرى

لبشرة أكثر شباباً.. هل يغني حساء العظام الغني بالكولاجين عن البوتوكس؟

مع التقدم في العمر، تشكو الكثير من النساء من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، جراء تراجع نسبة الكولاجين في البشرة، الامر الذي يجعلهن يبحثن عن بدائل للبوتوكس،

سلطان عمان يبحث مع وزير الخارجية السعودي آفاق التعاون بين البلدين

بحث سُّلطان عمان هيثم بن طارق اليوم /الثلاثاء/ مع الأمير فيصل بن فرحان آل سعود، وزير الخارجية بالمملكة العربيّة السعوديّة آفاق التّعاون بين البلدين في

النوبات القلبية الصامتة لدى النساء.. أعراض خفية لا يجب تجاهلها

تشعر كثير من النساء أحيانًا بوخز في الذراعين أو إرهاق غير معتاد، وغالبًا ما يتم التعامل مع هذه الأعراض باعتبارها نتيجة للتوتر أو ضغوط الحياة اليومية، لكن

4 أضرار صحية لتشغيل المدفأة ليلا.. انتبهي لها

تحرص العديد من النساء علي تشغيل المدفأة في ليالي الشتاء الباردة بحثا عن الدفء والراحة، خاصة مع انخفاض الحرارة ليلا، دون إدراكهن أن لها أضرار صحية تؤثر علي الجهاز التنفسي وصحة الجسم.